桂圆一天最多能吃多少能否长期吃？

桂圆(龙眼)属于湿热水果。 李时珍说：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”王士雄则誉龙眼为“果中神品”。祖国医学认为，龙眼肉性甘温，有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功。营养价值非一般水果可比。 每一百克桂圆含水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，糖类65克，胡萝卜素0.01毫克，铁44毫克，维生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还含有机酸、腺嘌呤和鲜美爽口。龙眼可鲜食，肉质鲜嫩[52石斛网www.52shihu.com]，色泽晶莹，鲜美爽口。龙眼还可加工成罐头、龙眼肉、龙眼膏、龙眼干等。还可做八宝饭，或加莲子、大枣等做成粥，亦可做为菜点的原料。 但是您要了解什么东西吃多了就会适得其反，即使是桂圆干也一样，吃多了会上火，，因为此物吃了易上火，热气太重流鼻血。准妈妈吃多了桂圆后，会引起或加重妊娠呕吐，甚至流产。桂圆含糖高，正在减肥的人要少吃。

红糖红枣枸杞桂圆玫瑰可以一起煮水喝吗？

这当然是很好的营养食品了啦而且可以长时间口服！而且平常一定要讲究营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜。运动和多晒太阳也是补钙最好的方法也可以促进机体的血液循环

西洋参和桂圆肉泡水喝对寒性体质的人有无好处？

关键是看二者用量之比，西洋参药性是凉，而非寒，功用补气养阴，清热生津，龙眼肉温补心脾，养血安神，若洋参用量大于桂圆肉则此方偏凉，反之则偏热，二者相配适用于气血不足导致的诸多症状，如神疲乏力、唇面无华、气短汗出、失眠盗汗、女子月经量少等，一般来讲倒是不会对楼主这种胃寒虚热的体质产生不良影响的。但是虽说洋参偏凉，实际上还是有相当一部分的人服用洋参后会产生上火的症状，因此用了西洋参也是会上火的，相当于俗称的“虚不受补”，看楼主的咽干症状大致上就属此列，况且补益阴血的药物都容易滋腻碍胃，雍滞气机，使胃肠功能紊乱而引起胸腹不适，而且不能排除楼主虚证兼有实邪，用补益药后滋腻留邪也会引起腹部不适

桂圆壳和核有什么功效？

作用：

桂圆核味涩、有理气止痛、止血、收湿等功效，可用于疝气疼痛、外伤出血、疥癣、湿疮等。散风邪风，治心虚头晕、耳聋、眼花。温肾利尿，止血，定痛，理气，化湿。

主治氕脏邪气，治厌食、食欲不振，驱肠叶寄生虫及血吸虫。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。新鲜龙眼用沸汤淘过食，不伤脾。李时珍说：食品以荔枝为贵，而强身健脑则以龙眼为良。因为荔枝性热，而龙眼性平。可治思虑过度伤及心脾。

桂圆壳是祛风解毒祛邪气的，尤其是桂圆壳很轻，它作用于人体的上半部分尤其是头部，泡茶喝能预防头晕，并且让您老年以后头不晕耳不聋。 

扩展资料

桂圆肉适宜人群

上班族：工作压力大、容易失眠或记忆减退。

学生：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。

减肥的人：怕减肥减错地方（可能胸部变小）白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。

失眠的人：有安神补血，充实脑力的功效。

妇女经期及产后：有补血功能。

脑力衰退、体弱：安神补血，快速恢复体力。

桂圆干挑选方法：

桂圆干是鲜龙眼烘干后制成的，可以用来泡水或做甜汤，挑选时大致可以分为以下步骤。

看一看：好的桂圆干外壳儿薄而脆，光滑，饱满不干瘪，没有破损和塌陷，颜色呈黄褐色，个头较大。剥开外壳后，里面的果肉是棕褐色的。

摇一摇：把桂圆干拿起来摇一下，感觉里面没声响也不晃动的，说明果肉比较饱满。

食疗作用

桂圆味甘，性温；有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效；治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

参考资料来源：百度百科-桂圆干

参考资料来源：百度百科-龙眼核

枸杞大枣桂圆泡水喝的功效是什么？

月经量少是女性经期常见病症表现，主要是月经紊乱导致，可伴有腹痛症状表现。 月经量少是女性经期常见病症表现，主要是月经紊乱导致，可伴有腹痛症状表现。 ，具有补肾益精，养血安神的作用，可用于治疗肝脾肾亏虚所导致的神疲乏力，头晕目眩，妇女月经量少，色淡，甚至闭经。月经量少应加强重视，经期可以适当吃点益母草颗粒调理一下，必要时需就医明确病因治疗。

小孩吃桂圆有什么好处和坏处？

桂圆他本性性温，并且会比较容易生内热，所以在宝宝食用以后，它的性质会让宝宝出现内热，所以再有风寒或者皮肤的散热功能不好的时候，身体里的大量热就不能散发出去，这时候会出现高热不退的现象对于宝宝来讲就比较的危险。桂圆中的糖分也比较高，会损伤宝宝的牙齿，引起孩子发胖，所以说不建议给年龄太小的孩子吃桂圆。