加红豆哦!美容养颜还祛斑呢!
加红豆哦!美容养颜还祛斑呢!
1,薏米粥
备料:薏米、白糖
制作:将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。
功能:健脾除湿,减肥消肿。
2,薏米红枣粥
备料:薏米50克,红枣25枚,粳米50克。
制作:将薏米、红枣、粳米淘洗干净;锅内放水,烧开后放入薏米先煮,30分钟后加入红枣、粳米,至米熟粥稠即可食用。
功效:健脾养血,美容润肤。
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3[52石斛网www.52shihu.com],薏米山药粥
备料:薏米30克、山药30克、莲子15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖少许。
制作:先把薏米下锅,煮20分钟后,把其他原料下锅共煮,慢火熬成粘粥,加白糖即可(糖尿病人课不加糖)。
功效:健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
4,薏米黄芪粥
备料:薏米30克、大米100克、黄芪30克。
制作:将黄芪洗净切片;薏米、大米淘洗干净。
将薏米、大米、黄芪放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮40分钟即成。
功效:补元气,止泄泻。对于脾虚慢性肠炎患者效果很好。
加淮山药,健脾护胃,好处多多
薏米红豆继续坚持吃可以去除体内湿毒,提高免疫力。
会有清热解毒降火祛湿的功能,减肥嘛,您说您多喝了这些乱七八糟的东西,热量是增多了还是减少了呢?
减肥其实重意志啦
饭吃少点一定要吃少!油和盐都要少吃
别吃糖别吃油炸的别吃烧烤的就行啦忍住对美食的欲望
平时稍微锻炼锻炼
如果要瘦得快一点就去跑跑步啦
反正我是这么瘦下来的==
望采纳啦。
查看详细众所周之,薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物。当然,薏仁是谷类的一种,富含丰富的蛋白质、维生素b1、b2、钙、磷、铁、水溶性纤维、蛋白质以及油脂等。是美白的圣品,是纯天然的瘦身美容食品!但是,吃薏米的好处有啥呢?薏米粥的功效有什么呢?
其实,薏苡仁,又名薏仁、苡米、苡仁,古称"薏苡"。
传说早在神农尝百草时就发现了她,见她婀娜多娇的英姿,白圆如明珠的果实,微风吹拂中是那样姗姗可爱,神农氏就把她当成人了,因而动情地昵称她为"薏苡人"。但是,吃薏米的好处有啥呢?
薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
另外,薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷,还可减少患癌的机率。
其实,薏米最常食用的方式就是煮粥,那么,薏米粥的功效有什么呢?
薏米粥:薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。
此外,由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
薏米是有很多的功效,您可以在医师的帮助下去食用的,相信会有不错的治疗效果的,另外,薏米粥是很好的食用方式的,有很高的营养价值的。
查看详细可以放冰糖,做法如下:
需提前准备的材料:红豆100克、薏米50克、清水800克、冰糖适量。
一、红豆提前浸泡1-2小时。
二、薏米洗干净,沥干水分备用。
三、起锅烧热,无需加油,放入薏米,小火慢慢的翻炒,直至薏米炒出香味,即可出锅。
四、把浸泡好的红豆和炒好的薏米一起放进电饭锅。
五、电饭锅内加入800克清水。
六、电饭锅盖好,选择功能键开始煮红豆薏米水,一般1个小时左右红豆薏米可以煮烂。
七、红豆薏米煮烂后,加入冰糖,关上锅焖15-20分钟,待冰糖全融化即可。
八、关火后盛入碗中,即可饮用。
查看详细薏米可治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆能补心养血,经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。将其熬成薏米红豆粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。
查看详细身体的湿气去除问题,可以食用红豆薏米粉,但是没有时间限制,也不能确定食用多久就可以彻底祛湿,机体湿气是不断的改变,也无法彻底驱除,驱除后仍有再次出现的情况,是自然现象,只是湿气重的人群适当的减轻和缓解,尽量避免湿气太重而影响健康,以上食物可以长期服用,没有副作用,不仅仅是祛湿,也有其他保健作用,也可以服用半个月后停用,间断的服用一段时间。
查看详细答:有点杂了。薏米祛湿,红豆(可以缓解经期不适),黑豆补肾?
答:红豆薏米粥吃多久除湿这要根据每个人湿气程度的不同。一般来说,红豆薏米粥需要长期的服用才能达到除湿的效果,因为湿邪的祛除非一朝一夕的事情,必须坚持用才能有效。薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食
答:个人认为赤小豆薏米海带煲粥会更好在加上八宝米营养更全面平时少吃糖有好处
答:薏米炒大约40分钟,变成金黄色就熟了,下面是具体做法:准备材料:薏米半斤1、将买来的薏米洗净,晾干备用。2、晾干的薏米倒入不粘锅中。3、将薏米小火翻炒40分钟。4、薏米变成金黄色后就是炒熟了,关火即可。5、炒好的薏米可以加上柠檬一起泡水饮用
答:花生红枣的功效,在一品红枣中有比较详细的说明;花生和红枣的结合主要是补血,养血比较适合女性;同时也有一定的生发效果,是头发乌黑亮丽;有关的说明,可以百度一下,一品红枣,里面有比较多的红枣的不同疗效
答:薏米红豆粥能排出身体的毒素,让身体更轻松,而且它是祛湿健脾的佳品,能够祛除体内的湿气,既可以当茶喝,也可以当饭吃。另外,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。
答:当然可以。薏米红豆按一比一比例熬煮即可。坚持每天一碗无论是男人还是女人都能大幅的减少体内湿气。当然,生活习惯也要改变,比如头发一定干透再出门,减少引用冰镇饮料的数量等
答:绿豆薏米粥可以清热解暑,清热解毒,有去除高热后咳黄痰的功效。其中薏米有治病的成分,能够抑制腹水的癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根还有治疗高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病的功效;薏米的叶可以当做茶叶泡饮。绿豆含有丰富的蛋白质、碳水化合
答:能啊,天天喝对身体很好的。
答:龙眼一天食用10个左右比较合适。龙眼含有蛋白质、葡萄糖、脂肪、维生素等营养物质。适当的食用可以美容养颜、健脾安神,可以增加皮肤的弹性,提高皮肤免疫力,失眠的患者建议适量食用。
答:杜鹃,俗称布谷,是著名的食虫鸟类。体形大小和鸽子相仿,但较细长。上体暗灰色,腹部布满了横斑。脚有四趾,二趾向胶,二趾向后。飞行急速但无声。喜鹊(学名:)是鸟纲雀形目鸦科鹊属的一种。共有10亚种。喜鹊体形很大,羽毛大部为黑色,肩腹部为白色。喜
答:定经草:【别名】水辣椒、四方草、兰花仔、惊风榴、四角草【功用主治】清热消肿,利水通淋,治风热目痛,痈疽肿毒,白带,淋病,痢疾,小儿腹泻。
答:明矾十二水合硫酸铝钾KAl(SO4)2·12H20胆矾五水合硫酸铜CuSO4·5H2O都是化合物
答:可以吃。三七叶具有化瘀止血、消肿止痛的功效,对跌打出血、跌打肿痛有很好的治疗效果。三七叶还具有促进血液循环的功能,可促进骨折愈合。三七叶还能有效调节血糖,降低血脂和胆固醇,促进细胞代谢,延缓衰老。三七叶还能治疗心脑血管疾病、软化血管、保肝、
答:雪莲果坏了的样子是,表皮失去了应有的淡黄色的光泽,变成了褐色;果肉也是变成了褐色。雪莲果坏了的样子之所以这样,是因为,雪莲果含有一种化学成分,即单宁,又称鞣质。雪莲果的表皮一旦受损,这种单宁物质由于没有了表皮的保护,极易与空气发生氧化反应,
答: 说起红茶哈,我最熟悉的是冰红茶,就是市面上特别常见的那种,曾经还天真的感觉红茶就是红叶子,祁门红茶,是我国传统红茶种类中的珍品,有百余年的生产历史,主产安徽省祁门县,与其毗邻的石台、东至、黟县及贵池等县也有少量生产。常年产量5万担左右,祁