怎么吃蓝靛果、有什么禁忌吗？

hi~

o(*￣▽￣*)ブ，蓝靛果的食用方法有如下几种：

1、生食。只要洗干净了是可以直接食用的。

2、榨汁。蓝靛果的出汁率很高，制成的果汁既解渴美味，还保留大量营养物质。

3、泡酒。蓝靛果还具有为酒染色的功能。

4、制罐头。在密封罐头之中，一层蓝靛果一层白糖，根据自己的口味进行调味。

5、制果酱。把蓝靛果捣碎之后加入白糖或者蜂蜜，密封冷藏数日之后就可以食用了。

（ps：蓝靛果有抗疲劳、抗氧化作用，但是食用蓝靛果时要注意适量，不要过量食用，也不要过于依赖蓝靛果。）

另外蓝靛果加白糖腌制比较好，可以配饼干。

如果您要用蜂蜜腌也可以，把蓝靛果洗净放入玻璃瓶里，加入适量蜂蜜，腌制2-3天就可以吃了。

（ps：如果您居住的地区比较热建议放在冰箱里腌，不然容易长毛）

希望可以帮助您(

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一般直接生食蓝靛果：

口感酸涩，可以凉拌加点糖。蓝靛果内含有丰富的原花青素，但生吃蓝靛果里面的原花青素不容易被人体吸收，可以稍尝几个，由于口感也不是很好，所以并不建议您大量生吃蓝靛果。可以榨成果汁、果酱食用，或者直接喝纯蓝靛果口服液，这样营养吸收的更好。

蓝靛果原花青素和多酚黄铜含量非常高，蓝靛果抗氧化效果在浆果里面也排名第一，能调整人体机能，调节血压[52石斛网www.52shihu.com]，具有减缓衰老的作用，被誉为“饮料之王”。十家蓝靛果种植专家曾经研发了蓝靛果干、果酱、果酒，但都存在二次损耗、原原花青素流失等问题。由于纯蓝靛它抗养化（防止皮肤衰老）的效果比较好，被称作长寿果，也同时被人们奉为世界上最贵的四种水果之一，每日简龄创始人想要制作一款可以及时服用的口服液，这样方便定期服用，而且能被人体吸引营养，蓝靛果一般不能大量食用，糖尿病的人不宜多吃。每天睡前一瓶每日简龄，十天就可以看见改变，被称为欧盟“口服化妆品”。

蓝靛果吃法：1、生食。只要洗干净了是可以直接食用的。2、榨汁。蓝靛果的出汁率很高，制成的果汁既解渴美味，还保留大量营养物质。3、泡酒。蓝靛果还具有为酒染色的功能。4、制罐头。在密封罐头之中，一层蓝靛果一层白糖，根据自己的口味进行调味。5、制果酱。把蓝靛果捣碎之后加入白糖或者蜂蜜，密封冷藏数日之后就可以食用了。吃蓝靛果的注意事项：目前已经研究证明蓝靛果有抗疲劳、抗氧化作用，对高脂血症、肝损伤的治疗及对肿瘤的抑制作用，但是还没有真正阐述是哪种或哪些成分在起作用，以及作用机理，还有待国内外学者进一步研究。因此在食用蓝靛果时要注意适量，不要过量食用，也不要过于依赖蓝靛果。

蓝靛果好吃吗、有没有买的多少钱一斤？

蓝靛、果是忍冬属蓝果忍冬的变种，主要产自吉林和黑龙江，它的外表深人们喜爱。蓝靛果的产量较少，而且它的价格也会因为不同的地区而有所不同，但是价格会集中在一个区间内，一般维持在45-50元之间，是蓝莓价格的4-5倍。而如果去当地购买的话，它的价格会有所便宜，也可以在网上购买，这样价格也会比实体店要实惠不少，但是质量可能无法得到保证，大家可自行选择适合的购买渠道。

蓝靛果酒和饮料怎么制作？

想要做那玩意，做出来的和外面肯定是不一样的，首先您需要将果打成汁，备用；做酒的话需要伏特加或者高度白酒，水（纯净水烧开）混合，切不可用自来水，依据12%的白酒比例添加。6~10%的白砂糖也是必不可少的，果汁就看您各人口味了，一般添加的比例，一般不超过8%，过多了就不是果酒了。果汁就是不加白酒。

蓝靛果对女人有什么功效怎么吃比较好？

蓝靛果主要是原原花青素含量比较好，是蓝莓的十三倍，在欧美国家经常用原原花青素来抵御女性衰老，他们常喝蓝靛果饮品，口服液来对抗肌肤衰老，其次蓝靛果的原花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，原花青素可被人体100%的吸收，由于纯蓝靛它抗养化（防止皮肤衰老）的效果比较好，在日本被称作长寿果。蓝靛果一般是生吃，榨果汁，泡酒，果酱，但都会影响青花素流失。所以每日简龄推出的100%蓝靛果口服液可以帮助及时的服用，清除对抗熬夜，加班，肌肤自由基。

野生蓝靛果苦是怎么回事？

您直接采摘下来之后，然后将外面的皮剥掉放在水里面煮开了就可以吃了，加一点点辣椒，更加的美味。

蓝靛果市场前景如何？

要去考察市场，没有考察市场容易亏损，您亏损的话需要去学习赚钱技能

废话