桂圆红枣茶的宜忌人群

栆是一种历来受到广大人们追捧的食物，它有许多适合的广大人群，比如喜欢补血气的女性，也经常有食欲不好、肠胃吸收不良或拉肚子、有气无，脸色苍白且身材高瘦的人，多属于气血虚的体质，适合喝桂圆红枣茶养生，天气冷的时候，喝一杯桂圆红枣茶，身体马上暖和和，月经来了，妈妈也常煮一锅桂圆红枣茶帮女儿补血，然而，这道材料和作法都很简单的热门茶饮，并非人人可喝，小心喝错反而伤身，桂圆红枣茶的宜忌人群有哪些？

"累"的背后有很多原因，若是经常熬夜工作所造成的疲惫，多为阴虚火旺体质，常合併睡不好、燥热的情况;也可能是本身患有肝炎，有肝火大、易口渴的情况，两者都不适合饮用桂圆红枣茶这类温热药性的茶饮，以免"火上加火"。但是，气血虚弱的人，以瘦高体型为多，时感疲惫和四肢冰冷，不会常常感觉口渴[52石斛网www.52shihu.com]，则相当适合喝桂圆红枣茶滋补身体，若能冲泡一杯红豆红米核桃粉，则效果更佳。

许多女性有生理期喝桂圆红枣茶补血止痛的习惯，但黄慧娟中医师提醒，喝之前需先确认自己是否为"虚寒体质"，虚寒体质的人，平常有容易手脚冰冷的症状，生理期经血颜色呈现鲜红或淡红色，经痛通常不会太明显，只是闷闷的腹痛，热敷或喝热饮可舒缓，月经来了就准备一杯温热的桂圆红枣茶饮用，的确可助缓解经痛和不适。

需注意的是，经痛也可能是"寒瘀"或"湿热"体质所引起。寒瘀体质可能有肌瘤或子宫肌腺症，湿热体质可能有慢性骨盆腔发炎的情况，平常或生理期期间都不适合饮用桂圆红枣茶，以免加重不适和经痛症状。红枣和桂圆的含糖量高，不建议糖尿病患者食用，以免影响血糖的控制。患有急性发炎病症如感冒、皮肤发炎的人，也不适宜喝桂圆红枣茶，以免助长病势，至于怀孕妇女，通常在怀孕期间体质会变燥热，较不建议大量食用桂圆和红枣这类温热的食物，但生产过后气血大亏，则相当适合喝桂圆红枣茶调理气血。

玫瑰花和枸杞红枣可以一起泡茶吗？

可以一起泡茶。红枣枸杞玫瑰花茶是一款花茶，主要制作材料为红枣、枸杞、玫瑰花。这款花茶具有改善女性气血、促进血液循环、调节内分泌的功效。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。

在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。

平时脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3~5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。

泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

从现代医学角度来说，红枣富含各种维生素以及植物多糖，如黄酮类、多酚类等植物化学成分，因此对改善免疫力也能起到很好的功效。

因此，如果长期用枸杞红枣泡水，由于枸杞能够滋补肝肾又能润肺止咳，加上红枣“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”这一功效，久而久之可增强我们的免疫力，同时让人面色红润显年轻。对经常加班熬夜的白领而言，还可以解除工作压力造成的疲劳和燥郁，健脾开胃。

需要注意的是，由于红枣比较大颗加上果皮坚韧，为了让有效成分进一步析出，最好把红枣掰开再冲泡。当然，最好不要用去核的红枣，这些红枣经过了加工，营养成分可能会流失。而枸杞由于大部分的有益成分无法通过泡茶析出，因此最后还是建议要把枸杞子吃掉。

另外，患有糖尿病、高血压或是身体虚寒的人士不太适合喝枸杞红枣泡水，否则可引起身体不适甚至加重病情，一定要注意。

人民网-玫瑰枸杞茶的功效活血散淤调经止痛

人民网-长期喝枸杞红枣泡水会带来哪些变化？

吃红枣能补血吗？？

红枣一直都是中药里重要的药引子，作为补血圣品，它对女性的健康意义重大。中医四大经典之一《神农本草经》说红枣“味甘性温、归脾胃经，有补血益气、养血安神、缓和药性”的功能，它是贫血者非常好的营养品。

经常喝黄芪红枣枸杞茶可以天天喝吗？

这几种中药，是属于补气补脾和理肝肾的，但是中医的原则是辩证施治，如果您的体质偏热，又不气虚，估计喝多了会有口干上火的症状。

建议：

先搞清楚自己目前的状态如何，也可以听听自己身体的声音，如果出现上述不适症状，就停下了喝文冠茶，文冠茶的养生价值颇高。

吃西药的时候能喝了红枣枸杞泡的水吗？

最好别喝，枸杞是草药，

桂圆红枣茶的做法与功效

许多人都喜欢自己在家做一些什么东西，这样不但学习了什么知识，还可以解决一下家里的已有已有材料，那桂圆红枣茶的做法也是一定要学的一样了，红枣桂圆茶味道香醇，对于需要安神养血，经常熬夜的白领是一道极佳的饮品，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们，其做法简单易懂，一学就会。

在家自己做桂圆红枣茶的材料有金丝小枣十个，桂圆十个，将干金丝小枣、桂圆各10颗洗净，然后分别剥开去子，放入炖锅中(红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来)加盖小火炖40分钟，最后加上砂糖即可。这是一种比较简单的常见的做法。还有另外的做法就像下面所介绍的，红枣选用金丝小枣，将金丝小枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

经验分享：冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。桂圆：性温味甘，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于心脾虚损治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。红枣桂圆具有养气、补血的功效，经常和红枣桂圆茶能够安神补血、祛风解毒，调理受风引起的头晕，补益心脾，适合脾虚、贫血的人。同时还可以改善气色，具有美容效果。

桂圆红枣茶有如下的功效。一、养血安神。龙眼，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。二、益智宁心。龙眼可以微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。三、延缓衰老。龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食品，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。四、御寒祛湿。在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用。五、妇女坐月子期间，生姜、红糖、龙眼是必不可少的。桂圆红枣茶的功效非常丰富，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，长期喝桂圆红枣茶可以起到美容养颜的作用。