常吃燕麦片有什么坏处？

燕麦片可以说是一种低热量的食物，对于合并有糖尿病的人来说，是一种很好的食材，而且对于想减肥的人来说，也是一种比较理想的食品，燕麦片还有通便的作用，所以对于大便干燥的人来说[52石斛网www.52shihu.com]，也是一个很好的选择。不过对于脾胃虚弱，或者肠道敏感的人来说，不适合吃燕麦片。在吃燕麦片的时候，可以搭配一些其他的食物，比如牛奶等等，这样可以保证营养的平衡。

燕麦好消化吗？

燕麦好消化且营养丰富，具有止血，补益脾肾润肠，止汗的功效。燕麦食用方法方便，可以用来做粥，或可以用来做汤，还经常以麦片的形式作为保健品。燕麦中含有多种酶类，即使在干粒时有很强的活力，能够抑制人体老年斑的形成。燕麦中富含维生素B1，蛋白质，碳水化合物以及食物纤维。尤其是老年人心脑病患者，高胆固醇患者以及瘦身者食用。

燕麦片和燕麦米有什么区别？

燕麦片和燕麦米有什么区别呢？专家教您如何做出营养好吃的米饭

金日禾野燕麦吃了能减肥吗？

恩恩我上月瘦了十斤，用了郑多燕的纤维

佐餐粉瘦下来的

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还是等着增肥吧，平时要吃得清淡些哦多吃些水

果蔬菜水果这类对您的健康也有比较不错的好处

还有一定不能喝酒哦，酒是剪肥的杀手特别是男

生很多男都有这个大肚子绝大部份就是来自啤酒

害的所以远离酒做个健康的瘦子早上的时候可以

吃几块面包或者几个青菜包子少吃些油腻的食物

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燕麦片和麦片有没有区别？

从您描述中知道。燕麦片与麦片的区别：原料不同，麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品；营养成分不同，纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉等。

燕麦仁的功效与作用是什么？

燕麦仁的功效与作用燕麦仁对于人体健康来说是很有营养的东西，它含有丰富的胶原蛋白以及维生素、蛋白质是可以给身体补充各种的营养，燕麦可以减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收，可以预防动脉硬化，胆固醇等疾病的发生，对中老年人来说是特别的好，燕麦仁可以改善身体血液不循环的现象，对人体健康有着重要的作用。经常喝燕麦仁，还可以预防老年痴呆症的发生，是可以很好的缓解消化不良的现象。其中含有碳水化合物和可溶性膳食纤维，可以延缓胃的排空，减轻饥饿感，增加饱腹感。促进肠胃蠕动，利于肠道中的毒素和垃圾排出，起到减肥的作用。可抑制腐败菌的生长，促进益生菌生长。燕麦中含有大量抗氧化物质，可以清除自由基起到美容养颜的作用。