吃荔枝具体有什么好处？

荔枝，分布在我国南方，营养成分丰富，味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液[52石斛网www.52shihu.com]，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等食疗作用，是排毒养颜的理想水果。

荔枝核的大小和它的壳有什么关系？

你会发现荔枝的外型如果是头大底尖的，那果核就小，头大底圆的果核就大

荔枝是几月份成熟？

每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。 

荔枝为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。 

荔枝季节：一年四季均可进行，但在3-4月最易生根，一般早熟品种在2-3月，中熟品种在4月上中旬进行。

拓展资料

荔枝果实心脏形或球形，果皮具多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，假种皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是对人体有益的水果。

小孩吃荔枝好吗？

荔枝营养价值比较高，是一种比较常见的热带水果，可以给孩子适当剥几颗荔枝吃，但是不要空腹吃荔枝，容易导致低血糖。荔枝中富含维生素c和蛋白质，能够提高孩子免疫力，为孩子提供丰富的维生素。另外，荔枝中的果糖可以刺激宝宝的味觉神经，增加食欲，避免孩子出现挑食，偏食等不良症状，但是荔枝属热，吃多了容易导致孩子出现上火症状。

荔枝可以经常吃吗？

尽量不要一次吃太多，荔枝含糖量约为16.6%，且大部分为果糖，在含糖量相同的情况下，果糖比例高的水果会更甜，果糖会刺激胰岛素的分泌，有可能引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。因此食用荔枝一定不要过量，成人一般控制在每日300克以内，且选择在两餐之间吃更安全。

荔枝吃多会怎么样？

荔枝具有健身补脑、行气消肿、益脾开胃、促进食欲的功效。对病后体虚、口渴津伤、脾虚泄泻、外伤出血、五更泻、风火牙痛、疔疮恶肿、呃逆不止、瘰疬溃烂有治疗作用。因荔枝可入药用，是药三分毒，过多食用会出现头晕、面色苍白、恶心、出冷汗、心慌、手足无力等不良反应。严重者会出现眩晕、抽搐、呼吸困难、脉弱、昏迷等荔枝急性中毒症状。