在涨潮和退潮的海水中,青口贝的来回流动所带来的各种微生物被吸收并附着在绒毛上,绒毛部分不能吃。
买回青口贝后,烹饪前必须用刷子仔细清洗。一些青口贝在进食后会过敏,而那些腹泻的贻贝都是由于没有清洗而引起的。1、将足够的清水倒入盆中,然后放入一个多孔滤网或排水篮,注意不要让多孔滤网或排水篮接触盆底,离盆底至少3厘米。然后将贻贝倒在多孔滤网或排水篮上。如果水不足以完全淹没青口贝,再加一些。
2、购买青口贝时,可以向老板订购海盐。把海盐放在盆里,搅拌直到它融化。用海盐代替清水更好。青口贝在水中浸泡后,可以在水面上滴几滴食用油或芝麻油,可以促进青口贝呼吸更加顺畅,去除沉淀物的时间更少,效果更好,在2-3小时内可以吐出很多脏东西。
营养成分:
青口贝蛋白质和氨基酸含量较高,必需氨基酸占氨基酸总量的33.2%。粗脂肪和脂肪酸含量丰富,尤其是二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸占总脂肪酸的26.01%。除了富含钙、镁、铁等无机元素外,硒的含量也相对较高。
青口贝类营养均衡,富含多种氨基酸、不饱和脂肪酸、无机元素和其他人类生活活动必需的营养物质。其中,牛磺酸、EPA、DHA、硒等生物活性物质对人体具有更重要的抗病、解毒、增强免疫力等功能,具有较高的开发利用价值。
百度百科-青口贝