鹌鹑蛋胆固醇高的人能吃吗？

胆固醇高的人可以适当食用鹌鹑蛋。鹌鹑蛋含有大量的胆固醇，患者要控制胆固醇的摄入，不要食用超过五个鹌鹑蛋，否则会出现胆固醇升高的症状。患者注意少食用富含碳水化合物、饱和性脂肪酸的食物。

鹌鹑蛋是有着较高的胆固醇的[52石斛网www.52shihu.com]，所以中老年人在吃的时候一定要适量，不要超过类似一个鸡蛋的量。因为中老年人每天摄入的胆固醇最高值就是一个鸡蛋，蛋黄所含的一些胆固醇的量。

婴儿吃鹌鹑蛋好吗？

我觉得宝宝是能够吃芋头的，无论是芋头還是鸽子蛋，或是是生鸡蛋，它里边的营养元素我觉得全是类似的，可是在吃芋头的那时候，最好不要给孩子吃咸了的，或是是吃芋头的那时候，每一次给孩子吃1个饼，也不必给孩子吃的过多，而且应当让小宝宝多吃某些新鮮的新鲜水果或是蔬菜水果全是能够的，那样有益于人体的身心健康。

鹌鹑蛋的热量是多少？

每一百克鹌鹑蛋的热量是160大卡。

鹌鹑蛋近圆形，个体小，一个通常有10g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤、美肤作用。

鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质12。8克，脂肪11。1克，碳水化合物2。1克，维生素A337微克，硫胺素0。11毫克，核黄素0。49毫克，维生素E3。08毫克，钾138毫克，钠106。6毫克，镁11毫克，锰0。04毫克，锌1。61毫克。

扩展资料

食用鹌鹑蛋的注意事项：  

1、鹌鹑蛋必须经过烹调煮熟再食用。  

2、食用鹌鹑蛋的时候不能与香菇同时进食。  

3、心血管疾病患者不宜多食鹌鹑蛋，老年人也不宜多吃鹌鹑蛋，因为其中所含的胆固醇高，会降低老人的身体健康。  

4、通常情况下三四个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋，所以每天食用3到5个鹌鹑蛋即可，食用太多效果会适得其反。

参考资料来源：百度百科-鹌鹑蛋

参考资料来源：人民网-鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值高 吃鹌鹑蛋注意事项

吃鹌鹑蛋多对身体有好处吗？

鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46。1%，卵磷脂高5。6倍，并含有维生素P等成分，由于其含有维生素P等成分，常食有防治高血压及动脉硬化之功效。

吃鹌鹑蛋有什么营养价值呢？

鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，含丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。长期食用，对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

鲽鱼能和鹌鹑蛋一起吃吗？

鹌鹑蛋不能和什么一起吃？鹌鹑蛋被誉为“动物中的人参”，常吃对身体很有滋补作用。但是，吃鹌鹑蛋也有禁忌，和一些食物不能一起吃。那么，鹌鹑蛋不能和什么一起吃？鹌鹑蛋有哪些食用禁忌？鹌鹑蛋有哪些功效？下面就跟小编一起来看看吧。

鹌鹑蛋不能和什么一起吃

鹌鹑蛋+香菇：面部易长黑斑

鹌鹑蛋+猪肝：面生黑斑

哪些人不能吃鹌鹑蛋

脑血管病人不宜多食。

鹌鹑蛋的适用人群

一般人群均可食用。

1、适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用。

2、肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食。

3、胃气不足的胃病患者宜食。

4、尤为适合心血管病患者。

鹌鹑蛋的食用禁忌

1、忌同时食用猪肝及菌类食物，否则易使人面生黑斑或生痔疮。

2、鹌鹑蛋含胆固醇的比例较高，脑血管疾病患者少食为好。

3、鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋，但仍不能替代鸡蛋。

鹌鹑蛋的功效与作用

1、治疗疾病

鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。