根据您描述的问题来说,感冒的时候最好不要吃燕窝,感冒期间受到病毒感冒或者是细菌的影响,体内的消化能力会有所下降,消化酶的分泌也会减少,很容易发生消化不良的现象。燕窝中的蛋白含量比较高,特别容易加重胃肠道的负担,导致消化不良的症状出现,所以感冒期间最好不要吃燕窝。感冒期间可以吃清淡的,容易消化一些的引饮食,滋补性的比较强的食物,建议不吃。比如燕窝就属于滋补性比较强的食物,在感冒期间也是不可以吃的。但是感冒之后可以吃燕窝来补充体力的,燕窝具有调节免疫功能的作用,还可以增强人体的抵抗力,所以感冒之后是可以吃燕窝的。希望我的建议能帮助到您。