面怎么做好吃、菠菜面的家常做法?

用料

主料

高筋面粉325克

菠菜汁90克

鸡蛋1个

辅料

手粉

适量

2克

菠菜面的做法

1。

将菠菜叶切碎,只要绿色的叶子,不要菜茎。

2。

取80克的菠菜叶碎,加入250克清水,用料理机打碎,打2~3分钟,若有破壁机更佳。

3。

将搅打完毕的混合物过滤,然后称量90克菜汁备用。如果搅打足够细腻,直接用菠菜泥更佳。

4。

将富强粉,盐,鸡蛋,菠菜汁,同放入一个深盆里。

5。

用筷子拌成絮状。

6。

然后揉成不光滑的面团,盖上保鲜膜松弛30分钟(如果时间紧迫,则无需松弛,直接下一步)。

7。

将面团分成4等份,每份约重115克。

8。

压面:先从最厚的7档开压,不断的折叠,压面,每个档位大概压4~5次,7档6档5档4档3档,依次压完,面团被压成光滑的面片。

9。

准备出面条时,先给面片的正反面撒上富强粉,目的是防止面条沾粘。

10。

使用细面档位,剪出细面。

11。

同理,使用粗面档位,剪出粗面。做好的面条如果不是马上煮食,则可以用保鲜袋装起,放冰箱冷冻层冷冻保存[52石斛网www.52shihu.com],保存期1个月。

烹饪技巧

1、该配方的面团偏干,千万不要再加水,在多次的压面中,面团会变得柔滑,耐心多压几次即可。

2、剪面前记得给面片正反面抹粉,防止粘在一起。

3、平时可以多做一点,冷冻保存,吃的时候取出待水沸腾后放入煮熟即可。

食材

主料

菠菜

250g

中筋面粉

500g

辅料

5g

步骤

1。将菠菜洗干净

2。加适量的水把它煮熟

3。将熟了的菠菜拿出锅

4。放搅拌机把菜搅成糊状

5。然后先将菠菜糊放面包机内胆里,这里顺便称一下那菠菜汁够不够250g,如果不够就加点水,然后倒入500g的面粉

6。把用面包机混合好的菠菜面粉,倒出来,用手去和成团,这里为什么做呢,因为做面条的面条是比较干的,面包机是很难把它和成团的,用面包机和面的目的是代替人工将菜汁和面粉充分混合,从而不怕沾手

7。面团揉光滑之后分成几小块,然后用保鲜袋包住,放冰箱1小时,让面条充分松弛

8。松弛好的面团,拿出来,用面条机反复压,将面团压成成方形面皮,厚度从1档开始压,压到4档,每一档反复压几次,然后将压好的面皮放入面条模里压成面条

9。压好的面条挂竹竿上晾干,这样菠菜面就大功告

菠菜炝锅面的做法食材用料菠菜一小把龙须面按个人食量葱花少许大料一个肉一小块油少量酱油适量盐按个人口味轻重1。肉切丝2。葱切成小葱花不用太多3。菠菜洗净摘好4。这些是全部的用料(油和大料不在)5。锅里填少量的油放一个大料6。放入肉丝7。加酱油葱花8。添水9。水开下面条10。煮面煮到没有硬芯加入菠菜(菠菜用手掰两半)不要盖锅盖!

吃菠菜需要注意什么呢?

菠菜是属于凉性食物,所以对于胃寒或者是经常肚子疼的人来说,尽量少吃。食用菠菜时宜先煮过去掉菜水,以减少草酸含量,此时可与豆腐共煮,可防止结石的形成。

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菠菜的根有哪些功效?

菠菜根:性凉、味甘,能养血、止血、敛阴、润燥。含铁、蛋白质、维生素A 、B1、B2、C,以及一般蔬果所缺乏的维生素K,有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。常吃菠菜根可以增强体质、养颜排毒、保护视力、稳定情绪。

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菠菜含有哪些营养?

菠菜的营养物质种类很多,除了我们熟知的镁、铁、锌等矿物质外,菠菜中还含有丰富的叶酸,叶酸最重要的功能是制造红血球和白血球,增强免疫力。并且,它也是预防宝宝出生缺陷的一种重要营养素。

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菠菜有几种吃法?

蛋皮菠菜包

配料:鸡蛋、菠菜,香菜、调味料

操作:1)把菠菜洗净,放到加了盐的沸水里焯一下,过冷水,控干。按照喜欢的口味,调好(我以前也有写过一个凉调菠菜的做法)。

2)香菜8根,微波炉转15-20秒(这时的香菜梗就会变软,也很韧,不容易折)。

3)鸡蛋2个,加盐打散,摊成薄薄的蛋皮2张。然后呢,每个蛋皮4等分切成小蛋皮,每块切小的蛋皮上,放一勺菠菜,把菠菜包住,用香菜一绑就好了。

注:

1)摊蛋皮的时候,平底不粘锅先加热一些,抹上薄薄的一层油,转中小火,倒入蛋液,慢慢晃动锅子,让蛋液铺满锅底,凝固,就好了。我觉得,用小一点的火力来煎,很容易成功。摊第二张的时候,可以不抹油。

2)香菜也可以用热水烫一下,不过,我喜欢用微波炉稍微转一下,觉得省事儿又方便。当然,不用香菜的话,也可以用韭菜来当“绳子”

菠菜泥

配料:菠菜一斤姜末二钱香豆腐干二块精盐八分虾米三钱白糖三分熟咸瘦肉二钱芝麻油三钱

操作:1。将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。

2。虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成

肉丝菠菜炒香干

配料:菠菜一斤姜末二钱香豆腐干二块精盐八分虾米三钱白糖三分熟咸瘦肉二钱芝麻油三钱

操作:1。将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。

2。虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成

菠菜鸡煲

配料:〖主料〗:鸡半只,菠菜5两

〖辅料〗:冬菇仔0。5两,干葱6两,姜数片,甘笋数片

〖调料/腌料〗:蚝油1汤匙半。生油1汤匙,糖半茶匙,生粉半汤匙,油1汤匙,盐适量

操作:1。菠菜洗净,切短段放在煲仔内,干葱撕去红衣,洗净滴干水。冬菇净软去脚,抹干水。鸡洗净抹干水,斩块,加盐料腌十分钟,泡油;

2。下油2汤匙,爆香干葱、姜,加入鸡、冬菇及蚝油再爆片刻,下料酒,下调味及甘笋,不停炒动,煮至鸡熟,铲起放在菠菜上,煲滚即可

菠菜鸡蛋汤

配料:鸡蛋2个,菠菜100克,湿淀粉30克,熟猪油20克,鲜汤1000克,细盐4克,味精1克

操作:1。鸡蛋去壳打散。菠菜去老叶洗净。

2。将锅烧热,加猪油,鸡蛋倒入锅中,待鸡蛋两面煎黄后,加鲜汤、湿

淀粉,加盖,用小火烧。

3。烧至汤呈奶白色后,放菠菜、盐、味精,起锅装入大汤碗内即成

鸡蛋炒菠菜

配料:主料:菠菜350克、鸡蛋2个

辅料:油50克、盐10克、葱姜末各适量

操作:1)鸡蛋打入碗内加入盐2克搅匀待用;

2)菠菜择洗净切3厘米长;

3)锅置于火上,加入油,热后倒入鸡蛋炒熟起出备用,再热余油,放葱、姜末炝锅米炒菠菜加盐,然后倒和炒好的鸡蛋和菠菜同炒几下即成

合菜盖被

配料:鸡蛋汁150克,猪肉150克,豆芽菜150克,菠菜100克,泡好的粉丝100克,盐3克,料酒5克,姜汁5克,味精3克,葱丝5克,将油10克,油125克

操作:(1)猪肉切成3厘米长的帘子棍丝,豆芽菜去两头洗净,菠菜择好洗净切寸段,粉丝煮熟码在盘中。

(2)起锅放底油烧热,投入肉丝煸炒,放入葱丝炒出香味,放入豆芽菜旺火烹炒,倒入酱油、盐、料酒、姜汁、味精,放菠菜翻炒,淋少许明油出锅,盛在盘中的粉丝上。

(3)另起锅放有将鸡蛋煎熟,出锅盖在盘中菜上即可

凉拌菠菜

配料:鲜菠菜750克,精盐、味精、葱丝、姜丝、花椒油、香油各适量操作:1、将菠菜择去老叶,劈开。用水清洗去泥沙,捞出控水。

2、锅内注入清水,烧沸,放入菠菜炸软,捞出放冷水内过凉,挤净水分,放碗内加精盐、味精、葱姜丝拌匀。

3、锅洗净,放入少许香油,用小火烧至五、六成热时,加入花椒煸炒出香味,捞出花椒不用,将花椒油淋浇在碗内菠菜上,用盘盖住捂一会儿揭开,装入盘内即成。

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菠菜怎么去涩?

分析如下:

1、在烫菠菜的时候可以加一点的白糖,加了白糖之后就可以去掉菠菜带有的涩味了,而且还能让菠菜的颜色更好。

2、还可以在菠菜下锅之前,可以用沸水烫两分钟,被沸水烫过之后,菠菜里面的草酸就会消除,这样我们炒菠菜的时候就不会涩了。

3、可以先在锅里放油,开大火快速的炒一下菠菜先,等菠菜炒熟后就赶紧捞出来,超过之后菠菜就不会涩了。

扩展资料:

1、菠菜( L。)又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,属藜科菠菜属,一年生草本植物。植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片。 菠菜的种类很多,按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。

2、菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。

参考资料:百度百科菠菜

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回复日期:2020-07-23 热度:266