糖醋核桃仁怎么做好吃?

2.核桃仁提前用温水略泡,再沥水备用。

3.芹菜择去根、叶,洗净,斜刀切成3厘米长的段。

4.放入沸水锅中,焯烫2分钟捞出。

5.用凉开水投凉后,沥水。

6.炒锅预热,加少量油,将沥水后的核桃仁放入锅内,小火炒至核桃仁变色出香味,即可出锅沥油备用。

7.沥水后的芹菜段放入容器内[52石斛网www.52shihu.com],调入盐。

8.调入味精。

9.调入白糖。

10.调入芝麻油。

11.调入醋。

12.搅拌均匀入味。

13.摆盘,最后在将炒好的核桃仁,放在拌好的芹菜上,吃时拌匀即可。

14.此菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素,有清热、降压降脂、润肤、补脑、明目、养血的功效,常食有益身体健康哦,特别是青少年和电脑一族的朋友们,应该常吃哦。

核桃仁有润肠通便的作用吗?

我们知道核桃仁的食用价值很高,在日常生活应用广泛。核桃仁是祖国医学史上的一种滋补上品,关于它的药用价值,古书多有记载。是我们日常很喜欢的干果之一。那么,?核桃,又称胡桃,为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素。核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效,但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以要不要多吃,核桃仁含有蛋白质、脂肪油、碳水化合物、铁、磷、核黄素、胡萝卜素等成分,除了润肠通便外,还有温肺定喘、补肾固精之功能,可治疗腰痛脚弱、肾虚喘咳、阳痿遗精、小便频繁,大便燥结等,长期服用,疗效更佳,且无副作用。便秘的滋味非常难受,那么,买点核桃仁试试吧,虽然核桃仁没什么副作用,一般人皆可食用,但是还是应该按需服用,切忌自己按经验按感觉用药。如有什么用药疑问,欢迎登陆康爱多具体网页或咨询我们的在线药师,您将会得到满意的答复。

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回复日期:2020-10-15 热度:469