吃燕窝对人体有什么好处？

关于燕窝的功效原理之一是相信燕窝中含有EGF（表皮生长因子），有人宣扬EGF就是燕窝美容的关键成分。这一说法无法成立的原因有三，一是EGF本身是蛋白质大分子（只有小分子比如铁才会被直接吸引），如果进入消化道，就像其他的食物一样最终会被完全消化掉而不起任何作用；二是燕窝中的EGF含量甚微[52石斛网www.52shihu.com]，还不如牛奶中多；三是EGF如果真能刺激生长，那就是癌变原因之一，反而不敢吃了。

吃燕窝有什么功效？

燕窝是这种很好的滋补品，能够立即做为食物。燕窝中带有丰富多彩的蛋白及其身体所需要的赖氨酸，此外，燕窝中还带有几种身体必不可少的碳水化合物及其各种各样矿物，不但合适已经生长发育的青少年儿童用，对女士，孕妇也都非常可用。常常吃燕窝不但能够养颜美容，并且能够提升本身的免疫能力。

什么人适合吃燕窝泰国咖滋燕窝怎么样？

大部分人都适合吃燕窝。吃即食燕窝我比较推荐华妃燕

女士：燕窝中富含表皮生长因子，可以促进细胞分化，补充胶原蛋白，让您的肌肤光滑而有弹性。

孕妇：燕窝富含唾液酸，可以促进胎儿大脑细胞的信息传递速度，提高记忆力。而且有助于修复妊辰纹，达到一人食用，两人滋补的效果。

老人：燕窝中含有多糖抗体维生素，可以增强免疫系统，延缓衰老。

男士：《食物宜忌》中说：燕窝有“壮阳益气，添精补髓，润肺，止久泻，消痰涎”等功效，适合日夜操劳，经常抽烟的男士

儿童：可以补充儿童成长期需要的钙质，增强孩子的食欲，提高身体抵抗力。

病人：病后康复期，或者患有气管炎或哮喘病及经常伤风感冒者，常服燕窝可舒缓气管，令呼吸畅通。

咳嗽能吃燕窝吗？

全然可以，燕窝有养颜美容的功效。主要成分是唾液酸和胶原。由于燕窝中的水溶性蛋白质含有促进细胞分裂的荷尔蒙，能促进细胞再生，调节内分泌，改善肤质。

孕妇一天吃多少燕窝？

燕窝中含有多种氨基酸和丰富蛋白质以及矿物质等营养元素，有助于增强机体免疫力，促进胎儿生长发育，是天然的滋补食品；但怀孕期间孕妇食用燕窝要适量，每次应食用3克左右，以免过量食用导致营养过剩。

如何分辨燕窝真假？

首先，只要是天然的纯手工挑毛的，无添加物物的，都是好燕窝，其实，燕窝就是燕子的窝，而这个燕子的品种就是金丝燕。金丝燕每年在搭鸟窝的时候就会用上自己的口水，每次用口水蘸好的燕窝等到风吹干之后就继续做下个环节的工作。最后这燕窝搭好之后金丝燕就会在上面居住，等到自己生完孩子后它们就会重新找地方建窝。所以，燕窝也是“金丝燕”的藏身之所。但是，采摘燕窝必须等燕子飞走后成为空巢后才能采摘，刚刚采摘下来的燕窝难免会受到环境污染，同时存在蛋壳碎片、小黑点，燕毛等杂质。需要用纯净水将燕窝冲洗一遍，同时用软毛刷子轻轻刷洗表面，在精心挑毛，才能成为成品燕窝，所以，好的燕窝必须是纯手工挑洗，挑毛，纯天然的燕窝。据行业有关数据显示，同仁堂和福临门的燕窝质量都很好，其中以福临门性价比高而名响业界。其实，挑选燕窝，好的燕窝，无论是哪里产的，都要有很高的干度，稍微一折就会断。干度越高，越容易存放，放在阴凉处密封保存不会发霉，优质的燕条发头一般在6倍以上，有的甚至能达到8~9倍，这要看燕窝的质量、泡发时间及技术等。而劣质燕窝，因经过药水处理，或者经过刷胶，使燕窝的质地被破坏，不容易泡发，泡发的发头比较小，有的甚至根本泡发不起来。