功效:
补血养颜。凡贫血病心跳失眠,面目肤色松浮不华者皆可食用。常服令人神色添彩,返老还童。
注:若贫血甚者,宜用熟地黄易生地黄,加桂圆肉。外感未愈者不宜。
莲藕增颜汤
材料:猪脊骨500克,生地黄60克,莲藕500克,红枣10枚(去核)。
做法:生地黄、莲藕、红枣洗净。猪脊骨洗净,斩件。将全部材料放入锅内,
加清水适量,大火煮滚后,小火煲3小时即可。
功效:补血养颜。凡贫血病心跳失眠,面目肤色松浮不华者皆可食用。常服令人
神色添彩,返老还童。
注:若贫血甚者,宜用熟地黄易生地黄[52石斛网www.52shihu.com],加桂圆肉。外感未愈者不宜。
红枣莲藕排骨汤
原料:
红枣5个,莲藕500克,猪小排300克,料酒、盐、麻油适量。
做法:
1、将红枣清洗干净,对半掰开。藕洗净,切片。
2、猪小排清洗干净放入锅中加清水,料酒,煮沸后捞出,再次用清水冲洗去除血污。
3、汤锅内倒入清水,放入红枣,藕,小排,煮沸后放入盐调味,闷煮40分钟后
淋上麻油即可出锅。
特点:汤鲜甜。