常吃烤玉米好不好?

不能常吃烤玉米,因为烤玉米的时候明火温度过高,会破坏玉米的营养,同时,还可能生成一些致癌物质[52石斛网www.52shihu.com],尤其是路边卖的烤玉米,烤的时间一般都特别长,就更不健康了。

胃病可以吃玉米吗?

胃炎的患者尽量不要吃粗粮,如果想吃也要把玉米打碎,可以吃玉米面,将玉米面做成粥类食用。因为成粒的玉米不好消化,会加重胃炎的症状。胃炎的患者平时最好多喝点小米粥来养养胃。饮食上以清淡为主,多以炖、煮、蒸为主,同时选用营养丰富、容易消化、少渣的食物,如面条、馒头、粥类、红薯、山芋等。最好不吃辛辣、生冷、油腻的食物。

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每天吃一个水果玉米会胖吗?

这样吃是不会胖的,玉米是粗粮,水果脂肪少。

玉米的功效:益肺宁心、健脾开胃、利水通淋。

玉米中所含的大量天然维生素E,有促进细胞分裂,延缓细胞衰老,降低血清胆固醇,防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。

此外,玉米中的维生素A,对防治中常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也都有一定的辅助疗效。

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减肥期间晚上可以吃玉米吗?

玉米属于五谷杂粮类,玉米中含有大量的纤维,纤维可以阻碍食物的吸收,纤维在胃中吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有利于控制体重,有助于减肥。人们食用含纤维多的食物,可以在一定时间内很好的进行消化和吸收,然后排出废物。因此,肥胖的人最好多吃一些纤维食物。但对减肥的人来说,还是要多运动,健康饮食。

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回复日期:2020-11-11 热度:1180