吃白菜对身体好不好？

经常吃白菜对身体也很好。首先，从中医角度来看，白菜其性味甘、平[52石斛网www.52shihu.com]，具有清除烦热、解渴和利尿的作用。在中医典籍《本草纲目拾遗》中就记载了白菜汁能利肠胃、解酒、和中止咳等。尤其是冬季的白菜汁，效果更好。

白菜的营养价值有哪些？

白菜的营养价值是比较丰富的，含有膳食纤维，蛋白质等营养物质，其中含有的膳食纤维有促进胃肠蠕动的作用，可以缓解和预防便秘症状，适当的吃一些白菜还可以增强免疫力，因为白菜当中含有多种维生素，能够预防感冒，而且白菜当中含有的维生素c有抗氧化的作用，可以美白养颜。

白菜真的可以防癌吗？

白菜虽然很普通但吃白菜可防癌。美国纽约激素研讨所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能辅助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中还含有微量的钼，可克制人体内亚硝酸胺的生成，起到必定的防癌作用。

小白菜的生长周期是多少？

小白菜属十字花科蔬菜，是一种普遍栽培的大众化蔬菜。其品种多、生长期短、适应性广、高产易种，可周年生长与供应。

小白菜株型矮小，适应密植，性喜冷凉。种子发芽最低温度为4-8℃，最适20-25℃，叶的生长温度以18-20℃最适，一般情况下，夏秋季小白菜从播种

到收获只需30天左右。

小白菜粥功效什么？

小米白菜粥是平时人们最常吃的一种家常粥品，它的主要食材就是小米和白菜，它制作方法简单，而且性质温和，适合多数人确实有那么喜欢米饭。而且小米白菜粥的营养价值是很高的哦，它含有哪些对人体有益的营养成分呢？今天我就专门为大家说说这些问题。

1、小米白菜粥的营养成分

小米白菜粥是一种营养丰富的健康粥品，它保留了白菜与小蜜中的大部分营养成分，不但含有一些对人体有益的蛋白质与脂肪，还含有多种维生素，和一些糖类以及碳水化合物与大量粗纤维，它们都是人体正常代谢，是必须的营养成分，对促进身体代谢有很大的好处。

2、小米白菜粥微量元素含量高

小米白菜粥中含有多种对人体有益的微量元素，特别是氨基酸以色氨酸的含量都比较出色，其中色氨酸这种物质可以调节人类睡眠，也能调理神经，能减少人类失眠和焦虑等不良症状的出现，而氨基酸则能预防流产，也能抗菌，对女性阴道炎也有明显预防作用。

3、小米白菜粥中维生素含量高

小米白菜粥中也含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素b1和b12的含量比较出色，这两种槟榔树不但能减少人类消化不良症状的发生，还能预防口舌生疮和口腔炎症的出现，另外小米白菜肉中还含有丰富的维生素e，这种物质可以清理人体内的自由基，能延缓衰老，也能提高人体免疫力。

经常吃白菜对身体好吗？？

白菜的营养价值是很高的。白菜虽然便宜，但是它味道鲜美，营养非常全面，有“百菜不如白菜”之说。白菜有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。