中药酸枣仁的吃法有什么

一般而言，枣子这种食材大家都是很喜欢吃的，酸酸甜甜的，味道非常不错，对人的身体也很好，不过酸枣仁对人体的功效和作用也是不容忽视的，所以，大家平时可以吃一点酸枣仁来调理身体，提高身体的素质，不过一直吃同一种食物也会厌烦，所以最好有不同的吃法，那么，中药酸枣仁的吃法有什么呢?下面，就来为大家细致地介绍一下吧。

一般来说，酸枣仁用来内服，可以煎汤，用2到5钱煮水服用，也可以用来制成药丸服用。如果是治疗虚烦不眠的问题，可以用酸枣仁和甘草、知母、茯苓等一起煮水服用。酸枣仁有食疗的价值。可以用酸枣仁煮汤或者煮粥，例如酸枣仁和生地黄、粳米等一起煮，可以用来治疗阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。

可以做酸枣仁汤，选择材料酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎，将所有的药材洗干净之后放入清水中浸泡一个小时[52石斛网www.52shihu.com]，随后将浸泡好的药材放入锅中煎煮，水开之后小火慢炖半个小时就可以，服用的时候去除渣滓。趁热服用，出汗之后就不可以睡觉，能够有效的治疗一些身体虚弱、劳累，精神心烦意乱等失眠的情况，有效的促进身体健康。

还可以做成酸枣仁粥，选择材料为酸枣仁、生地黄、粳米，将酸枣仁洗干净之后放入锅中翻炒，熟了之后取出备用;将酸枣仁放入铝锅中，随后加入剩下的两种中药材一起熬粥，留下药液。将粳米洗干净之后放入锅中，随后加入药液一起熬粥。这道酸枣仁粥具有很好的安神滋养效果，生地黄能够滋阴养心，同时还可以治疗心悸失眠以及心阴不足的情况。做酸枣人参茶也是很不错的，选择材料酸枣、清水，将酸枣仁洗干净之后和适量的清水一起煎煮，然后服用药液。

中药走进我们日常家中，但是是药三分毒，我们在使用的过程中对于中药的用量一定要万分小心谨慎，如果不懂的地方应该请教专业人士进行专业性的用量指导，并且每个人的病情不一样，那么就不能一概而论，否则可能会对身体产生不良影响。

酸枣仁，元肉与柏子仁常喝有副作用吗？

首先要说明的是,用中医中药一定要用中医理论,按中医四诊法,根据您的症状,舌苔,脉象等四诊合参进行辨证,然后对证用药,这样才会收到事半功倍之效,反之无效或产生不良反应.酸枣仁有养肝,宁心,安神,敛汗之功.桂圆肉有补益心脾,养血安神之功.柏子仁有养心安神,润肠通便之功.三药可以合用,其合用以养血安神为主功.如果按中医辨证为心血不足失眠者可用之,但不如用成方酸枣仁汤效佳.生活护理：平时人保持心情舒畅.因无面诊,所以最好去医院做详细诊治.

酸枣仁柏子仁治失眠吗？

酸枣仁和柏子仁是可以治疗失眠的。服用方法是各取20-30克左右加水煎服即可，治疗失眠很有效果。也有用酸枣仁和柏子仁配蜂蜜泡茶喝的，简单又方便效果显著。治疗失眠同时要养成良好的生活习惯，不要太过于劳累，学会缓解压力睡前保持愉悦的心情，避免一切影响睡眠的因素，营造良好的睡眠环境。治疗失眠要有耐心和信心，不能急躁。

炒酸枣仁的功效与作用是什么？

炒酸枣仁具有养心安神、镇静催眠、养血补肝、敛汗生津等功效，其还具有调节血压、提高人体的免疫力、改善记忆力、预防心肌炎、促进睡眠、抗惊厥等作用。若近期出现实热之邪、肝经郁火等应避免服用。

在药店买的酸枣仁能直接食用吗？

泡水喝尽量打成粉！可以打开壳直接吃！

可以熬粥！

1，酸枣仁粥：酸枣仁版10g，生地黄15g，粳米权100g。枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。

源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。

2，枣仁人参粉：酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。共研为细末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。

源于《普济方》（原无方名）。本方以酸枣仁敛汗，人参补益肺气，茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神，故也可用于虚烦不眠。

炒酸枣仁的作用与禁忌

酸枣仁也许大家会有些许的陌生，但是酸枣大家就很熟悉了吧，没错它就是酸枣的仁，在科技进步的时代里原来发现酸枣仁也能入药且效果非常好，酸枣仁也是一种食用价值很高的食物，而且其功效和作用多而广，酸枣仁的食用方法也是有讲究的，也要根据医师的推荐使用或者咨询后才可以，那么我们一起来探讨一下炒酸枣仁的作用与禁忌有哪些。

酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。酸枣仁还有养阴宁心, 补肝安神的作用, 适用于心肝血虚所致的心烦失眠﹑心悸﹑体虚自汗等。

大家也许不知道酸枣仁具有镇定，催眠的作用一项研究显示，67名出现睡眠困扰的更年期妇女接受酸枣仁汤治疗，一周后有显着改善。枣仁在中药药理上具有催眠、震静的功效，临床上经常被运用为治疗不眠症。然而，百合所含百合苷有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前，服用百合汤或百合粥，有明显改善睡眠和提高睡眠质量的作用，对中度失眠者有效。酸枣仁与百合配伍食用功效增加2倍之上，百合枣仁茶有很好的比例搭配早晚饮用一杯一周多则两周即可改善睡眠症状。

通过对酸枣仁的功效与作用及食用方法的了解，大家一定要学会利用酸枣仁来强身健体，以及防病治病等，但是在食用方法上一定要讲究平衡，尤其是食用的量不要过多，过多反而起反作用，过少也达不到效果，据相关专家指出，酸枣仁的副作用具体有这些：口唇麻木、咽喉堵塞感、舌僵、流涎、四肢麻木、心律紊乱。不过酸枣仁还是有禁忌的，酸枣仁还有一定的毒性：酸枣仁150克/公斤给予小鼠灌胃无毒性症状，大鼠慢性毒性实验证明其毒性极低，小鼠腹腔注射半数致死量为14.33±2.015克/公斤。但极大剂量亦可有毒性表现。因此，具体的食用方法可以咨询相关专业人士。