荸荠对身体的好处？

常吃荸荠对身体有好处的。下面我给您介绍一下：荸荠：也叫马蹄，荸荠肉质洁白，味甜多汁，清脆可口[52石斛网www.52shihu.com]，荸荠性寒，有生津润肺、化痰利肠等功效。

煮荸荠需多长时间是带皮煮吗？

马蹄是荸荠吗？

是

马蹄简介

马蹄，又称荸荠。原产于印度。我国是盛产马蹄的地方。它以个头大、皮薄肉嫩，水分充足，清甜无渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果，广西马蹄久负盛名，营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素；马蹄作用价值甚大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。岭南诸类佳果，各佳其味，但生熟可食，健疾不忌，加工成马蹄罐头口味更好。

马蹄是荸荠的俗称，是一种生长在水田中的多年生草本植物，我们吃的是那呈扁圆形的地下茎。根据资料，马蹄入药，历史悠久，其中《随息居饮食谱》只用了26个字就概括了马蹄的保健作用，即：“荸荠甘寒。清热、消食、醒酒、疗膈、杀疳、化铜、辟蛊、除黄、泄胀、治痢、调崩”等。

现代科学研究还发现，马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、C等。还含有抗癌、降低血压的有效成分－－荸荠英。

中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤”清热去痰，降血压和治疗大便干硬。中医认为，用新鲜马蹄配芦根、鲜藕汁同饮，是清热、生津止渴的理想饮料。

由于马蹄性寒，因此体弱者及小儿遗尿患者应避免食用。此外，生吃马蹄要注意卫生，食用前要洗干净，最好用开水烫过。马蹄也可入药，《本草纲目》中记有“马蹄能清热消渴，治脾热，湿中益气，开胃下食，清心明目，解热杀菌，清黄疸，降血压，治疗多种疾病。马蹄是一种集食用药用价值于一身的生蔬菜，曾一度成为明清时期朝廷贡品。马蹄与众不同，其肉质雪白细滑、水份含量高，清甜无渣，爽脆可口，马蹄熟食把它伴鸡、鸭、香菇、云耳一起钞成一道菜更有滋味。

荸荠对身体健康有好处吗？

有的，荸荠性寒凉，味甘，入肺、胃经，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

常吃荸荠有什么好处？

荸荠无论是作为蔬菜来吃，还是作为水果来吃，它的营养价值都是很高的。因为在荸荠当中含有着丰富的蛋白质，钙，铁，磷，胡萝卜素，以及各种的维生素等。其中磷的含量是最高的。所以说荸荠有着很高的食用价值，其实荸荠除了可以食用外，还可以作为药物来用。

冬天吃荸荠有什么好处？

荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大众喜爱的时令之品。荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病，尤其适合饭后食用。

荸荠带皮吃有什么害处？

干燥的冬季，吃荸荠不但是口感上的享受，还具有食疗功效。但是荸荠生长于水田中，皮上会聚集有害的生物排泄物和化学物质，荸荠皮中还可能有寄生虫，如果吃了未洗净的带皮荸荠，会感染一些疾病。

什么叫荸荠？

荸荠

荸荠，别名马蹄，又名慈菇，莎草科，生长於沼泽地，地上茎圆柱形，可达75cm。茎回末端膨大成扁圆形球状答，直径约4cm，黑褐色。湖西一带水源较为充沛，又有许多池沼是荸荠生长的极佳环境。《澎湖县志》＜物产志＞云：「荸荠：生长於池沼或水田中，茎高2-3公尺，无叶，秋日茎顶生花穗，地下有球茎色黑，球茎供实用，澎湖无水田本不宜种植，近年湖西乡湖西村有种植者，为球茎甚小，似指肚大」。1970年代，小贩踩著脚踏车穿梭於各乡里贩售荸荠，荸荠咬在嘴里越嚼越香，味道甜美，形成一种特殊的产业。1980年代初期，澎湖引进福寿螺，福寿螺繁殖力极强，迅速的占领各地的池沼，因而危及荸荠的生存。现在湖西一代已无野生的荸荠，这项特产也随之销声匿迹。

荸荠什么时候成熟？

生长在浅水田中，三四月长苗，秋后结果，所以秋天就成熟可以吃了，一般在中秋过后冬天之前

哪栽在盆中的两只荸荠大慨能结几个?

看您怎么种了，球茎形成前追施磷肥和钾肥，对提高产量和改进品质有显著效果。种的好的话可以结20~30个，但您的盆太小，估计有个10差不多