芝麻的功效是什么？

其实芝麻是有助于补脑的。将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊和芝麻饼干还有芝麻饴等制品，早晚各吃1次[52石斛网www.52shihu.com]，7日为一疗程，5～6个疗程后，就可以收到较好的健脑的明显效果。

黑芝麻治疗白头发，什么吃法比较好？

哪些中医上哪些人不适合吃白芝麻？

黑芝麻补肾吗？

黑芝麻是具有补益肾精的功效的，适合肾虚有腰酸腿软、发枯发落及早年白发、大便燥结者。想要补肾的话，还是要平时注意保养身体，适当的锻炼。建议根据自己个人情况选择性服用，有上火情况的暂不服用。如果出现了肾虚的情况，要及早药物治疗，以免延误病情。

每天吃芝麻有什么好处？

芝麻的营养价值非常高，芝麻含有不饱和脂肪酸，维生素b维生素e，卵磷脂，和一些微量元素。每天吃芝麻能润滑肠道，缓解便秘症状，有帮助排便的作用。补肝肾，肾养发，能让头发变得浓密黑亮。芝麻含钙量比较高，对于骨骼以及牙齿的生长发育都有一定的作用。

常吃黑芝麻有什么好处呢？

黑芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质，还含有维生素a，维生素e，糖类，卵磷脂，钙，铁等营养成分，经常吃黑芝麻，具有防治动脉硬化的作用，还可以降低胆固醇，防止胆结石的形成，也可以预防贫血，此外黑芝麻还有明目，乌发的功效，适当的吃黑芝麻，对预防白发有一定作用，所以多吃黑芝麻对身体是有很多好处的。