铁皮枫斗食用注意事项有哪些

    现在很多年轻人也开始进入养生的行列，但是关于养生是不是真的能够了解的清楚就不知道了，如果想用中药养生，那么一定要对中药的食用禁忌掌握清楚，今天就先来看看比较受欢迎的铁皮石斛的有关问题，铁皮枫斗食用注意事项有哪些？

    铁皮枫斗宜食用人群

 

    1.日常滋阴保健、轻身延年

    2.女性美容、滋养皮肤铁皮石斛

    3.中医诊断为阴虚体弱者

    4.压力过大、工作过劳、熬夜加班导致的亚健康

    5.长期饮酒、吸烟导致的肝肺受损

    6.生活不规律导致的胃肠羸弱

    7.传染性肺炎、流感引发的呼吸道急症

    8.上火引起的咽喉疼痛

    9.体液循环不佳引起的便秘、痤疮、口干舌燥

    10.糖尿病患者

    11.高血压高血脂的三高人群

 

    铁皮石斛的食用方法

 

    石斛茶

    配方：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。

    制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。

    功效：养阴清热，生津利咽。

    用法：每日1剂，代茶频饮。

 

    石斛玉米须茶

    配方：石斛10克，芦根15克，玉米须20克。

    制法：上药，每日1剂，水煎，代茶饮。

    功效：养阴清热利尿

    用法：不拘时频饮。

 

    白芍石斛瘦肉汤

    配方：猪瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，红枣4枚。

    制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣（去核）洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1~2小时，调味即成。

    功效：益胃养阴止痛。

    用法：饮汤食肉。

 

    铁皮石斛的禁忌

    石斛食物相克：凝水石、巴豆相克；不宜与僵蚕、雷丸同用。　

 

    总结：石斛的食用人群很广，一般都可以服用，只有热病早期阴未伤者，温湿病未化燥者，脾胃嘘寒者不能服用。注意到这些就可以判断你是否适合服用石斛了，如果依然不能确定，可以咨询医生的。药膳食材类的东西非药非膳，但却拥有药物和膳食的功效，因为兼具一定的药理性和我国的营养学结合，我们一定要注意食用的禁忌。

 

    食用萝卜会加强肠道运动，达到排便“通气”的效果。而食用进肠胃的铁皮石斛，需要时间慢慢去被吸收、消化。在食用铁皮石斛之后又食用萝卜，会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分，也就达不到治病、防病、养生保健的效果。绿豆会影响其他食用物品对人体的作用。食用铁皮石斛，再食用绿豆制品，会抑制铁皮石斛对人体发生积极的作用，也就大大降低了铁皮石斛的功效。

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