常食芥蓝有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血[52石斛网www.52shihu.com],对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
常食芥蓝有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血[52石斛网www.52shihu.com],对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
这种食物还是有很多人都是不知道的,含有丰富的营养物质,并且口感也是非常清爽的。没有食用过得人可以多尝试一下。里面含有丰富的膳食纤维,能够起到通便润肠道的效果,更好的促进肠胃的蠕动,将肠胃中的毒素和垃圾都排出去。经常吃芥蓝还可以更好的帮助身体补充更多的能量和营养物质,主要是还能够更好的燃烧身体中多余的脂肪,起到降脂瘦身的效果。
查看详细芥蓝的营养十分丰富,胡萝卜素、维生素C含量很高。最重要的是,其中含有丰富的硫代葡萄糖苷,是强有力的抗癌成分,经常食用能有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病,其抗癌抗氧化的作用不容小觑。从中医的角度来讲,芥蓝味甘、性辛,有利水化痰、解毒祛风的作用,非常适合夏季食用。
查看详细芥蓝,别名白花芥蓝,十字花科芸苔属一二年生草本植物,以花苔为产品,幼苗及叶片也可食用。芥蓝的花苔是我国著名的特产蔬菜之一,起源于中国的南方,主产区有广东、广西、福建和台湾等省区,沿海及北方大城市郊区有少量栽培。主产区广州可周年生产和供应,除市销外,还有大宗出口。近年来,在华北交通方便的地区建立夏季生产出口基地,需要量在不断增加,发展前景可观。
菜苔,某些十字花科蔬菜的花茎。如:油菜苔,芥菜苔,红菜苔。
武汉的名菜菜苔。红菜苔,据说原仅产于武昌洪山一带。其营养价值较高,脆嫩爽口,别具风味。菜苔别名菜心,是十字花科薹属种、白菜亚种中以花苔为产品的变种,1年生草本植物,目前已是中国出口港澳及东南亚的重要蔬菜之一。
查看详细芥蓝看似很普通的蔬菜,但在在营养方面,芥蓝在栽培蔬菜中也是名列前茅的,每100克芥蓝中的维生素C含量平均为103毫克,比油菜高出近三倍,是膳食中很好的维生素C来源。此外,芥蓝中的胡萝卜素、维生素B2,维生素K、叶酸以及镁、钾等微量营养素含量都相当高,是营养价值很高的绿叶蔬菜。
查看详细芥蓝菜
名称:芥蓝
别称:芥蓝菜、绿叶甘蓝、格蓝菜
学名:
分布:原产於义大利海岸、中国大陆、东南亚,世界各地均有栽培,只是品种不同而已。
分类:十字花科
品种:平滑叶种:黑芥蓝、白花芥蓝、黄金嫩叶芥蓝
皱叶种:皱叶芥蓝
卷叶种:卷叶芥蓝
型态:株高约20~40公分,叶互生,卵形或椭圆形,叶面具有蜡质,因品种而异,叶色有绿、灰绿或黄绿,光滑或皱缩,开花有白色、黄色,角果狭长。
用途:为食用蔬菜
花期:全年均能栽培
施肥:栽培土质选择性不苛,一般土壤或砂质土壤都能生长,排水、日照需良好。
繁殖:繁殖方式为播种法
甘蓝菜
编辑本段
又名洋白菜、卷心菜。
【功效主治】性平,味甘;人脾、胃经。
【功效主治】补骨髓,润脏腑,益心力,壮筋骨。利脏器。清热止痛。主治睡眠不佳,多梦易睡,耳目不聪,关节屈伸不利,胃脘疼痛等病症。
【营养成分】每100克含水分91克,蛋白质2.l克,脂肪0.3克,碳水化合物3.5克,粗纤维1.2克,灰分1.3克,胡萝卜素2毫克,维生素B10.07毫克,维生素B20.15毫克,尼克酸0.9毫克,维生素C76毫克,钙100毫克,磷56毫克,铁1.9毫克,钾200毫克,钠45毫克,氯15.9毫克。
【食疗作用】
1.增强机体免疫功能包心菜中含有大量人体必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维生素C含量尤多,比橘子的含量多1倍,比西瓜多20倍,这些营养素都具有提高人体免疫功能的作用。
2.和胃健脾,止痛包心菜中含有维生素U样因子,比人工合成的维生素U的效果要好,能促进胃、十二指肠溃疡的愈合,新鲜菜汁对胃病有治疗作用。
3.防癌抗癌包心菜中含有较多的微量元素钼,能抑制亚硝酸胶的合成,具有一定的抗癌作用。此外,包心菜中的果胶及大量粗纤维能够结合并阻止肠内吸收毒素,促进排便,达到防癌的目的。
4.促进血液循环和儿童发育包心菜中含有丰富的维生素A、钙和磷。这些物质是促进骨骼发育,防止骨质疏松的主要营养物质,所以常食包心菜有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮,对促进血液循环也有很大的好处。
查看详细答:芥蓝菜名称:芥蓝别称:芥蓝菜、绿叶甘蓝、格蓝菜学名:分布:原产於义大利海岸、中国大陆、东南亚,世界各地均有栽培,只是品种不同而已。分类:十字花科品种:平滑叶种:黑芥蓝、白花芥蓝、黄金嫩叶芥蓝皱叶种:皱叶芥蓝卷叶种:卷叶芥蓝型态:株高约20~
答:芥蓝看似很普通的蔬菜,但在在营养方面,芥蓝在栽培蔬菜中也是名列前茅的,每100克芥蓝中的维生素C含量平均为103毫克,比油菜高出近三倍,是膳食中很好的维生素C来源。此外,芥蓝中的胡萝卜素、维生素B2,维生素K、叶酸以及镁、钾等微量营养素含量
答:芥兰香肠鲜芥兰150克、香肠100克、生姜10克,花生油150克、盐10克、味精8克、白糖2克、湿生粉适量、麻油少许。≮美食做法≯1、芥兰去叶切长段,二登切花刀、香肠煮熟切片、生姜切片;2、烧锅下花生油,放姜片、芥兰球、盐、香肠炒至入味时;
答:芥蓝,别名白花芥蓝,十字花科芸苔属一二年生草本植物,以花苔为产品,幼苗及叶片也可食用。芥蓝的花苔是我国著名的特产蔬菜之一,起源于中国的南方,主产区有广东、广西、福建和台湾等省区,沿海及北方大城市郊区有少量栽培。主产区广州可周年生产和供应,除
答:芥蓝的营养十分丰富,胡萝卜素、维生素C含量很高。最重要的是,其中含有丰富的硫代葡萄糖苷,是强有力的抗癌成分,经常食用能有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病,其抗癌抗氧化的作用不容小觑。从中医的角度来讲,芥蓝味甘、性辛,有利水化痰、解毒祛风的作
答:芥蓝营养成分比较丰富,其每100克鲜样中的维生素C含量为90毫克,粗纤维含量为600毫克,蛋白质含量为1.5克,钙含量为140毫克。芥蓝含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,是蔬菜中的抗癌成分,经常食用有降低胆固醇、软化血管、预防
答:芥蓝,又名:白花芥蓝、绿叶甘蓝、芥兰(广东)、芥蓝菜、盖菜,为十字花科、芸苔属一年生草本植物,栽培历史悠久,是中国的特产蔬菜之一。芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,每100克芥蓝新鲜菜苔含水分92~93克,维生素
答:(一)温度芥蓝性喜冷凉,整个生育期所需温度以15~25℃为宜,在10~30℃范围内均能良好生长,可短期忍耐零下2℃低温或轻霜冻,忌高温炎热天气。不同生育时期对温度要求有所差异,种子发芽期和幼苗期的生长适温为25~30℃,20℃以下生长缓慢;
答:合欢花有养神安神的作用的,可以用于治疗失眠的情况,另外平常可以服用甜梦胶囊也可以缓解失眠的情况的,另外可以多喝水清淡饮食就可以的,睡前可以做深呼吸的。
答:番石榴是一种营养丰富,味道可口的水果。所以番石榴能够增强人们特别是的食欲,从而促进儿童的成长发育。番石榴中富含多种蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等能量元素。而且番石榴营养价值高,番石榴中的维生素c的含量,比许多水果高了不止十倍,铁、钙、磷含量也丰
答:有些食物在食用时必须有一些注意。茄子虽然营养丰富,能防病保健,但它性寒滑,脾胃虚寒、容易的人不宜多吃。最好不要削皮,茄子皮中含有大量的营养成分和有益的化合物。茄子在烧或炒的过程中很容易吸油,造成人体摄入过多的油脂。
答:西洋参天然,分布于北纬30°~48°,西经67°~95°之间,海拔300~500米的低矮山区。这个区域实际上包括了加拿大东南部和美国东部的广大地区。在加拿大西洋参主要分布在圣劳伦斯河流域,以蒙特利尔和魁北克附近为最多。这里1月份平均气温-1
答:牛油果最好别选择在晚上吃,是因为夜间消耗本来就小,再加上牛油果属高能水果,晚上吃很容易发胖。1、夜间消耗本来就小人们在睡觉的时候,消耗的热量很小,晚上吃太多或吃热量或能量较高的食物就更难消化了,时间长了自然会发胖。特别是在距离睡前比较短的时
答:春天很多人容易心火大、痰热、大便干燥,茄子具有清热解毒的作用,正好可预防这些毛病。不仅如此,茄子能通络散瘀、消肿止痛,可缓解热毒口疮、皮肤溃疡。如果有痔疮出血以及跌打损伤的小毛病,吃点茄子泥可以很好的缓解症状。
答:每次喝的时候取5-8根泡水喝,但是注意喝的次数是,喝三天停一天或者隔天在喝一次。每天6至8根花丝,泡水喝3、4杯水,坚持使用,能起到很好的美容保健作用,还可以用于预防和保健,这么小的量,是可以方便长期使用,藏红花的药性相对温和,效果很好,但
答: 苦参栓是什么呢,苦参也许大家还是听说过的,但是苦参栓还真的是第一次听说;其实苦参栓是一种处方药,有些人并不了解什么是处方药,我们先来解释一下吧,处方药呢一般都是医生才可以配给我们的,而非处方药呢,就是人们自己可以去药店购买;下面我们就来看