铁皮石斛，夏天必备良品

夏天总是让人又爱又怕，可以穿亮丽清凉的服饰，秀身材秀肌肉，这是爱；怕的可就是一堆的身心不适，诸如易渴、闷热以及烦躁、提不起精神、易疲劳等。面对这些不适，我们应该怎么做？

关于铁皮石斛及其各种功效的历时记载很多，至于铁皮石斛解暑的功效，赵学敏在继《本草纲目》之后的《本草纲目拾遗》（公元1765年）中就有补载：“清胃解暑醒脾，止渴利水，益人力气”，也正是因赵学敏对铁皮石斛此功效的记载，我国南方人士对铁皮枫斗是情有独钟。

现如今，随着铁皮石斛的功效与作用及食用方法被不断挖掘、开发和利用，铁皮石斛茶也成了夏天最受欢迎的一种饮品，而其解暑的效果也受到了许多老中医的认可和赞赏。

铁皮石斛具有滋养阴津、清虚热、护肝利胆之功效，是夏天解暑茶饮的极佳选择；同时，由于铁皮石斛茶富含钙、铁、锌、硒、钠等多种微量元素，能有效减缓和抵御现代电子、电器产品带来的辐射伤害，特别适合经常接触电子产品、电脑前工作以及处于辐射环境作业的人群。除此，铁皮石斛还可以缓解疲劳，明目护眼，养神解郁，改善便秘，长时间食用还能养颜健肤，免疫力也能得到提升。

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