如何做黄鳝鱼?

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1、紫苏鳝鱼材料:小鳝鱼约8两,新鲜紫苏叶2两,小红尖椒少许,姜,蒜头切片。方法:油烧至5成热,将鳝鱼沥干水放入油中,鳝鱼在油炸下会自然的圈,快熟时捞出。少许油,将姜,蒜头爆一下,放入鳝鱼圈,小红辣椒翻炒。加入盐,味精,新鲜紫苏叶,一小杯水用温火熬熟淋上香油即可。特色:形状好看,香味扑鼻

2、红烧鳝鱼做法一:[美食原料]鳝鱼去骨切成段,黄瓜切滚刀,蒜、姜、红椒、花椒[美食做法]1、炒锅放油,入花椒。干尖椒,炒出香味捞出2、鳝鱼、姜片入锅爆炒,加入老抽、料酒、红糖少许、豆瓣酱、水,焖3分钟3、放盐,倒入黄瓜、蒜瓣,再焖1分钟,水快干的时候勾芡起锅即可。做法二:备料:鳝鱼去骨切成段,黄瓜切滚刀,蒜、姜、红椒、花椒做法:1、炒锅放油,入花椒。干尖椒,炒出香味捞出2、鳝鱼、姜片入锅爆炒,加入老抽、料酒、红糖少许、豆瓣酱、水,焖3分钟3、放盐,倒入黄瓜、蒜瓣,再焖1分钟,水快干的时候勾芡起锅营养价值:鳝鱼味甘、性温,无毒,入肝、脾、肾经,能补虚损、除风湿、通经脉、强筋骨,主治痨伤、风寒湿痹、产后淋沥、下痢脓血等。而最新的医学研究发现,从鳝鱼肉中提炼出的“黄鳝鱼素”有降低和调节血糖的作用;此外,它还含有丰富的DHA和EPA(即保健市场上的“脑黄金”),不仅使人头脑聪明,还有抑制心血管疾病和抗癌、消炎的作用。

3、生炒鳝丝材料:生净鳝鱼肉250克,姜丝、葱丝、绍酒、精盐、酱油、白糖、味精、胡椒粉、湿淀粉、芝麻油、猪油。做法:将鳝鱼肉皮朝上斜切成丝,盛入碗,加绍酒、精盐、湿淀粉拌匀上浆待用。将酱油、白糖、味精、绍酒、湿淀粉盛入碗,调成芡汁。炒锅置中火上,下油至五成热时,倒入鳝丝,用筷子划散至成熟,倒入漏勺。锅内留油少许,放入葱、姜丝略煸,将调好的芡汁加水搅匀勾芡,下鳝丝淋上芝麻油炒匀,出锅装盘,撒上胡椒粉即可。

4、爆素鳝丝主料:水发冬菇200克。辅料:青碗豆25克、面粉50克。菜油750克(实耗100克)、湿淀粉50克、胡椒粉0.5克、料酒5克、酱油25克、醋15克、精盐1克、味精2克、芝麻油10克,白糖50克冬菇去蒂洗净,用剪刀旋剪成丝(丝长10厘米左右),清水漂洗,挤去水分,装入碗内,加精盐和味精1克,湿淀粉40克搅匀,再加面粉拌和。炒锅置中火上烧热[52石斛网www.52shihu.com],下菜油至五成热(约125℃)时,把挂糊的冬菇丝分散入锅炸至结壳,即用漏勺捞出。待油温回升至六成热(约150℃)时,再入锅炸一次,待其呈金黄色时倒入漏勺沥去油,即成“素鳝丝”。原锅置中火上,倒入碗豆略煸,加水75克和料酒、酱油、白糖、醋,待汤沸后放入味精1克,用粉面勾芡,即将素鳝丝倒入,颠锅装盘,撤上胡椒粉,淋上芝麻油即成

5、蒜苗炒鳝丝原料:鳝鱼500克,蒜苗100克,四川豆瓣酱2汤匙,葱丝、姜丝、蒜末共30克,绍酒1汤匙,酱油1汤匙,盐、味精各适量,花椒面少许,香油1茶匙。制作:1、买鳝鱼时请卖家帮忙加工去骨;把鳝鱼片揉搓洗净,切成丝,加绍酒和少许盐拌匀待用;将蒜苗洗净切段。#2、炒锅置中火上,放油100克左右,烧至六成热,放入鳝鱼丝煸炒片刻,加入豆瓣酱、姜丝、蒜末煸炒,油呈红色时,放入蒜苗段炒出香味,放入酱油、香油、味精、葱丝、少许花椒面炒匀,装盘即可。

6、香菜梗炒鳝丝主料:活鳝鱼800克,香菜梗50克。调料熟大油900克,(实耗约80克),蒜泥10克,酱油10克,料酒15克,盐4克白糖2克,胡椒粉1克,味精4克,湿淀粉20克,香油30克。作法:(1)将活鳝鱼杀后,把内脏、背骨除去,用刀顶头切成细丝,加入盐2克和湿淀粉,拌匀。香菜梗洗净,切成3厘米长段。用碗放入料酒、白糖、味精、盐和温淀粉调成卤汁,(2)炒勺内放熟大油烧7成热时,倒入鳝丝,速划熟,后倒出沥油。(3)用原勺将大蒜泥煸一下,再倒进卤汁,放入鳝丝、香菜梗,稍翻炒几下,淋入香油,装盆,撒上胡椒粉即成。特点色金黄,味香脆。

注意:吃鳝鱼不宜过量,肠胃欠佳的人更应慎食;由于鳝鱼死后会产生毒素,因此,死鳝鱼切不可食用。

鳝鱼治癌症有用吗?

没有确切的作用。可能有一定的补充蛋白质,但是这是一种可能含有激素类的水产品,也不建议多吃。癌症本身是一种消耗性比较大的恶性肿瘤,饮食建议以清淡易消化为主,不要吃辛辣刺激和油腻的,注意少吃多餐会好一点。还有能手术治疗的话,以手术根治为主,术后配合辅助放化疗。

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吃鳝鱼的功效与作用是什么?

根据您的问题,鳗鱼富含DNA和卵磷脂,食用鳝鱼可以起到保肝明目的作用,还可以健脑强身、益气补血,调节血糖,补充营养。在产后女性可以食用一些鳝鱼来帮助身体的恢复,鳝鱼当中含有大量的蛋白质,可以炖汤,也可以翻炒,平衡营养、增强肌肉和增强抗病。

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鳝鱼的营养价值和功效是什么?

鳝鱼是一种营养价值比较高的食物,其中含有一定的蛋白质以及微量元素,进食之后可以有效提高您的身体免疫力,并且可以达到通经活络的效果。除此之外,进食鳝鱼还可以预防风湿等疾病的发生。

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哪些人不宜吃鳝鱼?

黄鳝是大补的食物,特别像身体虚弱,气血不足的人群就比较适合吃黄鳝。

但是食物都有两面性,适量就行,长期吃或是食用过量对身体的危害还是很大的。黄鳝动风,有瘙痒性皮肤病者忌食;有痼疾宿病者,如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用;另凡病属虚热,或热证初愈,痢疾,腹胀属实者不宜食用黄鳝。

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回复日期:2020-08-15 热度:374