经常吃桂圆好吗？

看您的体质啊。热性体质不适合吃太多桂圆，否则会造成口腔溃疡之类的小问题。

不论什么食物同一天吃太多都是不好的。每天吃几个才对身体有好处

..桂圆火气大，多食易滞气，有上火发炎症状的时候也不宜食用再好的东西吃多了也不好。.龙眼属湿热食物，吃多了上火..

不好！不管什么吃多了都不好，连水很多了都会zhi撑肚子。dao

我表妹也特别回喜欢吃桂圆干，答但是也不会上火什么的。

不过再好吃的东西还是要适可而止。

桂圆也算是一种平民补品吧。至于什么人适合吃，进搜下就好了，我不是专家，就不乱讲了。

桂圆…性甘，来温[52石斛网www.52shihu.com]，归心，脾经。功源效：补益心脾、养血安神，富含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪：为性质平和的滋补良药。用于心脾两虚、气血不足所致的失眠…健忘…眩晕…您不上火，是可以长吃的，但一天十至十五颗就好拉…

桂圆是好东西

但不宜多吃，多吃上火

含糖量比较高

建议糖尿病患者少吃

红枣枸杞桂圆泡水喝的功效是什么？

红枣枸杞桂圆泡水喝，可以滋补肝肾、养血活血、安神宁心，女性服用红枣枸杞桂圆茶可以美容养颜，补充体力、提高免疫力。红枣枸杞桂圆也不能经常喝，每次不能冲的太浓，否则容易导致上火。

经期期间吃桂圆好吗、能减肥吗？

吃桂圆不能减肥，经期减肥方法如下：

步骤/方法

>01第1天以调整主食开始进行瘦身。

经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续进行2~3天。

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>02第2天正式开始变得苗条的日子。

饭前进行时机体操。调节主食后的第二天，早餐前量体重，如果体重减少了1公斤，则尽快进行约十分钟的时机体操。在体操结束后吃早餐。从当天开始可以恢复平日饮食。

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>03第3天-第4天有可能体重暂时突然增加，但是三餐要保持平常量。

这一天按平常度过。此时有的人体重会突然增加，这是体操对身体产生了一定刺激的证据，无需担心。只要不超过原来的体重，则没有问题。不要急于限制饮食。

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>04第5天即使饮食与平常相同，但体重依然减少。

做体操后过2-3天，即使不改变饮食，暂时增加的体重也开始减少，逐渐回到“身材变苗条的日子”的体重。如果体重未减或反而有所增加，则有可能是饮食过量所至。

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>05第6天-第7天若减少了1公斤，则再次开始调节主食进行瘦身。

如果第6天-第7天体重开始减少，回到过去拥有苗条身材时的体重，则瘦身取得了成功。当天再次调节主食，挑战再减1公斤。如此以7天为一个周期，一个月循环3次。

桂圆一天吃多少？

您要了解什么东西吃多了就会适得其反,即使是桂圆干也一样，吃多了会上火,,因为此物吃了易上火,热气太重流鼻血。准妈妈吃多了桂圆后,会引起或加重妊娠呕吐,甚至流产。桂圆含糖高,正在减肥的人要少吃。一般来说每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

大姨妈来可以吃桂圆吗？

月经期间可以吃些龙眼的，但建议不要过量，因为龙眼有壮阳益气、润肤美容功效，可治疗贫血、产后身体虚弱的恢复。对于宫寒痛经的人，吃桂圆的话是有好处的，但吃多了会导致月经量的增多，或者是月经期延长，所以月经期的话不要吃太多的桂圆。

来月经的时候可以喝红枣枸杞桂圆茶吗？

红枣和枸杞都对肾有好处，帮助排毒，女生喝还可以益气补血安神，所以很多女性朋友喜欢喝枸杞红枣茶，那么女人经期可以喝枸杞红枣茶吗？枸杞红枣茶的功效：1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。2、红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。枸杞红枣茶的作用：多喝枸杞红枣茶熬夜也有好气色，还能预防高血压。在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。因此，女人经期可以适量喝枸杞红枣茶，适量喝不会对月经造成影响。