石斛被誉为“九大仙草”之首,功效可想而知,而对于中药材的食用方法,虽然有很多,但是依然有部分人是懒得去研究,那么石斛可以生吃吗?生吃石斛有什么好处?就成了这部分人的疑问。
铁皮石斛能不能生吃?
铁皮石斛可以生吃。铁皮石斛以鲜品为上,中医用药时常要求铁皮石斛新鲜入药,把鲜品制成干品其实是为了运输和保存的方便,与新鲜石斛功效相比仍有一定的差距,因为石斛的功效成分主要是石斛多糖及生物活性物质,如果烘干了会有所损失,所以吃新鲜的石斛会更具效果。
铁皮石斛生吃的好处
1、铁皮石斛生吃不仅可以最大限度地保留石斛的活性细胞,最多量地摄入石斛多糖和石斛碱,而且能清热、养阴、生津,促进人体新陈代谢的作用。
2、铁皮石斛生吃更直观,能确保真材实料,杜绝假冒伪劣产品。
3、铁皮石斛所含营养成分全面无损失,且易于人体吸收,药用、保健功能更佳。
铁皮石斛怎么吃最好?
1、入茶:取新鲜的铁皮石斛20~30克[8u58药材网www.8u58.com],洗净去衣切薄片或切段拍裂,配红枣几颗或些许枸杞,加清水若干,以武火将水煮沸,再以文火煮30分钟以上即可饮用,或直接沸水冲饮,食毕,将铁皮石斛取出食用。
2、入膳:取新鲜的铁皮石斛30~50克,以清水洗净切片或切段拍裂,根据个人口味喜好可煲鸡、鸭、骨等,煲制时间略长于平时些许即可。
3、入酒:取新鲜的铁皮石斛500克,以清水冲洗冲洗干净,配枸杞、西洋参、白酒1000克,浸泡2个月后早晚适量服用。
4、打汁:铁皮石斛洗净用打汁机按10:1加水打汁食用,加蜂蜜品味更佳,酒前酒后饮有醒酒护肝,减轻头痛作用,效果明显。
生吃石斛还有一个很大的好处就是方便简单,可以随身携带,出门旅行可以随时吃上一些,上班工作之余也可以来电石斛调理身子。
相关推荐:
湖南适合种植樱花吗?
1月可以播种枸杞种子吗?
五彩石竹可以在南方种植吗?
哪些牧草适合喂鸡?
石斛盆栽在冬天如何进行养护
上一篇:石斛有哪些种类 下一篇:没有了