石斛止渴祛暑的功效

炎热的夏季总是让人们的心情莫名地烦躁，这样也会间接影响到人们的工作效率。那么，有什么好办法可以缓解人们的烦躁情绪呢？

很多年轻人喜欢喝碳酸饮料，碳酸饮料虽然能够让人喝过之后感觉凉爽，但是对人体没有什么好处，使我们的骨骼钙化，里面还有碳水化合物和糖，经常喝碳酸饮料会导致大家发胖的。所以都改成了喝冰镇矿泉水，冰冰凉凉的矿泉水虽然能让人喝下去之后感到凉爽，不过事实上我们喝下去很凉的东西之后，身体就会散发更多的热量出来，平衡那些进到我们体内的凉水，由此可见喝冰镇矿泉水来解暑也是不科学的。

那么什么样的办法能够帮助我们清热祛暑，缓解烦躁的心情呢？没错，就是我们之前说到的石斛。最近几天气温过高，湿度大，湿热之邪容易侵及人体，身体容易出现诸如怕热、易怒、乏力、口干咽痛等阴虚现象，需要进行清补调理，不妨喝点石斛茶，或者用石斛煮粥、炖汤。

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