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www.52shihu.com   来源:未知   2021-07-13

哺乳期不能吃的东西有哪些

哺乳期有哪些饮食禁忌?

哺乳期妈妈什么东西不能吃

哺乳期妈妈什么不能多吃?

哺乳期哪些食物不能吃

刺激性食物(辛辣、重口味、寒凉)及难消化食物(油炸、肥厚、高脂高糖),如姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可乐、茶叶水、冷饮、巧克力等,以免刺激对食物还很敏感的宝宝,造成肠胃不适、气血虚弱、神经系统受损等。此外还应远离烟草。 发物,如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等,特别有些宝宝是过敏体质,对这类食物就要特别小心,以免引起皮疹、呕吐等。 易胀气食物,如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等,以免引起宝宝消化不良。 回奶食物,如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等,不利乳汁的分泌。 燥热食物,如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等,易上火造成内热,导致便秘、炎症等,影响到宝宝。 添加剂复杂的食物,如含有防腐剂、糖精、阿巴斯甜、合成调味料等,对于脆弱的婴幼儿来说可能负面影响是非常大的。此外,一些不卫生的食物,未煮熟的食物,含有激素的反季节食物等也应避免摄入。 某些药品。不适于哺乳期服用的药品很多,所以生病用药等要详细的资讯医师药师,以免造成不良影响。此外,妈妈应在乳汁中含药量最小时哺乳,尽量不要让药物影响到宝宝。

哺乳期不能吃哪些食物

哺乳期有哪些饮食禁忌?

哺乳期妈妈不能吃的几种食物有哪些?

哺乳期的妈妈不能吃的几种食物有哪些,主要是有不要吃一些刺激性的东西辛辣的不要喝酒也不要吃,太咸这样对小孩不好。


哺乳期的妈妈能吃梨吗

哺乳期的妈妈能吃梨吗

一般情况下哺乳期妈妈是可以吃梨的,梨具有生津润燥、清热化痰等功效,是一种营养丰富的水果,适当吃一些润肺,但是梨性偏寒,不能过量吃。 哺乳期吃梨的好处: 1、它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。 2、有助肠胃吸收,在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽,不过吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收。 3、补充人体所需钙质,它可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼。 4、改善贫血状况,梨还可以净化肾脏,清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者,梨所富含的碘能有一定的疗效。患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。 参考资料 哺乳期妈妈不能吃什么: 1、刺激、辛辣食品 有些妈妈一直以来都是无辣不欢的,但是为了宝宝,也要注意饮食清淡。洋葱、大蒜及其他辛辣食品,,会从乳汁中进入宝宝体内,引起宝宝拉肚子或胀气,影响宝宝健康。 因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度。因此,妈妈还是尽量少吃或不吃。当然进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。 2、热量高的食品 尽量不要食用油腻、油炸或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。 而且油炸食物难以消化,对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱,妈妈吃了对恢复健康不利。 3、含咖啡因或者可可碱的食物 咖啡、巧克力等都是影响宝宝健康的食物。因为咖啡里含有咖啡因,巧克力含有可可碱,这些成分会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。 咖啡因和可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。另外,妈妈多吃巧克力会影响食欲,多喝咖啡会影响睡眠。 4、腌制食品 经过腌制的鱼、肉食品,一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。 5、吃过量味精 食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。 参考资料:哺乳期饮食有原则 新妈妈需吃对食物--食品频道--人民网

哺乳期的妈妈不能吃什么,吃什么好

一、以下这些东西,在哺乳期内,妈妈还是少碰为妙:

1、辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度。
2、只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱,妈妈吃了对恢复健康不利。
3、刺激性食物:因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
4、巧克力:因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
6、吃过量味精:食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精:药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。
8、不能吃的水果:
(1)凉性水果:夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
(2)冰镇水果:特别是夏天,很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。

二、哺乳期吃什么好

1、充足的水分摄入:妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等,以补充乳汁中丢失的水分,并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛,汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。
2、保证优质蛋白质的摄入:每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤,猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用,而通草有利水、通乳汁功能。
3、膳食多样化:食物应该尽量做到种类齐全,不要偏食,以保证能够摄入足够的营养素,主食粗细搭配,副食尽量多样化。
4、有些食物不宜多吃:要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物,会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物:如麦芽水、人参、韭菜等食物。
5、妈妈一日的膳食构成:米、面主粮400—500克;豆类及豆制品100克:蛋类100—150克(2—3个);蔬菜水果500—750克;牛奶250克;动物性食品(肉、禽、鱼等)150—200克;动物内脏50—100克(每周)。

三、哺乳期吃什么水果蔬菜好

新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等,可通便预防便秘,促进乳汁分泌,是其他食物不能代替的。哺乳期妈妈不仅要多吃蔬菜,多吃水果也是很重要。水果的话苹果是首选,而且每个季节都有,还有梨子、桃子、香蕉、橙子、葡萄等。注意芒果易引起过敏,有过敏史的妈妈不宜食用,桔子不能过多,容易上火,空腹不能吃菠萝。如果肠胃不好,就不能吃柿子。

哺乳期妈妈要多吃些深绿色蔬菜、深黄色蔬菜等,莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等都是不错的选择,这些食物都可以适度的补充生产时及哺乳时期所需的营养。哺乳期妈妈要注意韭菜这类容易引起回奶的食物不要吃,以免影响对宝宝的喂养。

四、哺乳期吃什么钙片好

在生完孩子之后,妈妈身体内大量的钙质随着宝宝的出生而大量流失。而且宝宝刚出生,也需要大量的钙质来促进身体成长,他们只能通过母乳摄取,所以哺乳期妈妈急需补钙。妈妈在选择钙的时候,要注意钙片是否易溶于水(好钙片易溶于水,好吸收),是否是中性或弱酸性(好钙片是中性或弱酸性,对胃无害),是否含有镁(镁能促进钙的吸收),尽量选择大品牌的补钙产品。

宝宝的钙来源是母亲的乳汁,一般来说,妈妈每天用来哺乳宝宝所分泌的乳汁,平均每天便会让妈妈失去约300毫克的钙,若得不到及时补充,妈妈体内钙代谢就会出现负平衡,易得产后骨质疏松症。另有权威实验证明:补钙妈妈的宝宝发育明显优于未补钙妈妈的宝宝,未补钙妈妈的宝宝出现湿疹、夜惊、抽筋、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、等缺钙症状的概率,高于补钙妈妈的宝宝。因此,对哺乳期妈妈来说,科学补钙至关重要。哺乳期妈妈可以吃富含钙的食物(比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼肉类),以提高乳汁质量。

五、哺乳期吃什么奶水多

哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水,让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶,例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物,浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律,宜保持心情舒畅,避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等可促进发奶。所以,哺乳期妈妈吃什么奶水多,不妨就选择以下介绍的食物吧。
1、莴笋:莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”。莴笋有很好的催奶功效,哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄,这种食法不仅能够减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。需要注意的是,据分析,莴笋除铁质外,其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此妈妈在食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。
2、豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
3、花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
4、豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。
5、茭白:茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、通草,同煮食用,有较好的催乳作用。但也要提醒妈妈,由于茭白性冷,脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。另外,茭白含难溶性草酸钙较多,尿路结石患者也应注意不要吃得太多。


哺乳期哪些东西不能吃

哺乳期有哪些饮食禁忌?

哺乳期不能吃的东西有哪些

正处在哺乳期的妈妈,此时为了宝宝的健康及自身健康着想,切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多,但在平常生活中不要嫌麻烦,饮食方面要多做一些考虑。
1、辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱,吃了对妈妈恢复健康不利。
3、刺激性食物:妈妈在哺乳期吃的刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但可进食少量调味品,如胡椒、酸醋等。
4、巧克力:因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
6、吃过量味精:食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精:药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。
8、不能吃的水果:(1)凉性水果:夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇水果:特别是夏天,很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。


哺乳期妈妈不能吃哪些东西?

相信每一位孕妈妈在孕期都会听到这样一句话: "熬一熬,等孩子生出来就好了!" 于是,孕妈妈们卯足了劲等到孩子出生. 结果……说多了都是泪啊! 别的不说,光是"喂奶"这件"小事", 多少辛酸都付笑谈! 今天,我们就来说说母乳喂养这件看似顺理成章,却又困难重重,几乎成为了最影响妈妈产后幸福感的"小事"-- 哺乳期要不要放弃自己喜爱的美食? 各类催奶汤 某些事物并没有妈妈们想得那么神奇! 1.各个国家,貌似都有自己传统的发奶食物,在中国,几乎每一个妈妈都会去喝汤发奶(鲫鱼汤、猪脚汤等),但这并不是对每一个妈妈都有效果的. 2.实际上至今也没有研究证明喝汤可以发奶.也没有书记载,中国发奶食物的起源,以及这些食物如何被认为具有发奶的功效,并被后人代代相传. 3.可以肯定的是坊间流传的发奶食物里,往往含有优质的蛋白质和水分,也许在古代,食物匮乏的年代,这些食物是给哺乳期母亲比较好的饮食待遇. 总之:催奶饮食对于乳汁量的影响只能起到锦上添花的效果. 各类调味剂 某些食物也并没有妈妈们想得那么糟糕! 1.有的妈妈们会被告知,要开始哺乳了,饮食一定要清淡,任何调味品都最好不要加,甚至是盐. 2.其实,经过体内的吸收循环和乳汁的分泌生产,许多物质,在妈妈的乳汁里的量已经得到了锐减,对宝宝的影响非常有限. 3.反过来想,如果妈妈吃了味道大的食物,如大蒜,她的乳汁会有一点点蒜味,但这又能怎么样呢?从来没有研究证明宝宝不喜欢有味道的乳汁,甚至有的宝宝还对乳汁里的味道很感兴趣呢. 酒精和咖啡 某些食物只要是适度,不会影响宝宝的健康! 1.酒精在妈妈体内代谢得特别快,大约经过两小时,人体内酒精的量就会减半.妈妈如果实在不放心,可以喂完宝宝后饮酒,等到下一次喂哺的时候,体内的酒精就代谢得差不多了.少量的喝酒,比如睡前喝一杯红葡萄酒可以让妈妈放松,不会影响乳汁的质量.但是,酗酒,一次性大量的饮酒甚至到醉酒状态,会影响喷乳反射和乳汁的量,这种情况,妈妈应该避免. 2.很多妈妈都有喝咖啡的习惯,这个在哺乳期,也完全没有必要戒掉.其实,在国外,很多妈妈都喝咖啡.科学证实,每天适度的咖啡因,低于300mg咖啡因,完全对宝宝没有影响.所以,如果妈妈有每天喝1、2杯咖啡的习惯,继续吧. 海鲜、牛奶、鸡蛋 某些食物,要因人而异! 1.有些食物,妈妈吃了,的确会引起自己和宝宝过敏,比如,海鲜,牛奶,鸡蛋.最容易引起人类过敏的是:异种动物或植物的蛋白质,比如牛奶蛋白. 2.但是这都是因人而异的,如果你吃了这些食物,你的宝宝有过敏的现象,如发皮疹、肠胀气甚至便血,那么此类食物你最好少吃,甚至不吃. 3.但你的宝宝如果没有任何不适的症状,你完全没有必要忌口. 4.相比较你的乳汁来说,直接给予宝宝奶粉,更容易让宝宝过敏. 麦芽、含雌激素的药物 某些物质真的会让乳汁减少,妈妈不能吃! 1.常见的有麦芽,中医里会用炒麦芽煮水,给妈妈回奶. 2.含雌激素的避孕药,会让乳汁减少.妈妈在选择避孕方式时,可以采用其他的避孕方法. 所以,我们的小贴士是…… 1.均衡饮食最重要 2.头6个月,以全母乳喂哺宝宝,每天约需要较平时多500千卡的热量 3.补充水分,养成喝清水的习惯 4.多吃含多种维他命和矿物质的蔬菜、水果 5.妈妈可多做户外活动,晒太阳,有助于增加母乳中VitD,帮助宝宝吸收钙 6.禁忌会减少奶水的食物、会引起母婴过敏的食物

哺乳期有什么食物不能吃

哺乳期有哪些饮食禁忌?

哺乳期哪些东西不能吃

  哺乳期不能吃的食物

  1.刺激性食物(辛辣、重口味、寒凉)及难消化食物(油炸、肥厚、高脂高糖),如姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可乐、茶叶水、冷饮、巧克力等,以免刺激对食物还很敏感的宝宝,造成肠胃不适、气血虚弱、神经系统受损等。此外还应远离烟草。

  2.发物,如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等,特别有些宝宝是过敏体质,对这类食物就要特别小心,以免引起皮疹、呕吐等。

  3.易胀气食物,如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等,以免引起宝宝消化不良。

  4.回奶食物,如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等,不利乳汁的分泌。

  5.燥热食物,如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等,易上火造成内热,导致便秘、炎症等,影响到宝宝。

  6.添加剂复杂的食物,如含有防腐剂、糖精、阿巴斯甜、合成调味料等,对于脆弱的婴幼儿来说可能负面影响是非常大的。此外,一些不卫生的食物,未煮熟的食物,含有激素的反季节食物等也应避免摄入。

  7.某些药品。不适于哺乳期服用的药品很多,所以生病用药等要详细的资讯医师药师,以免造成不良影响。此外,妈妈应在乳汁中含药量最小时哺乳,尽量不要让药物影响到宝宝。


哺乳期有哪些禁忌食物

“首先在哺乳期不能吃一些寒性的食物,否则容易引起宝宝腹泻。常见寒性蔬菜有马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋;常见寒性肉类有猪心、鸭肉、鱿鱼等;常见寒性水果有梨、西瓜等;另外在哺乳期不能吃垃圾食品,如米线、辣条、方便面、麻辣烫、烧烤、外卖火锅等,否则容易影响宝宝生长发育。在哺乳期不能吃腌制以及太咸的食物,太咸的食物可能会加重肾脏的负担,而腌制食物营养成分少,不利于宝宝健康。不能喝酒、咖啡等饮料,咖啡和酒精可能会通过乳汁被宝宝吸收,影响宝宝的身体健康。”


哺乳期忌讳吃哪些东西

正处在哺乳期的妈妈,此时为了宝宝的健康及自身健康着想,切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多,但在平常生活中不要嫌麻烦,饮食方面要多做一些考虑。
1、辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱,吃了对妈妈恢复健康不利。
3、刺激性食物:妈妈在哺乳期吃的刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但可进食少量调味品,如胡椒、酸醋等。
4、巧克力:因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
6、吃过量味精:食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精:药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。
8、不能吃的水果:(1)凉性水果:夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇水果:特别是夏天,很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。


哺乳期妈妈哪些东西能吃哪些东西不能吃

正处在哺乳期的妈妈,此时为了宝宝的健康及自身健康着想,切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多,但在平常生活中不要嫌麻烦,饮食方面要多做一些考虑。
1、辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱,吃了对妈妈恢复健康不利。
3、刺激性食物:妈妈在哺乳期吃的刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但可进食少量调味品,如胡椒、酸醋等。
4、巧克力:因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
6、吃过量味精:食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。


哺乳期不能吃的东西有哪些?

哺乳期有哪些饮食禁忌?

哺乳期妈妈不能吃的东西有哪些

还在哺乳期内的妈妈,为了宝宝的健康着想,有些东西虽然好吃,但是也要先忍一忍,以下这些东西,在哺乳期内,妈妈还是少碰为妙哦。 1、辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度。 2、只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱,妈妈吃了对恢复健康不利。 3、刺激性食物:因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。 4、巧克力:因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。 5、腌制的鱼、肉一类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。 6、吃过量味精:食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。 7、药品和酒精:药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。 8、不能吃的水果:(1)凉性水果:夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇水果:特别是夏天,很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。


哺乳期妈妈不可以吃的东西有哪些

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间。一般长约10个月至1年左右。新妈妈在哺乳期饮食要有所控制,假如吃太多太撑会影响乳汁的营养成分。那么哺乳期不能吃的东西是什么呢,接下来我就为大家分享一下我的经验。 哺乳期不能吃的东西 其一:不能吃油腻的东西,食用太多油腻的东西,会使乳汁出现脂肪成分偏高,致使小宝宝难以消化吸收。 其二:巧克力。过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害,巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。 其三:辛辣的食物。一些哺乳期的妈妈吃很多辣椒,但宝宝没有任何异常。但是不久妈妈们也可能会发现,即使是一点儿辣便可以让宝宝闹腾好几个小时。 注意事项 1、乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。 2、乳母不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。 3、坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处


哺乳期不能吃的东西有哪些?

对于哺乳期女性有很多应该注意的事情,对于饮食也是一样,那么 哺乳期是女性产后的一个重要时期,承担着哺育宝宝的重要使命,新生儿出生之后唯一的食物来源就是乳汁,对于新生儿来讲唯有母乳才是最适合最安全的,所以母亲在哺乳期是需要特别注意的,因为你的饮食关系到乳汁的质和量,那么也就关系到宝宝的生长发育是否正常,那么哺乳期不能吃的东西有哪些呢? 看似终于完成了孕育任务,很多在孕期想吃却不敢吃的东西终于可以放心大胆的吃了,其实新妈妈这么想就大错特错了,其实哺乳期对比孕期来讲,在饮食上似乎注意的事情更多了,不能吃的东西也就更多了,比如辣的食物,在孕期是可以适当吃一些的,不让吃的理由也无非就是怕孕妇上火刺激肠胃,但哺乳期如果吃了辣的食物可不单单会出现上述的后果,还会有一个更严重的后果就是辣的味道会进入乳汁被宝宝吸收,那么就会影响宝宝的一些功能发育,小宝宝胃肠发育不成熟,经不起任何的刺激,所以在哺乳期坚决不可以吃辣。这是最重要的一点。 那么除了辣的食物不能吃以外,药物也是明令禁止的,这么说吧,任何食物、药物、饮料等等里面的有害成分都会通过乳汁传递给宝宝,那么在哺乳期预防疾病可是首要的关键,哺乳期容易引发的疾病其实不多,因为大部分的时间都是在家中照顾宝宝,出门的几率比较少,那么感染细菌的几率也就减少了,无非就是感冒、口腔疾病、痔疮、便秘等等小毛病,但是哺乳期却要注意一个特殊的疾病,就是乳腺炎,乳腺炎一旦发病是不可以继续哺乳的,那么就严重影响了小宝宝的健康。 哺乳期还应该少摄入盐,因为小宝宝对于盐的敏感度是与成人不同的,在成人味觉中咸淡正好的饭菜,对于宝宝来讲就已经很咸了,甚至无法接受,那么妈妈在日常的饮食中应该比之前稍微淡一些,这样才不会增加宝宝的肾脏负担,也不会让宝宝产生嘴唇发白的迹象。 除了上述三大点之外,一些零食、可乐、咖啡等等刺激性不健康的食物在哺乳期也是不建议食用的,虽然说不会对婴儿产生太大的伤害,但也不利于产妇和宝宝的健康,为了宝宝的健康在哺乳期的妈妈们尽量克制一下自己的食欲吧。


有哪些是哺乳期不能吃的东西

  坐月子阶段对于女性来说是非常关键的,其重要性完全不亚于怀孕时期。加之这个阶段也要对宝宝进行哺乳,因此,新妈妈的健康就变得非常重要了。那么,哺乳期不能吃的东西有哪些呢?
  为了能够使得女性的身体得到更快更好的恢复,也为了充分保证母乳的质量和宝宝的健康成长,一起去了解一下哺乳期不能吃的东西有哪些吧。
  第一,刺激性、辛辣食物。
  韭菜、胡椒、辣椒、酒等这些食物对于哺乳期的女性来说都是刺激性的,这些成分会通过母乳进入到宝宝的身体内,从而会影响孩子的健康。
  第二,腌制食品。
  腌制食品含有较高的盐分,哺乳期的女性不宜多吃,因为会加重肾脏的负担,甚至会造成高血压等疾病。
  第三,高脂肪类型的油炸食物。
  这些食物不容易被消化和吸收,由于处在哺乳期的女性消化能力不佳,而且即便是营养食物的话在油炸的过程中已经使得营养成分被流失了。
  第四,麦乳精。
  麦乳成分不利于女性乳汁的分泌,会抑制母乳,从而影响到宝宝的健康。
  第五,韭菜、人参等。
  这些食物也不利于女性乳汁的分泌,会有可能导致母乳的不足。
  以上食物都是哺乳期不能吃的东西,希望处在坐月子阶段的女性要引起注意了。另外,在坐月子的时候,要注意饮食的同时,也要在生活的其他方面有所注意,比如说适量走动等,都是为了尽快恢复女性的身体。坐月子吃什么好,这一信息内容同样也是极为重要的。


哺乳期妇女不能吃哪些食物

哺乳期忌吃
哺乳期的妈妈应该注意,因为你补充的营养成为是宝宝所需营养的直接来源,因此在饮食方面应该有所禁忌。以下的这些食物哺乳期的妈妈要禁吃。
1、过于油腻的食物;2、辛辣刺激食物,可能加重新妈的恶露;3、性质寒凉食物;4、具有回奶作用的食物。
蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜
肉类:猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉
哺乳期宜吃
1、补血的食物,比如麻油鸡;2、富含维生素的食物;3、新鲜的蔬菜水果;4、催奶食物,比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜。
肉类:麻油鸡、动物内脏
水果:白菜、番茄、苹果、梨、香蕉
蔬菜:丝瓜、金针菜


哺乳期忌讳吃哪些东西

哺乳期有哪些饮食禁忌?

哺乳期有哪些食物不能吃?

哺乳期
需避免的食物及嗜好:妈妈在喂
母乳
期间
,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。
1.会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、
麦芽
水、
人参
等食物。
2.刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、
辣椒
、酒、
咖啡

香烟
等。
①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对
婴儿
亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响
子宫
收缩,故应酌量少饮或不饮。
②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的
咖啡因

正常人
1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。
③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。
3.油炸食物、
脂肪
高的食物:这类食物不易消化,且
热量
偏高,应酌量摄取。
4.香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,
尼古丁
会很快出现在
乳汁
当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的
呼吸道
有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入
二手烟

5.药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般
剂量
下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。
另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的
浓度
达到最低时再
喂宝宝
,这样宝宝才会更加安全。
6.过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,
产后
妈妈不妨多观察宝宝
皮肤
上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。


哺乳期不能吃什么

食品和爱好哺乳,避免:母亲哺乳期间,为自己和宝宝的健康,你应该避免某些食物的摄入量会影响牛奶或一些特殊的个人爱好的分泌,以免破坏良好的饲养效果。

1.抑制乳汁的食物分泌:如韭菜,麦芽水,人参等食物。

2,刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料,辣椒,酒,咖啡和香烟。

①酒:一般而言,少量饮酒能促进乳汁的分泌,对婴儿无影响;过量,会抑制乳汁的分泌,也会影响子宫收缩,故应考虑少饮或不饮。

②咖啡:使人体的中枢神经系统兴奋剂。 1杯加入150ml的咖啡,其含有100毫升咖啡因,正常1天最好不超过三个杯子。虽然没有证据证明它有害于婴儿,但母乳喂养的妈妈,应适量饮用或戒酒。

③太过刺激的调味料:辣椒和其他的东西,如,乳母应节制。

3.油炸食品,高脂肪的食物:这些食物不易消化,高热量,你应该考虑的摄入量。

4.香烟和烟草:如果在哺乳期哺乳的母亲仍然吸烟,尼古丁,这将很快出现在乳汁被婴儿吸收。有研究表明,尼古丁对宝宝的呼吸道产生不利的影响,所以最好是戒烟哺乳期的母亲,并避免接触二手烟。

5,药物:对哺乳的母亲,虽然大多数一般的药物剂量,不要让宝宝受到影响,建议哺乳的自我药疗的母亲面前,主动告诉医生自己正在哺乳的情况,医生处方用药适宜和持续时间较短的药物选择,通过牛奶最小剂量达到。

此外,如果母亲服药后哺乳一个婴儿,婴儿应喂母乳浓度内的药物达到最小,所以宝宝会更安全。

6.过敏的情况:有时新生儿有一定的过敏情况发生,产后妈妈不妨看看是否有皮疹的宝宝的皮肤,并评估自己的饮食,早发现,早治疗的参考。因此,我们建议哺乳期产后妈妈,并避免任何可能导致宝宝吃的食物过敏。


哺乳期什么不能吃

哺乳期有哪些饮食禁忌?

哺乳期不可以吃什么?

哺乳期饮食禁忌

哺乳期不能吃什么蔬菜,食物,水果否则会回奶

 注意!这些食物可能回奶
  许多食物回奶的科学性还没有经过证实,比如韭菜、花椒,但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶,奶量变少。其实,我们每个人的体质不同,哺乳期你可以尝试爱吃的食物,只要发现有奶水变少的迹象,应立即回避可疑食物。
  蔬菜类
  韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜
  水果
  西瓜、柿子
  调料类
  桂皮、大蒜、花椒
  海鲜水产类
  田螺、螺蛳、螃蟹(易引起宝宝过敏)
  茶水、酒水类
  炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮
  其他
  薄荷、人参、梅子等。
  容易影响哺乳质量的食物
  1、辛辣食品和咖啡因:避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。
  2、热量过高的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱,吃了对恢复健康不利。
  3、刺激性食物:尽量少吃调味品,哺乳期吃了这些刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。
  4、巧克力:巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱可能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。
  5、腌制的鱼、肉类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利。
  6、味精:学界对味精的争论一直没有停过,安全起见,宝妈在孕期哺乳期最好不要吃味精。
  7、部分药品和酒精:一部分药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒(回复“010”查看哺乳期用药大指南)。
  8、不能多吃的水果:
  (1)凉性水果:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。
  (2)冰镇水果:特别是夏天,很多宝妈喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期宝妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。


哺乳期妈妈哪些食物不能吃

1、辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。 2、只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱,吃了对妈妈恢复健康不利。 3、刺激性食物:妈妈在哺乳期吃的刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但可进食少量调味品,如胡椒、酸醋等。 4、巧克力:因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。


妈妈在哺乳期哪些东西不能吃

处在哺乳期的妈妈,此时为了宝宝的健康及自身健康着想,切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多,但在平常生活中不要嫌麻烦,饮食方面要多做一些考虑。

1、辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。

2、只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱,吃了对妈妈恢复健康不利。

3、刺激性食物:妈妈在哺乳期吃的刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但可进食少量调味品,如胡椒、酸醋等。

4、巧克力:因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

5、腌制的鱼、肉一类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

6、吃过量味精:食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

7、药品和酒精:药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。

8、不能吃的水果:(1)凉性水果:夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇水果:特别是夏天,很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。


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