孕妇一天能吃多少燕窝？

，燕窝中所含的蛋白质是比较丰富的，所含的营养素与平时所说的米饭等相比还是比较高的，建议每天食用1-2勺，可补充一日三餐中所需的营养素，不必吃得过多[52石斛网www.52shihu.com]，另外，在怀孕晚期后三个月，可隔天服用一次，每次3-5克即可，每日3-5次即可。

有没有妹子坚持吃燕窝的、真的有效果吗？

吃燕窝让多痰的喉咙变得清新、通畅

最近一年多开始吸烟，量不多不少吧，尤其是最近半年吸的都比较重的烟，例如：玉溪，芙蓉王，1906等尼古丁1以上的。感觉每天都有很多痰，总是咳不清，起床的时候尤其明显。父上大人就让我买点燕窝来吃，说祛痰润肺，顺便孝顺孝顺他们老人家==后来吃了之后感觉喉咙打下那块儿地方有种很清新，很通畅的感觉，虽然听起来有点夸张，不过效果真的挺明显的。

虽然燕窝营养价值不一定高，但如果会买燕窝，买到品质比较好的话，我相信祛痰这个功效应该是有的，以上就是吃了那么多年燕窝的一点点个人体验吧。

吃燕窝都有什么好处？

燕窝中所含有多种营养物质丰富的蛋白质铁锌氨基酸活性因子维生素钠等燕窝对皮肤的好处有很多可以使皮肤变白修复毛孔帮助已受损的皮肤修复也可以使皮肤变得更加弹性光滑燕窝还可以起到祛斑的作用增强身体免疫力还可以补充气血身体的各配份机能食用燕窝时也要注意规律同时配合合理的饮食和运动

老人感冒可以吃燕窝吗？

不可以虚不受补意思就是生病的时候人是虚弱的身体不吃补药您问医生是风寒感冒还是风热感冒风寒可以喝鸡汤风热不能喝越喝病的越厉害风热不能吃热性食物风寒不能吃生冷食物这是常识您忘记小时候看病医生有时候说不要吃凉的但是有时候说不要吃辣的就是因为这个

天天吃燕窝对身体好吗？

燕窝营养价值丰富，具备很好的补养效果，但是燕窝不适合天天吃，燕窝中所含的蛋白质以及热量比较高，天天食用容易引发体内虚火旺盛，引来闹肚子的症状，比如说口舌生疮，眼干眼涩，便秘，内分泌失调等。用燕窝来进行补养，建议每周食用3-4次，能有效地增加机体免疫功能。

吃燕窝后不能吃什么东西？

燕窝食补，最讲究的是循序渐进。偶尔煮一大碗燕窝恶补或天天以燕窝当顿没节制地补身，不仅身体无法完全吸收燕窝中的功效成分，而且造成了浪费。

养成以燕窝进补的习惯是好事，不过真正懂得科学以燕窝进补的人却不多。从中医养生保健原则看，以燕窝食补要注意循序渐进，短期内不宜进食过多，不可急于求成。应该经常小量服食纯真品质燕窝，持之以恒，方能收效。

初次服用燕窝的人，建议最初第一个月每日早或晚空腹服用，会有比较明显的效果。之后，则可隔日服用。有条件的情况下每天服用当然最为理想。为达到最佳吸收效果，最好服用燕窝15分钟后再吃其他食物。

一般服用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不建议服用燕窝。

轻氧轻燕特别提醒：有燕窝进补习惯者，在选择燕窝补身时最重要的是要选择品质纯真燕窝。否则误食经化学药剂处理的劣质燕窝或染色血燕，不仅对身体无益，还存在严重的食品安全隐患，则得不偿失了。