吃萝卜有哪些好处?

萝卜对肠胃消化有很大好处,此外萝卜中含有可以分解淀粉的淀粉酶,还含有可分解脂肪的脂肪酶,分解蛋白质的蛋白酶和具有很强解毒作用的氧化酶。含有的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动,分解脂肪并排除体外,对减肥特别有帮助。如果出现消化不良,胃胀[52石斛网www.52shihu.com],喝一碗萝卜汤也会有很好的顺气作用。

萝卜是有药效的,常吃很养生。萝卜中含有一种抗肿瘤抗病毒的活性物质,能刺激细胞产生干扰素,名为干扰素诱生剂,对人的食道癌、、鼻咽癌、子等细胞均有显著的抑制作用。

怎么做好吃、清炒小萝卜菜的家常做法?

主料

萝卜菜

300克

辅料

适量

适量

大蒜

适量

步骤

1.首先将萝卜菜摘好洗干净放盆里备用

2.热锅放油,放大蒜爆香

3.开大火,下萝卜菜叶子

4.翻炒至熟软,放适量的盐入味即可

5.装盘出锅

小贴士

油要多放点,大火炒快速翻炒

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回复日期:2020-11-15 热度:268