多吃薏米有什么好处？

薏米是一味营养价值很高的药用粮种。

薏米有健脾补肺、化湿的功效。有助于降低血压和血糖；消除粉刺、色斑，改善肤色；促进新陈代谢，减轻胃肠道负担；抗癌。

薏米含有丰富的碳水化合物，主要成分为淀粉和糖类，蛋白质、脂肪含量次之[52石斛网www.52shihu.com]，这些成分的含量均大大超过稻米。薏米中还含有薏米脂和薏苡素这两种特殊物质，薏米脂具有一定的抗癌作用，对防治胃癌和子宫癌有一定疗效；对慢性肠炎、消化不良等症也有一定的效果；薏苡素具有抑制横纹肌的作用；因为薏米含有这些特殊的物质，才使其具有较高的保健美容价值。

薏米怎么种植？

种植方法

1、选种整地

薏米种子的选择一定要注意，选择颗粒饱满有光泽的留作种用，或者去买种的时候选择优良品种，也就是说适应能力强、抗性强而且产量不错质量不错的种子。选好种之后就要进行整地了，整地的方式有两种，第一种是水栽法整地，就是先将田地灌满水，然后进行犁田，并且要犁平。第二种就是旱栽法整地，就是挖土、做垄起沟做好排水排灌系统。两种方式都需要施好基肥，保证土壤肥力。

2、播种方式

在播种前要进行种子处理，就是用不带字将种子装好，然后放入石灰水中进行浸泡，一天之后将布袋子拿出用清水冲洗几次，这样有利于提高种子的发芽率，然后就可以播种了。播种的方式有两种，就是水栽法和旱栽法。水栽法就和插秧一样不过薏米不需要一直往田地进水，等待土壤干了之后再挖沟做垄就好。旱栽法就是在之前做好的垄上按照一定的间隔进行播种就好。

3、田间管理

如果田地间出现间苗那就要进行及时补苗，一般在薏米苗长到五六厘米的时候就要进行一次除草加以施肥，第二次除草的要等到十五到二十厘米的时候，这次同样也要施肥，等到苗长到三十五厘米左右也就是开花结穗的时候要进行追肥，一般是施用农家肥或者是尿素，并且做好防倒伏措施。

薏米在生长的过程中水分也至关重要，一般在发芽期间水分比较多，但在长苗是就尽量保持干旱，等到结穗的时候要及时补充水分，所以要把控好田间的水分。最后就是为了提高产量，我们一般会采取人工的手段帮助薏米进行授粉，提高结穗率。

4、适时采收

薏米成熟的季节一般是在九月份，但是每一株薏米成熟的时间都有差距，甚至同一株成熟都有差距，一般有百分之八十的薏米变色变硬基本上就是可以收割啦，割下的薏米需要晒上三四天才可以进行脱粒处理。脱粒之后还要晒上几天然后在脱皮打包，此时采收就算真正的结束啦。

扩展资料：

种植效益：

种植效益白了就是种植薏米我们可以赚多少钱，一般情况下一亩地需要薏米种子三十斤，那么按照市场价格十块来算的话需要花费三百元，加上土地租用、肥料、农药和其他的一些种植所需的费用，总的成本一般是在三千元左右。而目前薏米的产量并不是很高，一亩平均的产量也就是一百五十到两百公斤的样子，同样我们也是按十块钱一斤来算也就是一亩可获利一万五到两万块钱左右，除去成本之后可净赚一万多块，所以由此可以看出种植效益还是非常不错的。

参考资料：薏米-百度百科

经常吃薏米有什么好处有什么副作用？

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果.薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人有疗效.因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用

薏米有哪些功效与作用？

薏仁又名薏米仁。是常用的中药，又是普遍、常吃的食物中医认为，薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，适合脾胃虚弱者食用。薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人，建议用薏米与山药、大枣、小米一起煮粥喝，或将薏米炒熟后研末冲服。薏米还有很好的抗癌作用。所以可以天天天吃了 不过，淘洗薏米的时候要注意，先用冷水轻轻淘洗，不要用力揉搓，再用冷水浸泡一会儿。泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中受到损失。

红豆薏米茨实茶的功效有哪些？

薏米入脾，胃，肺，大肠经，具有清热利湿，除风湿，利小便，健脾胃，强筋骨的作用。而红豆有补血，去湿气，利于消肿的功效。芡实归脾，肾经，能够补脾止泻，除湿止带。三者合用，对于健脾补肾，去湿利水都有很好的功效。除此之外，建议患者在平时多进行运动，增强体质，提高身体免疫力。

薏米红豆红枣黑芝麻能用豆浆机打着喝吗？

可以的

薏米：味甘淡微甜，营养丰富，含碳水化合物52%-80%，蛋白质13%-17%，脂肪4%-7%，油以不饱和脂肪酸为主，其中亚麻油酸占34%，并有特殊的薏仁酯；磨粉面食，为价值很高的保健食品。米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。

黑芝麻：有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，还能补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。

红豆：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

绿豆：每100克绿豆中含有蛋白质23．8克，碳水化合物58．8克，脂肪0．5克，钙80毫克，磷360毫克，铁6．8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1：、维生素B2：、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素。

在一起喝很好哦