燕麦片和牛奶在一起吃是有好处的，燕麦片含有高蛋白及各种矿物质元素，牛奶属于高蛋白、高钙食品，经常食用可以降糖、降低胆固醇，补充各种微量元素。
指导意见：
燕麦片最好是煮着吃[52石斛网www.52shihu.com]，如做绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥等食用，既可以饱腹，又可以通便、降脂、降糖。
燕麦片和牛奶在一起吃是有好处的，燕麦片含有高蛋白及各种矿物质元素，牛奶属于高蛋白、高钙食品，经常食用可以降糖、降低胆固醇，补充各种微量元素。
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可以做成饭来吃。用燕麦做一做八宝饭，能起到美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外，降低血液中胆固醇含量，减少高脂肪食物的摄取，也因可溶性纤维会吸收大量水分，饱腹感很强，经常食用，减肥瘦身的效果特别好。
查看详细1、外观不同。燕麦是一种陆生植物，通高60～120厘米。
麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。
2、分类不同。燕麦是陆生植物。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。
扩展资料：
燕麦营养价值
燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位，尤其是含赖氨酸高达0。68克。
燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。
参考资料来源：百度百科-燕麦
参考资料来源：百度百科-麦片
查看详细产后可以用热牛奶冲泡燕麦片吃，能让奶水分泌增多，还有利于身体恢复。产后可以经常吃牛奶，燕麦片也可以用燕麦片煲粥喝。燕麦片对于产后身体恢复是有好处的，经常吃些汤水食物对于产后奶水分泌也是有利的，汤水类食物可以促进奶水的分泌。产后可以经常吃些丝瓜鸡蛋汤，如果身体比较虚弱可以经常吃些鸽子汤，能够滋补身体促进产后恢复。产后还要多吃含铁的食物，促进人体造血改善产后贫血。
查看详细都是粗粮对身体都不错
就膳食纤维来说两个不相上下但是燕麦营养价值
燕麦营养价值更高
查看详细减肥期间选择吃燕麦是可以的，燕麦的纤维素含量丰富，吃了以后可以增加饱腹感，在减肥期间可以选择在晚餐的时候吃燕麦来代替主食进行减肥，是非常有效的方法。另外，平时饮食要清淡为主，不要吃油腻，油炸食品，生活要有规律。多吃新鲜蔬菜水果，除此之外，还要多增加运动量才能减肥成功。
查看详细答：记得本人曾经发表过一篇关于吃燕麦片可以减肥的文章后，很多读者都来问：“燕麦片怎么吃减肥？真的能减肥吗？功效又如何呢？”等一连串关于“燕麦片减肥”的问题。想知道燕麦片减肥法到底能不能减肥就要先了解它的营养价值和减肥原理，才能合理的进食燕麦，从
答：是的，燕麦减肥的功效很不错的，不光早餐可以吃，中餐晚餐都可以吃的，不过，想要减肥什么都不能吃的过多，适量就好。
答：燕麦是一种绿色食品，也是粗粮中的一种，用燕麦做出的粥不仅好吃而且很香，燕麦粥专也可以搭配其他属的食物来食用，比如小米燕麦粥、牛奶燕麦粥、瘦肉燕麦粥等等，那么燕麦粥的做法是什么呢，我们一起来看看吧。主料准备好适量的燕麦和适量的黑芝麻。辅料红枣
答：燕麦吧魔芋粉比较适宜在中晚饭前喝，主要是形成饱腹感，魔芋粉很难冲开，胶状粘糊糊的，要冲喝的时候最好拿温水边搅拌边喝。在吃魔芋粉的时候，一定要注意的就是，随着吃魔芋粉的时间增长，人的饭量就会降低，从而会导致人体所需的营养物质更不上而导致营养不
答：水果燕麦酸奶在一起搭配，就成了减肥食品。材料：苹果、雪梨、葡萄，酸奶200ml，燕麦150g。做法：把水果切粒放在盘子中，倒入200ml酸奶搅拌均匀，燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。功效：午餐和晚餐可以吃这个水果燕麦酸奶，燕麦酸奶中加入
答：早餐吃燕麦片是很好的，因为燕麦当中含有极少的脂肪含量，所以燕麦可以起到减肥的作用，并且燕麦当中含有大量的营养，所以在早餐的时候吃一些燕麦，对于人体来说是非常不错的，早餐的时候要注意多吃一些有营养的物质，并且早餐一定要吃。不吃早餐会有很大的危
答：挺好啊，牛奶有营养，燕麦可瘦身啊。二者混搭，口感很好的，粘滑香，很诱人哈。
答：可以的吧，燕麦不能和什么一起吃菠菜如果您已经准备将燕麦做为主食吃，那么，餐桌上最好不要同时出现菠菜。虽然两种食物都是非常有营养的，但是，一定吃会大大降低二者的食物，菠菜中的钙，维生素等得不到吸收，而且燕麦营养价值也浪费了一大半。桔子很多人都
答：如果有高血压的病情是不建议吃扇贝的，因为一些海鲜汁中含的钠盐比较高，吃过之后很可能会导致血压增高。建议在饮食上要特别注意，不要吃一些海鲜之类的食物要多吃一些，芹菜木耳洋葱之类的蔬菜，另外也要长期的服用药物来控制血压。
答：如何断定自己是否真的是个嗜酒成瘾者？只有您自己才能对这个问题做出判断。许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过，他不是个嗜酒成瘾者。要想不喝酒只需有更多的毅力，换一下环境，多休息一下，或多一些业余爱好。但这些人最后还是加入了互诫协会，因为他
答：（1）英文通用名（2）商品名称云菊。（3）剂型3%水乳剂，5%、6%乳油。（4）性质和作用除虫菊素是采用人工种植的除虫菊的花，经溶剂法提取的浸膏配制而成。属菊科，是一种多年生宿根性植物。除虫菊素（主要存在于花中）是一种典型的神经毒剂，具有触
答：蝌蚪期是幼体发育的重要时期。这一时期饲养管理的好坏决定蝌蚪的生长发育、变态幼蛙的产出数量。初期为孵化后1～10d，可以投，可以投喂熟蛋黄等高蛋白流质饲料用法为：将熟蛋黄揉碎，用水化开，以40目纱网过滤后定点投喂，早晚各一次，用量为每3000
答：他们的营养各不一样。都有营养。都可以混在一起吃。
答：鲍鱼属于海鲜类，吃海鲜的禁忌有（不能同食）：1、海鲜啤酒同吃惹痛风。在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。因此，大家在
答：中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降
答：景天三七来的栽植管理：1.露地栽培：自早春3～4月除去覆土，充分灌透水，促芽萌发。开花期间适当追以液肥。秋末冬初地上干枯后，及时剪去，覆土越冬。2.盆栽：每年早春翻盆分栽，盆土用肥沃的沙质土，拌以粗沙以利排水。生长期放在阳光充足处。冬季放在