白果炖银耳吃了好处有哪些？

白果炖银耳：适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症。白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅内加水适量，中火烧沸，再用文火炖煮1小时[52石斛网www.52shihu.com]，加入冰糖即可。有滋阴润肺定喘止咳之效。