铁皮石斛灵芝茶的功效

铁皮石斛搭配灵芝两者协同作用，凉而不寒，滋阴而不抑阳，安神而不嗜睡，大大扩展了铁皮石斛的适合人群。通常我们用干铁皮石斛和灵芝搭配麦冬、枸杞、西洋参一起煮水喝，具体做法是将几种材按比例放入玻璃器皿中在电磁炉上加*三十分钟以上后，放凉了再喝。

铁皮石斛鲜条寒，不适合的朋友过多饮用，选用干条能较好的解决这个问题，而且干条更易保存。野生红灵芝太苦，会破坏口味，所以选用黑灵芝。枸杞和红枣使饮料更加可口，如果口味太淡，可以加入少量红糖调味。，用铁皮石斛与野生灵芝煮水喝，灵芝通过激发、恢复、增强机体自主调节功能，从而直接提升机体稳态调节水平；而铁皮石斛则通过更具体的调节人体阴阳平衡，从而达到对自主调节功能的增强作用，间接提升稳态调节水平，两者相辅相成。

 

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