三七是一种常见的中药材,您在服用三七之后,可以有效的安神助眠以及补充气血的效果。并且可以达到活血止痛的功效。除此之外,服用三七还可以对您的乳腺部位起到很好的保养效果。
三七是一种常见的中药材,您在服用三七之后,可以有效的安神助眠以及补充气血的效果。并且可以达到活血止痛的功效。除此之外,服用三七还可以对您的乳腺部位起到很好的保养效果。
三七粉是化“瘀血”之最,活血通脉之效极其明显,多女性乳腺保养有很好的效果。
三七对女性的七大好处:
1、有补脾、养血、安神作用;
2、驻颜祛斑、健美丰肌;
3、补血调经、活血止痛、润肠通便的功能;
4、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用;
5、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少;
6、保健防病;
7、使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
值得选择注意:1看有效成分含量,是否有不良添加剂;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,售后有保障。
《本草纲目拾遗》里说,“人参补气第一,三七补血第一”。此外,三七还具有活血、止血的功效,而老年斑往往是气血不足的表现,因此常服三七能让气血通畅,养颜、祛斑。30岁以上的人,如果脸上有斑,可以每天吃1—3克三七粉,混在水、牛奶或粥里,搅匀后喝。
女人每天喝三七粉的好处:
吃三七粉对黑眼圈、面色晦暗、牙龈出血、皮肤紫淤斑、女性月经色暗并有血块等症状有很好效果,同时有美容、养颜、抗衰老作用,常喝三七粉能降血压、降血脂,解酒护肝。三七其实是一种药材,三七具有清热平肝,养心安神,润肺,葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤,是女性最天然的良好美容护肤养颜产品,三七粉能抗衰老,保护皮肤,改善皮肤外观,使皮肤柔软并增加弹性。
冬天是传统上的养生季节。每年,一到此时,就有人推荐各种各样的养生食品,而三七,是永远不会缺席的主角。
三七(图片来源:)
关于三七的功效,说法极多,林林总总,简直没有什么它不能治的。细数起来,这些功效,可以分为三类:一是针对女同胞们的,美白祛斑;一是针对上班族的,安神、抗疲劳;还有一些针对老年人,降血压、降血脂、降血糖等。
三七的功效(图片来源于网络)
那么,三七到底是什么呢?
三七,指植物三七的根。各类养生方法里提到的三七,往往是三七粉,即,用植物三七的根,磨成的粉。
成分上,三七含有多种物质,皂苷、黄酮、多糖、挥发油、氨基酸等,一般认为,皂苷是其主要生理活性成分。[1]功效上,最新版《中华人民共和国药典》收录了三七,认为它可以“散瘀止血,消肿定痛”。[2]
三七的功效、用法和注意事项[2]
接下来,咱们看看其他传言中的功效。
先来说说美白。
根据位置,可以将皮肤分为数层。最外面是角质层,接着是颗粒层、棘层、基底层等。基底层中,含有两种细胞,一种是角质形成细胞,它会有序上移,形成新的角质层,另一种,是黑素细胞。黑素细胞会在紫外线等因素的刺激下,利用酶类,合成黑素,接着,将黑素转移到角质形成细胞中,进而影响肤色。
皮肤的结构
我们肉眼所能看到的,也就角质层而已。所以,要想变白,只有三种策略,要么减少黑素形成,要么阻断黑素转移,要么,加速黑素分解或者加速角质层剥落。
黑色素的合成路线[3]
非常遗憾的是,尽管查阅了大量文献,仍然没有找到三七与上述三种策略有关的证据;[4,5]关于天然美白成分的研究,提到甘草、川穹等数十种药材,同样没有见到三七的身影。[6]
有鉴于此,我们可以谨慎认为,三七对美白无效。
其次,说说抗疲劳。
疲劳可以分为两种。一种是体力型,跟肌肉有关,锻炼、干重活的过程中,乳酸在肌肉内堆积,进而引起酸痛;另一类比较杂,睡眠不足、空气不佳、心情不好、长期久坐,等等,都可以导致疲劳感。
三七抗疲劳的研究,集中于前者,以动物实验为主。先让小鼠游泳,游到筋疲力尽,然后往它们肚子里灌三七皂苷提取液,观察其反应。结果显示,皂苷可以减少乳酸堆积。[7]也就是说对于体力型疲劳,三七显示出了一定的效果。
问题是,多数上班族,从事脑力劳动,所谓的疲劳,也跟体力无关。是否可以照搬动物实验的结果,值得商榷。
最后,三高问题。
高血糖、高血压、高血脂,一直是热门领域,三七在这方面的研究,也非常多。
这些研究,可以分为三类。
以血脂研究为例。第一类是理论层面。一般认为,血脂异常会导致血管内皮损伤[52石斛网www.52shihu.com],血管内皮一旦损伤,血小板等便会在损伤位置聚集、不断堆积,进而引起动脉粥样硬化。
血管粥样硬化示意图(图片来源:)
要想研究三七对此的作用,可以离体培养动物的血管,灌注脂肪、三七皂苷提取液,观察血管的变化。结果显示,三七可以在一定程度上,阻断低浓度血脂异常对血管的损伤。[8]
第二类是动物实验。先让动物患上高脂血症,然后使用三七制剂,测量与血脂有关的各项指标。
这里出现了分歧如果灌注三七皂苷提取液,那实验显示,小鼠的血糖、血脂,均显著下降;有学者用三七粉喂食小鼠,结果,血糖没有变,血脂虽然下降,但是程度一般,只能称之为中等。[9]
不同产地的三七,皂苷含量不一,大致在10%上下。[10]三七粉进入体内,不能全部被人体利用,生物利用度,大概在18%左右。[11]虽然三七皂苷显示出了降血脂效用,但是,服用三七粉会产生多大效果,非常不好说。
也有人做过临床实验。[12]但是,这些临床实验,要么用的是药品,比如三七有关的注射液,而不是三七粉,要么样本很少,总共几十个人,要么设计不够理想。理论上,应该一组用西药,一组用三七,直接对比二者的治疗效果,而研究中,往往一组用西药,另一组西药外加三七,结果不那么让人信服。
高血压、高血糖方面的研究,与此相似。理论上,三七皂苷有一定的功效,但是口服三七粉能不能治疗这些疾病,仍然需要权威研究进行检验。各种专家共识、诊疗指南中,也没有将三七列为一线治疗药物。
说到这里,还有两件事不能不提。第一,三七与土三七很像,而土三七具有一定的肝毒性[13],如果决定购买三七,一定要注意辨别,最好咨询专业人士,免得上当受骗。
第二,按照官方的划分方式,三七首先属于药品,其次,它可以被添加到保健食品里,但是在申报药食同源的过程中,屡屡碰壁。作为药品的三七,如前所说,适应范围很狭窄,只有散瘀止血、消肿定痛;作为保健品的三七,作用范围更大一些,但是,任何保健品,都只能宣传保健功效,不允许宣传治疗功效。申报药食同源碰壁,意味着,健康人完全没有长期服用的必要。[14]
参考文献
[1]宋建平,曾江,崔秀明等。三七根茎的化学成分研究(Ⅱ)[D]。2007。
[2]国家药典委员会。中华人民共和国药典(2015年版一部)[M]。中国医药科技出版社,2015。
[3]刘月恒,宋飞飞,王领等。皮肤黑色素形成机理的研究进展及皮肤美白剂的发展现状[J]。北京日化,2009(1):2430。
[4]。nseng:ns[J]。,2012,36(1):1626。
[5]杨志刚,陈阿琴,俞颂东。三七药理研究新进展[D]。2005。
[6]刘薇。天然美白成分在美白化妆品中的应用研究[J]。广东化工,2016,43(13):4749。
[7],。g[J]。h,2013,137(1):。
[8]马珂,汤金土。三七皂甙的实验研究进展[J]。浙江中西医结合杂志,2002,12(3):。
[9],,等。(Burk。)[J]。arch,2003,17(2):。
[10]孙玉琴,向飞军,曾江等。云南省不同产地三七皂苷含量的比较[J]。文山学院学报,2013,26(6):810。
[11]XUQF,,。ts[J]。,2003,84(2):。
[12]唐敏,唐晓玲,陈荣。三七总皂苷治疗心血管疾病临床研究进展[J]。中国中医药信息杂志,2006,13(9):9396。
[13]徐静,汪茂荣。土三七导致肝小静脉闭塞综合征研究进展[J]。实用肝脏病杂志,2013(1):9496。
[14]申报药食同源屡碰壁三七粉能不能长期服用?-新华网[EB/OL]。[]。。
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作者:赵言昌
病情分析:1、三七花具有良好的止血功效,能明显缩短出血和凝血时间。2、三七花能促进各类血细胞分裂生长、增加数目,促进骨髓细胞增殖和释放过程,增加骨髓红细胞的数量和活性,达到促进造血的功能。
查看详细每次5-10克,炖肉,炖鸡,炖鸡蛋
查看详细喝三七粉或者是吃三七,对于高血压患者是比较好的,不过要长期服用,还是应该在医生的指导下进行服用治疗,高血压患者如果肝肾功能不太好,可以服用中药类的降压药来进行治疗,另外在饮食上也要多加注意,不要吃夜宵高脂肪,高胆固醇...
查看详细三七是一种营养价值比较高的中药,有一定的保健作用,高血压病人可以喝三七粉。三七被称为血管清道夫,有改善心肌缺血、舒张血管、协助降压的作用。三七也可以软化血管、改善血管弹性、增加血流量。三七有止血、散肿、消炎、止痛的作用,可以增加身体免疫力,适量的喝三七粉可以有效的预防冠心病、高血压、动脉硬化。
查看详细答:三七是一种中药,可以起到活血化瘀的作用,高血压的患者是可以饮用的,它对降血压没有明显的效果,只是有辅助治疗的作用,三七可以吃,但是不要吃的太多,高血压的患者主要还是从饮食方面控制及坚持锻炼身体,坚持口服降压药物等等综合措施,把血压控制在正常
答:三七粉具有止血活血双调节的作用,对于外伤早期具有止血的效果,同时也具有镇痛效果,对伤后恢复期具有活血化瘀的效果。三七粉还可以改善造血功能,具有造血作用,能够保护心血管,还能抗癌。服用超细三七粉,比普通三七粉更容易吸收。
答:您姐姐每天喝三七粉应该是用于调理气血的。因为三七粉有活血化瘀的功效,对于女性如果长期气滞血瘀,宫寒痛经,或者月经不调,月经量少或有血块,月经发黑不畅的情况,都可以服用三七粉来调理的。您如果存在身体血瘀不畅,痛经月经不调的情况也可以服用三七粉
答:长期吃三七是没有副作用的,三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质,能从根本上清洁血液,疏通血管,使血液循环流畅,让身体机能恢复正常。常吃三七可以增强心脑活力,所以可以减缓记忆力衰退的速度,甚至对记忆力病退严重者可恢复记忆力。
答:三七是有止血散淤止痛的功效的。生三七治疗跌打淤血,还有外出外伤出血,还有产后血晕等出血证,而熟三七一般都是治疗身体比较虚弱而引起的过度疲劳,失血,贫血,神经衰弱等。长期服用三七粉的话是可以活血通络软化血管,具有一定的降血压,降血脂等功效,但
答:能,女人长期吃三七粉还能祛斑美白,养颜补血,但是月经期间不能服用。因为三七有活血的作用,可能会导致大出血。
答:食用三七粉分为生吃三七粉和熟吃三七粉。生吃方法用法:温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好,每次1-3克,早晚一次。熟吃方法:可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克。建议,生吃是活血化瘀,跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血
答:您现在的这种情况具有一定的补中益气的功效,但是这种情况不能长期大量的应用,对身体健康是不利的。建议您现在的这种情况,要到专业的中医院综合,您的舌苔和脉象,在药师和医师的指导下来选择药物干预的治疗方法,注意多饮水,促进身体的新陈代谢,这样对您
答:凉血,利水,解毒,杀虫。治咳血,吐血,尿血,崩漏,腹水,白浊,咽喉肿痛,痈肿,痔疮。①《生草药性备要》:"治跌打伤,去瘀,洗痔疮。"②汪连仕《采药书》:"凉血,止崩漏,散一切痈毒。"③《纲目拾遗》;&
答:龟病防治健康的龟:1。两眼有神。既不凸出也不凹陷。用手轻触,眼睛立即闭上然后又会睁开。对光线、移动物体等有反应。2。鼻孔、口腔内无异物、黏液等。舌头粉红色,湿润。3。颈部伸缩自如,不水肿,不胀气。4。四肢有力,伸缩自如,能支撑身体爬行。5。
答:桂皮有防寒的作用,在寒风凛冽的天气里,您可以喷一点桂皮粉在袜子和手套里。与手脚的摩擦会释放出桂皮中的挥发油。这种油可渗透到皮肤里被血液吸收,加快血液流动的速度,升高您的体温。
答:1、患有眼疾或者爱上火的人,不宜食用,因体质偏热,会出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状。而韭菜性温,偏于温补,如果大量进食,会导致上火的症状更为严重。同时,儿童由于抵抗力较低,容易上火,最好也少吃韭菜。2、肠胃不好的人,韭菜中含有丰富的
答:喝点普洱茶试试,消化
答:坐月子期间可以吃茼蒿的,茼蒿含有丰富的粗纤维有助于肠道蠕动,有促进排便,通腑利肠之效,孕妇怀孕后期,增大的子宫压迫肠道,容易引起便秘,吃茼蒿有利于缓解便秘的,也可以食用的。要注意休息,适当活动,饮食要均衡有营养,多吃些水果,蔬菜等,多喝水。
答:羊肉700克辅料粉条(干)150克白菜适量 胡萝卜半根枣(干)5颗 调料 葱10克 姜10克 八角2个 桂皮3克 干辣椒5克 料酒10克 草果2个&n
答:不一样。炭烧腰鼓的部分营养会被破坏而原味腰鼓的营养没有被破坏。求