可以用药物调理治疗的,我能帮到您
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肾阳虚应该温肾壮阳。可以适当的多吃一些海鲜类、银耳、牛奶、萝卜、韭菜籽、羊肉、鸡肉等。也可以使用金匮肾气丸,右归丸进行调理。平时做好自身保暖工作,饮食均衡,营养丰富,按时休息,避免劳累过度,适当的做运动,增强自身体质。运动时,遵循循序渐进的原则,逐步增加,切记不可过度剧烈,以免对身体造成更大的伤害。
最基本的就是禁欲,这个是基础。中国有句话叫三阳开泰,就是动能生阳,喜能升阳,善能升阳。所以要多运动服心情阳光,多做善事。这些都有助于提升阳气。还有很重要的作息时间,晚上最好十点之前睡,能九点更好。早上五点起来,因为五点是惊蛰,这时候天地阳气复苏,您这时候顺应自然起床自身的阳气也会升起来。若是起晚了您阳气就被压着了。再就是平时可以多晒晒太阳,晒后背,因为人的前面属阴,背面属阳。
还可以做一些养生功法,比如八段锦里面的双手攀足固肾腰,也可以达到固肾壮腰的作用。
肾阳虚日常预防
一、常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
二、每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
三、每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
四、每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。
五、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):
1、两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。
2、足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。
3、憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。
4、呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。
5、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):
(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。
(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时[52石斛网www.52shihu.com],稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。
(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。
(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。
肾阳虚健康教育
肾阳虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
温补肾阳药膳
姜附烧狗肉:熟附片,狗肉,生姜,菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
羊肉炖海参:羊肉具有温肾壮阳的作用,海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是极好的滋补品。海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者。在寒冷的冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补食用。
忌食食物:
性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物,如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
宜食食物:
性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。
肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
肾阳虚食疗保健(仅供参考,详细请询问医生)
红焖狗肉:狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟,弃药渣吃肉。
狗肉炖黑豆:狗肉250克、黑豆50克,调以适量的盐、姜、五香粉及糖,置砂锅中文火炖熟,佐餐食用。
羊肉羊肾粥:羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁,羊肉、羊肾切碎,与大米、药汁共煮粥,加食盐调味后食用。
羊肾汤:羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤,弃药渣,食盐调味,食肉饮汤。
羊肉汤:羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量,药物水煎取汁,羊肉切片,与药汁煮汤,加葱白食盐调味,食用。
炸麻雀:麻雀3只,去毛及内脏,用生油炸香,蘸炒盐粉食用,每日1次。
麻雀汤:麻雀2只,菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁,麻雀去毛及内脏,与药汁煮汤,食盐调味,食肉饮汤。
虾仁汤:虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克,加水炖熟,食肉饮汤。
炖乌鸡:乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏,与药物一起隔水炖熟,食用。
炖鹌鹑:鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏,杞子、杜仲共炖熟,去药渣,吃肉饮汤。
五花八门的,有些说可以多吃花生,您这边就不行了
最好去医院请教下医生
浮小麦功能止汗、清除虚热。主要用于阴虚发热、盗汗、自汗。浮小麦属于养阴去火的药物。所以,阳虚的人是不能吃的。
查看详细这个东西冬天吃可以,夏天就不要好吃了,鹿角胶是补阳的,固元膏是滋阴养血的,不建议您混起来。温阳利水,用真武汤:茯苓9g、芍药9g、白术6g、生姜9g、附子1枚(炮,去皮,久煎),待阳虚症状改善后到了冬天再吃固元膏补血
查看详细阳虚的人是不能吃西洋参的。因为西洋参是治疗阴虚的药物,具有滋阴补虚的作用,能够有效地改善阴虚导致的五心烦热、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等症状,因此阳虚的人如果吃西洋参会加重阳虚畏寒怕冷、下肢水肿、夜尿频多、大便溏薄等症状。阳虚的患者可以口服金匮肾气丸或右归丸进行调理,同时饮食上可以多吃一些温性食物,比如羊肉、韭菜等。
查看详细平时可以吃一些补肾的食物比如海参、木耳、黑豆等可以养肾外,还有牡蛎、栗子、枸杞、猪腰、虾等也可以起到补肾的作用。加强平时的体育运动,增强体质,避免受凉,注意保暖。
查看详细大多数症状都是由阳虚引起的。阳虚临床上大多由肾阳虚引起。主要症状为腰冷疼痛、畏寒肢冷、下肢浮肿、小便清长、夜间尿频、阳痿早泄、阳痿。使用药物治疗时,应控制性交,应避免冷凉食物,应采用清淡饮食。
查看详细答:阳虚质属于偏颇体质的一种,总体表现为畏寒怕冷、手脚冰凉,面色苍白、情神不振,舌质淡或暗、苔白、脉细弱无力,性格沉静、不喜运动;阳虚质主要包括心阳虚、脾阳虚、肾阳虚三种类型,除有阳虚质的共有症状外,心阳虚常会有心悸、胸闷等表现
答:阿胶有滋阴补血的作用多用于血虚肝肾阴虚的治疗,如果有阳虚症状是不建议服用阿胶的,如果是服用中药汤剂在医生指导下可以阴中求阳来治疗也是可以服用阿胶的,具体需要根据病症在医生指导下对症调理,平时如果有阳虚也可以服用,山药粥,羊肉汤,韭菜,香菜,
答:您这情况可能是阳虚,症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。不能吃阿胶
答:对于气虚阳虚的患者来说,首先要养成良好的作息习惯,晚上不要熬夜,少吃寒凉性的食物,少吃耗气的食物,否则可能会加重气虚和阳虚的症状。可以口服玉屏风颗粒、金匮肾气丸进行调理,玉屏风颗粒具有益气固表止汗的作用,而金匮肾气丸有温阳补肾的功效。以上方
答:女人阳虚是不可以吃阿胶的。阿胶味甘性平,但总体上偏凉,所以阳虚体质的人是不能吃阿胶的,否则越吃阳虚的症状会越严重。阿胶主要具有补血滋阴、止咳润肺等作用,可以用于治疗阴虚肺燥、出血、血虚等疾病。对于女性出现阳虚的情况,可以根据脏腑不同选择不同
答:阳虚的人不能吃阿胶。阿胶属于滋补阴血药物,主要适用于外伤、手术、产后、崩漏等各种原因引起的阴血亏虚的病人。没病的人,以及病情不明的人,最好不要乱吃阿胶。因为,阳虚的人误服滋补阴血的阿胶,会导致阳虚症状加重。究竟是阴虚体质,还是阳虚体质,不可
答:,考虑为肾气不足,肾虚的情况,另外有气血不足,局部麻木的病情肾虚可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等,另外气血不足,建议平时多加强营养,清淡温热饮食,冬天可以多吃狗肉、鹿茸,平时可以用枸杞、吐丝子、黄芪、党参、山楂泡水喝,平时可以服用归脾
答:根据您所说的,可以少量,最好是不要乱服药,阿胶属于滋补阴血的药物,乱吃可能会使病情加重!<br><br>由于您是阳虚的体质,应对症治疗,在补阳的同时可以考虑加点补阴药,属于阴中求阳!
答:柴胡种植能重茬选择避风、向阳、地势平坦、排灌方便、土层深厚的沙壤土或壤土地块种植,选地后及时深耕细耙,以消灭越冬虫卵、病菌。基肥以有机肥为主,如猪粪、鸡粪等,施用农家肥3。0×104~4。5×104kg/hm2,施肥后作畦,畦宽以80cm为
答:味精和鸡精很多人不知道有什么区别,学到就是赚到
答:根据您的这种问题的情况,阿胶是一味中药,它是由驴皮制成的性味甘平,主要用于血虚、气血两虚的患者,具有补血滋阴、润燥、止血的作用,大部分人在身体虚弱的时候,都是可以服用阿胶的,现在女性服用阿胶的人比较多一些。服用的方法,最常用的是三种方法:第
答:您指的叶类蔬菜范围太广了,可以理解为带绿色叶子的都属于叶类蔬菜,油麦菜、小白菜、菠菜等,您可以完善下您的问题
答:松茸煲汤需要的原料:干松茸、鸡汤、番茄、葱、大蒜、胡椒粉、盐。1.将带泥部分的松茸蒂除去,然后把松茸洗净,沥干水,切成薄片。蕃茄洗净去皮,切成薄片。大蒜拍碎,小葱切成段。2.汤锅在中火上预热,倒入色拉油,放入蒜,葱白,松茸和一半量的蕃茄炒1
答:男性也可以口服复方阿胶浆的,本品用于补气养血。用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血。身体是个整体系统,虽然这只是个小毛病,但是也需要综合的调理,建议您日常生活中多多锻炼,提高身体素质,增强身体对疾病的抵抗力,这样不仅能够尽快的帮
答:13张十里香十里香(学名:a),(英文名称:nge、、、),别称七里香、版九里香、月橘、权千里香、万里香、满山香、九秋香、九树香、千只眼、千只眼跌打、千枝叶、臭千只眼、小万年青、青木香、四季香、四时橘、石柃、石芬、台湾海桐等,为芸香科九里香
答: 受到国内野生资源逐年减少,北朝封关一年多未能来市补充的影响,南沙参今年产地大货组织依然不易,东北产地统货由2019年的30-40元涨至了目前的70-80元之间不等,选货售价在90元左右,