黑豆一天中的什么时间吃好？

黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”

因黑豆有补肾的作用，所在在下午的17点到19点吃为益，这个时间段正好是肾经开的时候，补肾效果最佳。

中午饭后吃，饭前吃蛋白质会转化为糖[52石斛网www.52shihu.com]，影响白白浪费，晚上不宜吃太多。

具体的说是每天的晚上吃最好！而且是百分之百！

黑豆的主要作用是补肾，也就是说我们的肾功能是在每天晚上休息的时候它才开始进行工作的。所以说为什么我们平时睡觉之前一定要喝一杯水睡觉呐，早上起来拉尿的时候没那么黄，您才发现，这样其实是在起到保护肾脏的作用，您只要记得每天睡觉之前喝一杯水睡觉，我保证您的肾脏将来决定不会出现得什么病，不信您试试。

地骨皮加黑豆有什么作用？

地骨皮加黑豆有着清除体内灰尘、补充营养的作用。

红枣、黑豆、红花搭配有什么好处？

红枣与黑豆都富含铁，搭配食用对女性来说有很好的滋补养颜的功效，常食可使气色红润。红花更是妇女养血的药材。

红豆黑豆绿豆加冰糖煮水有什么功效？

去火养生吧

红豆针对女性这块比较好黑豆补气的绿豆去火消暑

正宗黑豆内部什么颜色？

正宗黑豆内部是黄绿色或淡黄色。

黑豆为椭圆形或类球形，稍扁，长6~12mm，直径5~9mm。表面黑色或灰黑色，光滑或有皱纹，具光泽，一侧有淡黄白色长椭圆形种脐。质坚硬。种皮薄而脆，子叶2，肥厚，黄绿色或淡黄色。气微，味淡，嚼之有豆腥气味。

黑豆的药用价值：

1、降胆固醇。从营养学方面，当今很多研究，除了跟它的异黄酮以外，还有跟它卵磷脂含量特别丰富也是有关系的。这两个同样都有抗动脉硬化、降胆固醇这个作用。

应该是豆类里的卵磷脂含量更高。蛋黄里面同时还有一个问题，就是说从现代科学提取的话，那大豆是最廉价的来源。

2、补肾。从中医的角度上来讲，我们古人实际上对黑豆很早就有这样一个认识：黑豆是肾之补。这个黑色正好是我们肾的本色，这个养眼实际上是通过补肾。通过肾经的充盈来间接补充我们的肝血，是肝血得到滋养以后我们的眼睛就能眼明目俏。

中医认为人的肌肤，它的光泽润泽是靠我们肾气的滋养，肾气的充盈，温煦，靠肾经的滋润。。

3、益脾。黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。入脾经，他除了有补肾的作用，它还有健脾的作用。中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气的作用。

常吃黑豆，一个是可以使我们人的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。比如我们有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

4.祛痰止喘，可治咳嗽。对胃胀，便秘有明显疗效。

常吃黑豆好不好？

在豆类食物中，黑豆的营养价值比较高。黑豆中富含粗蛋白，有丰富胺基酸，极易为人体吸收，符合美国食品药物管理局规定高级蛋白质的标准。黑豆所含营养成分与黄豆几乎相同，富含维生素E、异黄酮类等丰富的抗氧化物质。与黄豆最大不同在于，黑豆种皮还具有丰富的花青素、类胡萝卜素，根据萃取物所做的研究发现，对于抑制动脉粥状硬化，黑豆比黄豆的效果好。