吃青香蕉有危害吗？

这是可以吃的，但是尽量少吃，熟的香蕉含有大量的鞣酸，不仅吃上去比较涩，还会导致便秘，因此要多加注意[52石斛网www.52shihu.com]，尽量选择成熟的香蕉吃，日常要注意合理的饮食，更是及时的休息，注意提高免疫力，更利于自身健康。

偏方治疗高血压处方：首乌50克，石决明25克，珍珠母20克，菊花、钩藤各15克。用法：水煎，日1剂，服2次。疗效：服药15～60天，有效率达98.6药枕疗法：处方：野菊花、淡竹叶各500克，川芎、桑叶各200克，生石膏100克，白芍、丹皮、蔓荆子、青木香各50克，磁石、蚕砂各30克。用法：除花、叶药外，均研碎拌匀，装枕心内，经常翻晒，1个月换药一次。疗效：经常枕用，有稳定血压之效。草决明8g；党参8g；山楂片10g；绿茶4－5g。混合500cc开水冲服，喝淡后续开水当茶饮。有道是“单方一味，气死名医”。这里介绍一种治高血压的偏方：芹菜2两，洋葱5片，大蒜5瓣，有道是“单方一味，气死名医”。这里介绍一种治高血压的偏方：芹菜2两，洋葱5片，大蒜5瓣，去皮荸荠5只，番茄1只，水4小碗，用温火煮成一小碗，睡前一次喝下，几次即见效。1、矾枕头可降血压：取明矾3-3.5kg，捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中，常用此枕头，可降低血压。2、干老玉米胡子可治高血压：从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”50克，煮水喝，可以有效治疗。3、芥末煮水洗脚可降压：芥末面250克平分成3份，每次取一分放在洗脚盆里，加半盆水搅匀煮开，稍放一会儿，免得烫伤脚，用此水洗脚。每天早晚一次，3天后血压可降。再用药物巩固一段时间，效果更好。4、花生壳可治高血压：将花生壳洗净，放入茶杯一半，把烧开的水倒满茶杯饮用，既可降血压，又可调整血中胆固醇含量，对高血压及血脂不正常的冠心病有疗效。5、鲜藕芝麻冰糖治高血压：鲜藕1250克，切成条或片状，生芝麻500克，压碎后放入藕条中，加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份，一般服用一副5份即愈。6、小苏打洗脚治疗高血压：把水烧开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟。7、治初期高血压：香蕉皮3个煮水泡脚20-30分钟，水凉再加热水，连续3天，血压降到正常。8、茭白降血压：用茭白、芹菜各20克，水煮喝汤，每日二三次，长期服用，可治高血压。9、西瓜皮防治高血压：西瓜皮削去皮，洗净后蒸10分钟，蘸白糖吃，常吃可治高血压。10、香蕉、小枣防治高血压：香蕉1根，山西小枣7个，放小锅内，注半锅凉水（两杯），煮开后文火煮5-10分钟，稍凉后服用。饭前服用，每天两次，小枣分两次吃掉。服用时不能喝酒和吃油腻食品，一般要连服1-3个月。11、醋泡花生米治高血压：生花生米泡十日后服用，每早（空腹）、晚睡前各服10粒。12、山楂和黄瓜降血压：山楂12个洗净，放入锅中蒸20分钟，熟后晾凉，将山楂籽挤出留山楂肉，分别在早、午、晚饭中，每次吃4个；顶花带刺的嫩黄瓜3根，用少许盐水洗，再用清水冲洗后，也在早、午、晚饭后一至二小时内各吃一根。天天吃山楂、黄瓜，血压一定会降下来。13、芹菜煮鹅蛋：芹菜一根，鹅蛋一个，加三四斤水煮沸，凉了后先喝汤，每次半盅，一天三次；后吃菜蛋，两次吃完，2-3天煮一次.

查看详细

香蕉中富含什么？

香蕉是著名的热带和温暖亚热带水果，属芭蕉科植物，古称甘蕉。香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2--0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情也大有益处。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。

香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。

查看详细