火麻仁怎么吃比较科学？

建议你直接吃或者煲汤煮粥。总之少油，少盐，简单烹调，是最健康的饮食方法。记住千万不要油炸！顺便再提醒一句：购买时候看看是不是生长于云南的“云麻一号”，这种品种在火麻里是最营养的。

火麻仁应该粉碎后烹煮。传统做法的应该是用石臼和石杵捣碎，然后用加水，再然后就是过滤，过滤得到的汁液就可以用来煮鸡等食材了。味道很好。用它熬鸡汤时，应该先熬过滤后的火麻仁的汁液，直到汤色浓白，上面漂浮着一层黄色的油[52石斛网www.52shihu.com]，才可以和其它食材混合。

更简单的做法就是用搅拌机！火麻仁洗净后，加水用搅拌机湿打，然后过滤。不过，这种方式火麻仁的利用率不高，比较浪费。

知道不用，请多指正。

可以炒吃，可以做汤吃，可以煮粥吃，很多种的。

火麻仁很好吗火麻仁的主要营养成份是什么啊？

火麻果仁中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。“云麻一号”火麻仁中含有最高含量的必需脂肪酸。是所有植物产品中含必需脂肪酸总量最高的，火麻仁是唯一含有全部必需脂肪酸的食物，包括少量的十八碳四烯酸和γ-亚麻酸，及亚麻和其他主要植物油中缺少的大量的亚油酸。γ-亚麻酸可以帮助治疗神经性皮炎、关节炎及经前综合症，十八碳四烯酸与γ-亚麻酸共同作用可以减轻过敏性皮炎及其他皮肤病的症状。查看详细

火麻仁是什么味道？

火麻仁火麻仁小扁卵形，皮滑灰绿伴网纹，内藏油仁黄白色，润肠通便滋阴行。[来源]为桑科一年生草本植物大麻。的成熟果实。[产地]主产浙江、安徽、山东、河南等省，为栽培品。[采收]秋冬两季果实成熟时割取全株，晒干，打下果实，除去杂质。[药材形性]果实呈扁卵形，长O。4-0。5cm，直径0。3-0。4cm。外皮光滑，灰绿色或稍带灰褐色，并有白色、棕色或黑色的细微网状纹理。顶端略尖，基部钝圆，有一微凹脐(果柄痕)，两侧各有一条浅灰色棱线。果皮薄而脆，易破碎。种皮暗绿色，常粘附于内果皮上，内有扁椭圆形的黄白色种仁，富油性。气微味淡，嚼后稍有麻舌感。以粒大、无杂质、种仁饱满、内色白、油性足者为佳。[炮制]火查看详细

去壳火麻仁可以泡水喝吗？

首先要调整自己的心态，便秘并不是病，要让自己的精神放松，转移注意力，最好的方式是三分吃，七分养，稀健火麻茶由火麻仁、决明子等制作而成，食之有润肠胃、滋阴补肾、助消化、明目保肝、祛病延寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。但是要注意哦，孕妇和小孩不要喝哦！查看详细

火麻仁对于减肥有效吗？

火麻仁，具有润肠通便之功效。常用于血虚津亏，肠燥便秘。应该对减肥有一定作用。但减肥还是需要运动与饮食双管齐下。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-6分饱，晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。查看详细
回复日期：2020-06-29 热度：460