石斛的吃法与对应的功效有哪些

www.52shihu.com   来源:未知   2021-03-15

    我们都知道石斛的吃法是有很多的,但是具体哪种吃法对应哪种功效我们了解的还不够清楚,今天就来普及一下石斛的吃法与对应的功效有哪些?

    铁皮石斛花泡茶——安神助眠

    躁郁不安、心神不宁、失眠多梦等是我们经常出现的症状,出现这些症状时喝杯铁皮石斛花茶,可取到安神助眠,排忧解郁的作用。

 

    铁皮枫斗熬汤——止咳润肺

    将铁皮枫斗,银耳、枸杞和冰糖一起熬汤,可以生津止咳,润肺养肝,防哮喘。需要注意的是,熬制的时间越长越好,在长时间的高温熬制下才能将有效成分溶解在汤里。

 

    石斛泡酒——舒筋通络

    铁皮石斛在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。能够舒筋通络,保持血管通畅。铁皮石斛酒对跌打损伤也有着很好的效果。

 

    斛枣鸡蛋——营养又补血

    铁皮石斛加红枣煲红糖水,到斛开枣烂时,打个鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。铁皮石斛、红枣和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋既有营养又补血,很适合大病初愈、刚生产完的妈妈们使用。

 

    石斛小米粥——健脾开胃

    将铁皮石斛鲜条碾碎与小米一同放入锅中,加入适量的水熬制,可以健脾开胃,帮助食物消化,还可以预防治疗胃病。

 

    铁皮石斛鲜榨汁——清热降火

    在天气热,吃火锅时喝点铁皮石斛鲜榨汁,能够清热降火,止渴润口。根据自己的口味可以加入适量的蜂蜜或者冰糖。

 

    铁皮石斛外用——养颜护肤

    把铁皮石斛鲜条洗净后切成2一3厘米,用绞汁机取汁直接抹在脸、脖子、手背上,可以消除色斑、皱纹、痘痘,养护肌肤。也可以在铁皮石斛汁中加入蜂蜜或鸡蛋清或黄瓜汁做成面膜,可以保湿、美白肌肤。

 

    石斛煮饭——延年益寿

    用铁皮石斛汁来煮饭,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。

 

    总体来说石斛的功效是很适合调理身体的,是很适合作为养生的佳品。石斛可以长期服用,但也有一些食用禁忌是需要了解的。

  相关推荐:

  3月可以播种大阪松吗?
  河北哪里有卖火麻种子的?
  3月份可以播种紫藤种子吗?
  江西适合种植枫杨吗?
  贵州适合种植地毯草吗?

上一篇:石斛对治疗糖尿病方面有什么疗效 下一篇:没有了