金石斛花功效：中医理论下肺的生理功能和食疗保健

中医理论下肺的生理功能和食疗保健

  

1.肺的主要生理功能及相关症状

中医肺的组织器官基础与西医解剖学概念中的肺几乎相同，但中医认知下的肺功能比西医认知下的肺功能更广泛，更符合生理现实。肺是中医理论系统的核心五脏之一，其主要生理功能及相关病变表现如下：

肺主气，司呼吸

以肺为主角的呼吸系统本身的功能就是做好呼吸，所以司呼吸；司呼吸负责气体进出体内，清气(主要是指O2)将废气吸入体内(主要是指CO2)呼出体外，无论是清气还是废气，都是气，所以主气。因此，任何呼吸异常或气力不足的症状都应首先考虑肺部问题。因此，任何呼吸运动异常或气力不足的症状都应首先考虑肺部问题。例如：呼吸急促、呼吸缓慢、运动、哮喘、呼吸短促、说话无力等，可能是肺缺乏或肺问题。

2）朝百脉、辅心行血

肺朝百脉是指全身血液通过经络聚集在肺部，通过肺部呼吸交换气体，然后输布到全身；辅助心脏血液循环，一是心脏泵血功能需要肺协助，二是心脏泵血，必须是肺完成吸入空气，呼出废气血，否则，血液循环毫无意义。因此，心功能差的人不仅要治疗心血管，还要治疗肺部；胸闷、哮喘、胸痛等症状的人可能主要是心血管问题或肺部问题。因此，心功能差的人不仅要治疗心血管，还要治疗肺部；胸闷、哮喘、胸痛等症状的人可能主要是心血管问题或肺部问题。

3）通调水道

肺通过呼吸运动疏通和调节体内水液的输布、运行和排泄。因此，如果出现水肿问题，不仅要治疗泌尿系统，还要检查肺和心血管。尤其是前列腺不好的人，不仅要调理肾、泌尿系，还要调理肺。

4)主宣发和肃降

宣传是宣传和分散，即肺气向上的宣传和外周的分散；消除，是消除、清洁和下降，即肺气向下降，保持呼吸道清洁，宣传和速度下降是对肺运动趋势的宏观描述。所有呼吸异常的相关症状，如咳嗽、哮喘等，都可分为肺宣发和肃降功能异常。

5）主治节

它负责治疗和调节一是肺呼吸影响全身代谢节奏，二是肺有清洁作用，通过咳嗽、咳痰排出肺邪。也就是说，肺不仅能呼出废气，还能排除机体其他组织器官的非气体代谢废物。临床上，任何有代谢废物产生的疾病，增加肺功能的防治措施，都有可能增加疗效。

6)鼻子开窍，其华在毛

也就是说，鼻子和皮毛是肺部力量的外在迹象。如果你总是患有鼻炎、感冒、皮疹或痤疮，或头发干燥或过敏，这是肺部异常的外部表现。这些疾病只有通过治疗和清洁肺部才能治愈。

7）喜润恶燥

肺需要不断呼吸，所以它总是处于一个开放和关闭的状态。它是一个囊泡组织，需要保持肺组织的湿润和柔软，以保持肺在呼吸运动中的顺应性。如果肺组织缺水干燥，就会干咳、呼吸不良，甚至胸闷。所以肺本性喜润恶燥。

2.肺部健康饮食

根据以上内容，如果发现呼吸有点虚弱或肺部有轻微问题，可以采取饮食疗法，达到健肺养生的目的。肺健康饮食遵循以下六个小原则：

1)多吃白色食物

五脏各有本色，肺白，心红，肝绿，脾黄，肾黑。同色相生，针对肺部要多吃白色。鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼、山药、莲藕、萝卜、梨、花生、甜杏仁、苹果、香蕉都能更好地补肺生津、补肾铁皮石斛的功效作用听张大民益气，缓解肺气不足的症状。

2)选择花卉和轻清食

《灵枢·上焦如雾，中焦如胶，下焦如渎。这句话是对人体上、中、下三焦生理功能宏观状态的总结。上焦是指人体躯干的上体腔，肺居其中，气盛，整个生理状态如雾露，因此上焦如雾；中焦是指人体躯干的中体腔，主要包括脾胃。其主要功能是消化吸收。它是一种研磨、腐烂、准备吸收精华、向下排出渣滓的厨房状态。它是气水之交，气方上升，水方下降，水欲成气，气欲成水。长期污渍；下焦是人体躯干的下体腔，主要包括肾脏、膀胱和大肠。它是排尿和排便的空间。新陈代谢趋势下降，如四川渎神注泻 ，所以下焦如渎。因此，在治疗上，治焦如羽，非轻不举，适合选择质地或药性清淡上升的药物，以便更好地作用于上焦。因此，在治疗中，治疗焦如羽，不轻不举，适合选择质地或药性清淡上升的药物，以便更好地作用于焦化。在饮食方面，花、叶等清淡食物的营养物质更容易输送到肺部，可以选择更多，如西兰花、金针菜、百合等尿酸喝石斛的功效与作用，大多数叶蔬菜等。

经常吃水果润肺

多吃水果有助于保健肺功能。第一，水果在秋天成熟，属于肺的五行金，同气相求，水果进入肺部；第二，水果比树长一点，看起来重，但内涵轻，营养容易输送到肺部；第三，水果含有大量的水分和矿物质，可以补肺润肺。4)不要贪吃冷食和冷饮

肺部肌肉少，充满气体，是内脏中产热，储热量最少的器官。然而，当吃冷食和冷饮穿过食道时，肺部的温度会大大降低，影响肺部的正常新陈代谢并长期形成肺部冷积或阳虚。2000多年前，《黄帝内经》非常清楚，它是喝冷伤肺，而不是喝冷伤胃，因为我们的医学前辈在长期的临床实践中发现了客观现象：喝冷首先伤肺，主要伤肺。5）以肺补肺

动物肺的营养成分最接近人体肺，所以选择健康的猪肺，清洗干净，做卤水或汤吃，有助于补肺。6)适量食用辛辣食物

辛味食物入肺，最常见的是辣椒。适量食用胡椒或胡椒可促进肺代谢，排出肺痰湿，有助于清洁肺，促进肺发育和功能健康。感冒咳嗽，能吃辣椒吗？如果咳嗽严重，不要吃。如果咳嗽不严重或痰多，可以吃，有助于促进痰液排出，使感冒咳嗽更快更彻底。

专家介绍

主任中医师

  中医内科博士  

擅长治疗咳嗽、咳嗽变异性哮喘、哮喘、慢性阻塞性肺病、无名发热、肺炎、咯血、肺纤维化、胃肠道疾病、风湿病、肺结节、肺癌等恶性肿瘤、糖尿病等。擅长治未病、养生康复的指导。

坐诊时间:周四上午周六下午(呼吸危重医学门诊)；周二上午 慢性咳嗽(肺结节)门诊；周六上午(西湖院呼吸科门诊)

 

编辑：钟世芳  审核:沈德森

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