产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。 月子期的保健措施多种多样,其中最重要的一条是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。香蕉,苹果什么都可以吃,如果怕凉的话可以在热开水里泡一下吃。希望我的回答对您有帮助。
产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。 月子期的保健措施多种多样,其中最重要的一条是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。香蕉,苹果什么都可以吃,如果怕凉的话可以在热开水里泡一下吃。希望我的回答对您有帮助。
,现在产后一月了,尽量的不吃辛辣食物和生冷食物就可以的,水果都是可以的,尽量的不要生冷,可以蒸熟来吃,促进排便效果还是不错的,可以吃面食,还是多喝汤汤水的食物,促进乳汁的分泌,如鱼汤,排骨汤[52石斛网www.52shihu.com],猪蹄汤,鸡汤,这些食物,增加乳汁的营养。
现在吃面食没有问题的啊可以用的不会有什么影响的但是多吃点含有蛋白质多的食物和蔬菜还是比较好一般的情况是可以多吃点蔬菜西红柿和黄瓜苹果可以热一下用还有就是每天喝牛奶适当的增加瘦肉都是有一定的好处的适当的增加营养增加饮食还是对身体有一定的好处的
依据您的叙述,如今生完孩子一个月了,尽可能的吃少刺激性食物和凉性食物就能够的,新鲜水果全是能够的,尽可能的不必吃凉性,能够煮熟来吃,进而起到润肠通便实际效果還是非常好的,能够吃面点,還是多喝汤汤水的食材,推动奶水的代谢,如鱼头汤,骨头汤,猪蹄汤,老母鸡汤,这种食材,提升奶水的营养成分。
把菠菜洗干净。然后烧开水,放面条下去。煮五分钟面条,以后再放油,再放菠菜。然后就放点酱油。再放点盐,再煮两三分钟就可以了,这样的面条很好吃。
查看详细菠菜面条的做法步骤
1
首先来说和面。和好的面团应该是比较硬,再通过湿手往面团中扎入少量水,最后达到“三光”。菠菜清洗干净,切碎。
2
入料理机中,加少许水,打成细腻的菜糊。
3
倒入碗中,加少量食盐和适量温水搅拌均匀。
4
一边慢慢地把菠菜水倒入面粉中,一边快速搅拌,直至把面粉全部搅拌成比较干的面絮就停止再加水。
5
用手把面絮揉搓到一起,和成硬面团。一开始揉搓可能会有点费力,慢慢就好揉了。如果还有少量干面絮不能揉入面团中时,把手在水中沾湿,再握成拳头状往面团中扎,如此反复,直至把面团揉搓成形。
6
加盖,静置五分钟,再次揉搓均匀,成光滑的面团。加盖,饧半小时。
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下面说说擀面。我们这边看一个人面条做得好与不好,一个是看他和得面够不够硬,够不够光。另外一个就是看他最后擀完的整张大面片够不够圆,薄厚是否一致。饧好的面团从盆中取出,用力揉搓三到五分钟,收口朝下,用手先压扁。
8
给面上均匀地洒少许玉米面粉,用擀面杖先转着圈把面团稍稍擀开。
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用擀面杖把面从一边卷起,两只手握住擀面杖住前推,边推,双手边均匀用力,并且不断移换地方。
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取开,距离刚才卷起的地方稍偏一些重新卷起,擀制。
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如此不断重复卷起、松开,换擀面杖开始卷的地方,直至把整张面片擀到合适厚度。
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再次给整张面片上均匀地洒上玉米面粉,重新卷起,并借助擀面杖像折扇子一样把面片折起来。
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切割成自己喜欢的宽度。
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切好的面条捏着最上层的头提出来约两三层,再拦腰全部收起,即成一把整齐的手擀面。
查看详细宝宝辅食之一菠菜面条的做法
菠菜适量洗净,水烧开将菠菜烫一下,过凉水,料理机打碎备用
用菠菜汁和面,备用
用压面机或手擀切丝
查看详细
菠菜汁面条的做法
1。
各种蔬菜汁过筛备用
2。
面条机装好,用配送的专用面粉量杯倒入两平杯面粉,放入少许盐。按开始键,面条机显示15分钟开始工作。
3。
用清水量杯量好150毫升菠菜汁倒进去
4。
面条机和面三分钟左右,开始出面。按照自己喜欢的长度,用刮刀切断面条,及时撒上干粉,防止面条粘连
5。
烧开一锅水
6。
把面条放进去煮熟,捞出
7。
各种彩色蔬菜切丝,香菇肉酱炒好备用
8。
把做好的哨子堆放在面条上即可
9。
剩下的面条撒上干粉,用保鲜膜装好放入冰箱备用
查看详细三者可以从原材料、外观以及口味等三方面加以区分。
一、原材料
米线:米线的原材料是米粉。
面条:面条的原材料是面粉或小麦粉。
粉丝:粉丝的原材料是白薯粉或红薯粉。
二、外观
米线:颜色为白色,圆状,通常较粗。
面条:一般为扁长形或圆形,颜色一般为白色或米白色,其他颜色也有,但较少。
粉丝:一般为透明色,较细。
米线
面条
粉丝
三、营养价值
米线:热量最低,营养价值相对来说要低一些。
面条:在三者中热量最高,营养价值也最高。
粉丝:营养价值居于米线和面条之间。
扩展资料
米线
米线用米制成,长条状,截面为圆形,色洁白,有韧性,于开水中稍煮后捞出,放入肉汤中,一般拌入葱花、酱油、盐、味精、油辣、肉酱,趁热吃。粉丝与其类似,但口感不同。
质量好的米线具有的营养价值更高,米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。
米线在泡制过程中营养容易流失,因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料来增加营养,适当的调料同时又能让米线美味。“有人说吃一碗米线相当于吃一个塑料袋”,这个说法没有科学依据,除非米线是假冒伪劣。
面条
优质面条特征为不粘锅、不浑汤、不碎条,鉴别方法如下:
(1)外表:好挂面包装紧,两端整齐,竖提起来不掉碎条;
(2)闻味:抽出几根面条,或在面条的一端用鼻子闻一下,如有芳香的小麦面粉味,而无霉味或酸味、异味,就说明是好挂面。
(3)试筋力:上好的面,用手捏着一根面条的两端,轻轻弯曲,其弯度达到5㎝以上。
粉丝
最好的粉丝是以绿豆制成,也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作,但品质不如绿豆粉丝,因绿豆中的直链淀粉最多,煮时不易烂,口感最为滑腻。类似细面条状,干燥后贩卖,食用前最好先泡水让它柔软,粉丝的直径一般在0。5毫米左右,这也是它有“丝”之名的由来。
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,凉拌更佳。
参考资料来源:百度百科-米粉
参考资料来源:百度百科-面条
参考资料来源:百度百科-粉丝
查看详细答:这病鲜面条小笼包能吃的,不容易加剧病况的。本病是1组由嘌呤代谢紊乱和血尿酸代谢混乱造成的血清尿酸上升的异质性病症。挑选丙磺酸钠和苯溴马隆片推动血尿酸代谢,但肾脏功能不宜挑选。除此之外,能够挑选诸如此类别嘌呤醇这类的药品来降低血尿酸的造成。亚
答:面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史。2.面条简介:面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团,之后或者压或擀制或抻成片再切或压,或者使用
答:三者可以从原材料、外观以及口味等三方面加以区分。一、原材料米线:米线的原材料是米粉。面条:面条的原材料是面粉或小麦粉。粉丝:粉丝的原材料是白薯粉或红薯粉。二、外观米线:颜色为白色,圆状,通常较粗。面条:一般为扁长形或圆形,颜色一般为白色或米
答:主料菠菜100g面条550g鸡蛋1个辅料香油适量醋适量步骤1。食材,面条,菠菜,蒜姜备用2。锅中烧水,下锅煮面条3。然后滴入荷包蛋,待荷包蛋煮熟后加入菠菜4。然后盛出,滴入香油即可
答:用料面粉300g未过滤菠菜汁140g面包机菠菜面条的做法春天最是吃菠菜面的季节,用一颗洗净的菠菜切小段,放料理机料理机加适量水,搅拌称面粉,三口之家,总共用了300克未过滤的蔬菜汁,总共用了140克先汁,后粉加入,用保鲜膜盖住,免得面粉溅出
答:用料 鱼肉酥 20g 胡萝卜 50g &nbs
答:食材主料面粉一斤辅料盐适量步骤1。把菠菜和胡萝卜打成汁,备用。2。然后把胡萝卜汁倒到盆里加点盐,放入面粉和好待用,菠菜汁倒入盆里加盐和好,待用。3。然后用擀面杖擀成面皮再切成条,把水烧开放入面条煮3分钟,加盐和少许鸡精,放点油即刻起锅小贴士
答:花椒油不适合产妇,要下奶的话,可以煮鱼汤喝,木瓜煲汤或者炖奶都行,我们当地都是喝下奶的汤的。
答:孢子粉是灵芝的种子,本品含有多种成分。有很多作用。胆固醇是导致动脉硬化的一种物质,本品有一定降胆固醇作用,配合清淡饮食疗法,长期坚持效果更显著。乙肝后期或脂肪肝均有不同程度的肝损害,本品可以修复肝损害。本品不能抗癌,但是癌症化疗副作用可以被
答:脾胃虚弱,体质差人群.脾胃功能不良,人体营养缺乏,抵抗力下降,疾病即乘虚而入.中医认为铁皮石斛有良好的健脾养胃生津作用,滋脾胃阴之虚,以充肠液,又能益气;健运脾胃而促进肠壁蠕动,有助于治疗脾胃阴虚引起的各种疾病.
答:人参果的功效与作用1、人参果食用以后具有生津的功效,可以减少人们嗓子痛和咽喉肿痛症状的出现,另外干人参果还有美容的功效,女性经常食用这种干人参果,可以让自己的皮肤变得更加细嫩和白皙。2、人参果中有大量的维生素,其中维生素C的含量特别高,它可
答:可以泡水喝,泡水喝选用黑枸杞,营养价值更高,它含有的花青素能清除对人体有害的自由基,益气补血,护肝明目,格尔木野生黑枸杞最正宗,
答:烹饪带鱼,通常不外煮copy、炖、煎、炸四法。这些,可说是常规吃法。此外,若是重要zhi节日dao或来了贵客,又逢带鱼发海,渔家便要精心加工,制成佳肴,诸如用带鱼打鱼面、捏鱼丸、炒鱼松、做盘菜等。打鱼面要选新鲜肥大的带鱼,将它摊在案板上,用
答:山楂,陈皮,荷叶茶可以降血脂,有健脾,清心神,预防肥胖的作用。陈皮能够加快肠胃消化,促进食物消化。荷叶里含有各种丰富的氨基酸,能够使身体达到平衡的状态。经常喝含有去火的功效,用陈皮荷叶山楂泡水能够调理脾胃,陈皮含有的挥发油对肠道有温和刺激的
答:一个可以温补,一个主要是攻邪,二者药效不同。威灵仙辛咸,温,有毒。归肺肾经祛风除湿,通络止痛,消痰水,散癖积。仙灵脾:辛、甘,温。归肝、肾经主治功能:补肾阳,强筋骨,祛风湿。用威灵仙去代仙灵脾不合适。
答:有的。葡萄热量:43大卡/100g。葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生