干柠檬可以减肥吗？

一般来说，干柠檬可以减肥，因为干柠檬片泡水喝可以解渴和冲淡想吃东西的欲望，因此可以有效地抑制不适当的饮食，对于减肥等疾病的治疗效果会非常显著。而且柠檬热量低，具有很强的收缩性[52石斛网www.52shihu.com]，因此有利于脂肪的减少，是减肥的良药。减肥要结合饮食习惯和日常锻炼一起进行，才会有更明显的减肥效果。还有就是在饮食上要注意清淡，不要吃油腻的食物。

柠檬片泡水的功效什么时候喝最好？

柠檬片泡水的功效：

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

-美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

-防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

-防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

-提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

-祛痰

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

每日清晨起床后喝上一杯柠檬水，效果最好

希望回答可以帮助您

柠檬可以直接吃吗是不是很伤胃？

最好不要直接吃吧，太酸了~~然后会比较涩

切片泡水非常不错，早上起床后饮用一杯，还有助于减肥呢!

把柠檬的两头切下来，稍带一点柠檬肉~，放在冰箱里，可以除臭!

用来做美容也很好，但是不要直接放在脸上，刺激性太大了

坚持喝柠檬水的好处？

柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。

柠檬水最好什么时候喝？

早上喝.但切忌不能空腹喝一杯基本上是500ML就可以,经常性的喝对身体有好处,可以减缓老化的速度,养颜的不过柠檬有光感性,喝后不能晒太阳.要注意哦! 一般是半个柠檬,500ml的水

每天喝一杯柠檬汁好吗？

这个是没有问题的，因为柠檬含有丰富的维生素，可以补充维生素的同时还能调节肠胃有助于排毒，有利尿作用，能加快身体排出毒素，有助维持健康的泌尿系统，而且柠檬酸还具有美容功效，能消除皮肤色素沉着，有美白的功效。柠檬水解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。