每天早餐吃适量的燕麦片是比较好的，燕麦是有效的降低人体中的胆固醇，经常食用即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用，而且它对糖尿病患者也有很好的降糖减肥的功效，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力还有钙磷铁锌等矿物质，有效预防骨质疏松，促进伤口愈合[52石斛网www.52shihu.com]，防止贫血的功效，是补钙的佳品。
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早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。
产后可以用热牛奶冲泡燕麦片吃，能让奶水分泌增多，还有利于身体恢复。产后可以经常吃牛奶，燕麦片也可以用燕麦片煲粥喝。燕麦片对于产后身体恢复是有好处的，经常吃些汤水食物对于产后奶水分泌也是有利的，汤水类食物可以促进奶水的分泌。产后可以经常吃些丝瓜鸡蛋汤，如果身体比较虚弱可以经常吃些鸽子汤，能够滋补身体促进产后恢复。产后还要多吃含铁的食物，促进人体造血改善产后贫血。
查看详细免煮的吧，已经是熟的了，加热水后比较稠滑，口感比自己煮生的好很多。
查看详细燕麦片是目前比较流行的一种营养食品，因为这种食物的饱腹感比较好，而且里面含有的营养价值也比较高，最常见的就是把燕麦片当做早餐来吃，吃完燕麦片后会明显感觉到自己吃的食物比平时少了很多，在吃燕麦的时候，可以根据自己的口味加入牛奶或者是坚果或者是水果，这样的口感会变得更丰富，因为是为了节食减肥，所以肯定不能放糖，也千万不要买加工过的燕麦产品，否则会摄入更多的热量。
查看详细要看您买的是什么燕麦片，如果是速溶的话，就可以直接用热水沏，如果您买的是那种没有经过任何加工的燕麦片的话，就像用火熬，燕麦片营养价值挺高的。可以去买那种散装的原生燕麦片，不是快熟的，熬出来的燕麦粥，味道相当不错。
查看详细燕麦可以美容的哦敷面膜很好的糙米可以提高免疫力
查看详细答：建议还是用温度8o℃开水与牛奶混合着吃，才能对加速吸收其纤维素，对肠道有益。如与冷牛奶混合饮食，影响营养吸收，对肠道`胃无益。
答：减肥期间选择吃燕麦是可以的，燕麦的纤维素含量丰富，吃了以后可以增加饱腹感，在减肥期间可以选择在晚餐的时候吃燕麦来代替主食进行减肥，是非常有效的方法。另外，平时饮食要清淡为主，不要吃油腻，油炸食品，生活要有规律。多吃新鲜蔬菜水果，除此之外，还
答：是一样的最好是配合牛奶和蜂蜜吃，味道比较好
答：主料：红豆40克、燕麦米40克调料：大米240克、纯净水500克做法步骤：1、红豆和燕麦仁洗净提前浸泡。这是泡好的。2、盛出所需的大米洗净。3、将食材倒入电饭煲内，加入纯净水盖住。4、按相应档的键焖制。5、焖好的饭。6、装碗的饭。
答：我常用绿豆米仁，燕麦米加一点大米煮粥，味道好极了.恩，我觉得煮的稠稠的，象八宝粥一样，肯定很好吃，而且对身体好啊，也可以适量放一些红枣枸杞，之类的对女孩子更好～
答：与其他谷物相比，燕麦具有抗血脂成份、高水溶性胶体、营养平衡的蛋白质，它对提高人类健康水平有着异常重要的价值。裸燕麦在谷物中其蛋白质和脂肪的含量均居首位（见表），尤其是评价蛋白质的人体必需的8种氨基酸的含量基本上均居首位。特别值得提出的是具有
答：燕麦能加红糖。桂圆燕麦粥(补血养心、安神益智)做法：取桂圆肉30克，红糖20克，纯燕麦片100克。先将桂圆肉与燕麦一同入锅，加水1000克，用旺火烧开后再用小火熬煮成稀粥，调入红糖即成。每日分数次食用。作用：食之可健脑益智，并可用于心脾虚损
答：可以。这些都是性质平和、药食两用的食物，并且有健脾利湿的作用，对健脾养胃有一定作用。
答：【中文名称】：月见草【所属类别】：调节血脂及抗动脉硬化药药物说明：【适应症】用于高甘油三酯血症、高胆固醇血症、动脉粥样硬化及肥胖症等。【用量用法】口服：一次1．5-2．0克，一日2次。【注意事项】少数患者于服药初期有稀便，个别患者有恶心，胃
答：白参：表面白色或浅黄白色，常见钮样结晶，体重质坚脆，断面黄白色，疏松，有的具裂隙，味较其它参甜，嚼之能溶化，水煮则迅速膨胀。其质量以支大、色白、皮老、芦长、须长无痕迹、不
答：炉甘石洗剂能够用以有通红，发胀和发痒而无外渗的亚急性和亚急性的湿疹，可是针对有外渗，结疤，糜乱，起屑等主要表现时是不能用炉甘石洗剂的。比较严重的大规模的湿疹因此必须协同应用药物治疗能够超过痊愈，例如抗组胺药西替利嗪，依巴斯汀等，糖皮质激素泼
答：茵陈，是一种中药，是菊科植物滨蒿或茵陈蒿的干燥的上部分。而春季幼苗时采收或秋季花蕾长到花初开时采摘，并除去杂质和老茎后再晒干而得。春季采收得到的茵陈习惯称为“绵茵陈”，而秋季采摘得到的茵陈习惯称为“花茵陈
答：老年患者发生中风应该尽早就医，应该到正规医院的专科进行就诊。脑梗死，脑出血，短暂性脑缺血发作等都属于中风的范畴。不同疾病的治疗方法也是会发生变化的，所以治疗方法也不能一概而论，需要结合每个患者的具体病情来采取治疗措施。患者平素也应该遵医嘱按
答：亚麻籽油本身就是有机的，与花生油，大豆油一样都是有机的。亚麻籽油，花生油，豆油等植物油，含有多量不饱和脂肪酸，有预防三高作用，注意每日各种油总量不宜超过30-50克。
答：田七具有活血，止痛，补血的作用，刚生完孩子，吃田七可以帮助排除子宫里面的瘀血，使身体尽快恢复。建议用生田七10克煲鸡吃，如果恶露没有明显的血块，连续吃不要超过5天。希望能帮到您。
答： 体虚者禁服胆矾，胆矾不宜过量或久服。 胆矾的副作用： 胆矾不良反应机制：胆矾中主要成分为硫酸铜，误服、超量均可引起中毒。硫酸铜能刺激传人神经的冲动经迷走及交感神经传导至延髓的呕吐中枢。由于反复剧烈的呕吐，可致脱水和休克，同时损害胃粘膜