苦瓜有什么功效？

苦瓜有降血糖，养血滋肝，润脾补肾的功效，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。最主要的是清热解毒，排除体内毒素，常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。对男性有补肾健脾的功能。苦瓜不但有泻火的功效，还有补气益精的作用。建议在日常生活中多加食用。

苦瓜功效有很多，气温高苦瓜有清热消暑的功效。苦瓜切成片后涂在有痱子的地方，擦拭一会儿，能够很好治疗痱子。可以治疗蚊虫叮咬，缓解瘙痒的功效，不过虽然苦瓜有一定的功效，不过也要适量的吃，不能吃太多，寒性事物。

苦瓜是一种非常好的食物，可能有很多人不喜欢它的口味，苦瓜可以生吃和炒着吃，生吃的效果更好，可以保证营养成分不被高温破坏。苦瓜能够清热解毒，是体内排毒的最佳食品，有研究表明，苦瓜内含有某种类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用，另外苦瓜还可以养血补肝。

苦味食物中接受度较高的应该是苦瓜。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

苦瓜也叫凉瓜，含有丰富的蛋白质、脂肪、各种氨基酸、糖类、维生素b和钙、铁等矿物质。苦瓜中含有抗疟疾的喹宁，能抑制过度兴奋的体温中枢[52石斛网www.52shihu.com]，有清热解毒的功效。苦瓜中含有丰富的维生素c，能促进皮肤新生与创口愈合，增强机体免疫力，防治心脑血管疾病的发生。苦瓜还能促进胰岛素的分泌，抑制脂肪的吸收，对控制血糖，减肥瘦身有一定的疗效。

苦瓜的功效很多。很多人都有这种体会，吃一餐苦瓜就能健脾开胃，增加食欲。中医认为，苦瓜味苦，可除邪热，解劳乏，清心明目。苦瓜之苦味不仅可以清心火，而且它的苦味能刺激人体分泌唾液，促进胃液分泌，恢复脾胃运化之功，增进食欲。

苦瓜所具有的功效多种多样，苦瓜中含有一种胰岛素样物质，能够有效调节血糖。另外，苦瓜中还含有可改善糖代谢的丰富的维生素及抑制糖类吸收的膳食纤维，还有减肥、清热解毒、促进食欲的功效。除此之外，它又能明显增强降糖药物对糖尿病患者的疗效，缩短疗程。所以，苦瓜算得上是一位“进得厨房又上得厅堂”的“贤内助”。

苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有\"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳\"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

苦瓜能下火吗原理是什么？

能喝生苦瓜汁吗？

爱吃苦瓜是什么原因？

苦瓜真的伤肝吗？

苦瓜作为日常比较常见的蔬果，对身体健康是有利的，可以说说苦瓜是一种苦口的良药，适当的吃一些还是比较好的，其对人体的肝脏、心脏都有保护作用，炎热的夏天，多吃一些苦瓜还可以消暑。但苦瓜性味偏寒，如果是阳虚或者明显脾胃虚寒的人，不宜多吃。

苦瓜的降糖效果怎么样呢？

苦瓜降糖的效果很差。与南瓜类似，苦瓜含有比较丰富的营养，作为一种日常蔬菜食用对糖尿病患者是有益的，但是不能片面夸大其降糖作用，不能认为它真的是“口服植物胰岛素”，更不能用它来代替药物。