经常嗑甜瓜子好吗,甜瓜子怎么做的?

不很好。主要有以下缺点:

1)容易得瓜子牙。磕瓜子时,牙齿磨损严重,会形成坑洼,这就是所谓瓜子牙。

2)瓜多数属于富亚油酸食物,很滋长含亚麻酸,所以,容易促进癌症等疾病的发生。特别是当瓜子产生耗变或发霉后,更具有极强的致癌性。

3)瓜子皮是比较脏的。嗑瓜子也容易感染传染病。

当然,嗑瓜子也有好处:

1)可以加强齿龈的锻炼。

2)可以呼收较多的维生素E。适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等。科学理论证明,葵瓜子里面含有的某种油脂,对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢!瓜子营养丰富,香气诱人,西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富;南瓜子有驱虫作用,适当嗑点瓜子,能刺激舌头上的味觉神经,促进唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,还能促进面部肌肉的运动。据报道,葵花子有医疗价值,可治泻痢、脓疱疮等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分,糖尿病人应该尽量少吃,如果每天吃500克的瓜子[52石斛网www.52shihu.com],对血糖肯定会有影响,不利于糖尿病人控制血糖。瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。我们平时喜欢嗑点瓜子,又哪知它还是一种良好的药物(每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益;能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等疾病)。“嗑”更让人受益颇多,毕竟能增强消化功能,这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,无疑利于消食化滞。饭前嗑,促进食欲;饭后嗑,消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子,好处更大。饭后嗑瓜子好,因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导给大脑,大脑又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。因此,孕妇在饭前或饭后磕瓜子,消化液就随之不断地分泌,这样对于消化与吸收十分有利。所以,饭前磕瓜子能够促进食欲,饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。只是葵瓜子所含热量很高,偏胖的朋友尽量少吃。

尿酸高可以吃甜瓜子吗?

痛风病人的病变和对人体的损伤,是由尿酸盐在人体组织关节和肾脏等沉积所引起的。除了尿酸浓度外,人体的酸碱度对尿酸沉积起重要影响。血pH为4。75时,91%尿酸呈非游离态,pH6。75时,91%为游离态。正常人血pH为7。4时,98%尿酸呈游离态。尿pH为7。0时,尿酸溶解度可以达到pH为5。0时的10倍以上。可见,尿酸在体内和尿液中的溶解度与酸碱度密切有关。我们常给痛风病人服用小苏打,就是要碱化体液和尿液,以减少尿酸沉积,防治痛风发作。所以痛风病人要多食碱性食品,如蔬菜、马铃薯、甘薯、奶类等,冬瓜和西瓜不仅是碱性食品,还有良好利尿作用,有利于尿酸排泄。而醋正是碱性食品故可以吃。查看详细

甜瓜子和黄瓜子有何区别?

颜色大小形状都有差异但很相似,厚皮甜瓜种子一般较大,种皮较硬发黄,黄瓜种子较小较白,薄皮甜瓜种子大小和黄瓜差不多,甚至更小,颜色一般不如黄瓜白。查看详细

甜瓜子怎么炒?

【别名】甘瓜子(《别录》),甜瓜仁、甜瓜瓣(《本经逢原》)。【药用部位】为葫芦科植物甜瓜的种子。植物形态详"甜瓜"条。【成份】含脂肪油约27%,中含亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸及肉豆蔻酸的甘油酯、卵磷脂、胆甾醇。尚含球蛋白及谷蛋白约5。78%和半乳聚糖,葡萄糖、树胶、树脂等。【功能主治】散结,消瘀,清肺,润肠。治腹内结聚,肠痈,咳嗽口渴。①《别录》:"主腹内结聚,破溃脓血,最为肠、胃、脾内壅要药。"②《本草拾遗》:"止月经太过,为末去油,水调服。"③《纲目》:"清肺润肠,和中止渴。"④《中药志》:"跌扑瘀查看详细

吃甜瓜子有什么好处?

【别名】甘瓜子(《别录》),甜瓜仁、甜瓜瓣(《本经逢原》)。【药用部位】为葫芦科植物甜瓜的种子。植物形态详"甜瓜"条。【成份】含脂肪油约27%,中含亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸及肉豆蔻酸的甘油酯、卵磷脂、胆甾醇。尚含球蛋白及谷蛋白约5。78%和半乳聚糖,葡萄糖、树胶、树脂等。【功能主治】散结,消瘀,清肺,润肠。治腹内结聚,肠痈,咳嗽口渴。①《别录》:"主腹内结聚,破溃脓血,最为肠、胃、脾内壅要药。"②《本草拾遗》:"止月经太过,为末去油,水调服。"③《纲目》:"清肺润肠,和中止渴。"④《中药志》:"跌扑瘀查看详细
回复日期:2020-07-02 热度:363