拉肚子能吃香菇瘦肉粥不？

拉肚子少吃肉，喝粥是不错的选择哦。

香菇含碘吗？

一般甲亢患者主要表现心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力及情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中。一般可多吃蔬菜，多吃绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜，可以食用香菇，禁忌辛辣食物辣子、生葱、生蒜。

香菇里面含有什么营养？

平菇的营养成分是非常丰富多彩的，高蛋白食物低热量的食用菌食材，而且平菇中还带有多种多样的碳水化合物和维他命，假如可以在日常生活中常常吃平菇，对身心健康是很有利的，常常吃平菇的人可以协助降血糖、降低胆固醇，而且针对肝脏还具备一定的滋补养生功效，吃平菇针对预防流感等病症也具备一定的功效。

多吃香菇有什么作用？

香菇也是有很多的作用，比如香菇可以降低胆固醇、香菇可以增强人体抵抗力、3香菇可以降血脂、香菇可以降血压再就是香菇可以抗佝偻病。老人目前有血脂高的问题也是可以多吃一些香菇，也是对老人的病情有改善的效果，同时让老人注意避面吃油腻的食物。

香菇要怎么储存才好呢？

鲜香菇储存的方法：

1、鲜香菇在5度左右可以保存15天左右，但是通常香菇在运输途中已经受到损伤，这使得香菇的保鲜期会变短，大概会在10天以下，所以在冰箱中最好不要储藏超过一周，最佳的食用期应该在3天以内。

2、如果发现香菇菇伞颜色偏黑（水分比较多的原因），不要过早的将香菇放进冰箱，应该将香菇摊开菇放置于阴凉的地板上晾几个小时，等菇伞颜色变成灰色后或显得干燥后再放进冰箱。

3、在任何时候发现香菇菇伞变黑时就应该丢弃，因为发黑的香菇就已经变质，它的气味也有变化，如果有发黑的香菇没有及时丢弃和好香菇混在一起，会影响其它的香菇。

干香菇储存的方法

1、干香菇是没有什么水份的，所以说为了让干香菇可以保存得更久一些，要保证干香菇干燥，一旦有水，很多微生物就开始活动了，干香菇就不能很好地存放下来了。所以干香菇是要放在一些密封的环境中，比如把袋口扎好，或者把瓶盖盖好这样就可以防止水份进来了。

2、干香菇放了一段时间以后，可能在取干香菇吃的时候会有一些水份进来，可以每隔一段时间就放在太阳下面晒一下，这样可以把水份去除，同时也可以把一些细菌杀掉，也是对保存干香菇是有好处的。

3、干香菇最好放在一些低温的环境下储存，因为在代温的环境中，一些微生物也是不活跃的，这样就不必担心干香菇会坏掉了，所以说把干香菇放进冰箱中存放是最好的。

4、平时存放干香菇的时候也要避光储存。因为光线中有红外线，这样就会使香菇升温，所以说要用一些不透光的袋子装着是最好的。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

1、提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

2、延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

3、防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。

4、降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

5、香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。此外，香菇所含核酸类物质，还具有防治爱滋病的功用。

6、实验证明，香菇中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂，能提高人体抗病能力，可预防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效，可治久病气虚、食欲不振等病症。

孕妇中期能吃香菇吗？

香菇营养价值高，并且适用人群是特别广泛的，只要对香菇没有过敏症状，那么孕妇在怀孕的中期就可以吃香菇，孕妇在怀孕中期的时候，适当的吃一些香菇，除了能够帮助补充人体所需要的各种营养物质，同时还可以缓解孕妇的便秘症状，香菇煲汤滋补效果更佳，能增强人体免疫力，预防炎症，尤其适合患有贫血、糖尿病的准妈妈食用。