柠檬被称为维生素C的仓库,所富含的维生素C比其他水果要多好几倍,能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果,这种酸味来自于柠檬酸,可软化肌肤角质层[52石斛网www.52shihu.com],往除死皮,促进皮肤新陈代谢,使肌肤能更好的吸收水分,增强保湿功能。
柠檬被称为维生素C的仓库,所富含的维生素C比其他水果要多好几倍,能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果,这种酸味来自于柠檬酸,可软化肌肤角质层[52石斛网www.52shihu.com],往除死皮,促进皮肤新陈代谢,使肌肤能更好的吸收水分,增强保湿功能。
柠檬泡水中适量加入冰糖,对肺有很好的滋养作用。柠檬泡水是夏季炎热天气里很好的保健养生饮品,具有生津解暑,开胃醒脾的功效。经常饮用柠檬水可以补充人体所需要的维生素A,保护视力。也能提供给人体丰富的维生素C,预防坏血病,并促进人体对铁的吸收,具有补血的功效,对伤口愈合有促进作用。饮用柠檬水可以提高抗氧化作用,清除人体的自由基,延缓衰老,美容养颜。
查看详细最好不要喝凉的,早晨起床,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水,对身体是有好处的。但由于柠檬的ph值为2。5,因此,胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
它不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口气不佳的困扰,它也能神奇地帮您改善。但是值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮,柠檬也不例外。有很多女性为了美容,每天喝大量的柠檬水,这样反而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。
制作方法:将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
科学道理:
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c和烟酸等。
用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯含量———该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体,即肾结石。
柠檬含有丰富的维生素c,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水,可以补充维生素c。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕等症状,有助于感冒患者康复。刚感冒时,喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外,柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水,饮之可以缓解咽喉痛,并减少喉咙不适。
查看详细过量食用柠檬,会对胃部造成损伤。
柠檬中含丰富的维生素C,有抗氧化性,能去除体内自由基,并具有抗衰老的作用。适当食用,对身体有好处。
柠檬中含有较多的柠檬酸,PH值低达2。5酸性较强,具有一定刺激性作用。过多食用会刺激胃肠粘膜,导致胃酸分泌过多。特别注意不能空腹食用柠檬,否则很容易引起胃痛。
柠檬的功效
1、消痛
柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味,剌激大脑中枢,增加消化液分泌,提高胃肠消化功能,增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛,提高人的运动能力。
如肌肉酸痛,只用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来泡脚效果奇佳。
2、去屑
有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗,方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次,过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长时间使用您会发现头皮屑慢慢地消失了。
扩展资料:
不宜吃柠檬的人群
1、胃溃疡患者
第一个就是胃溃疡、胃酸分泌过多。因为柠檬里面含有大量的钙,人体正需要钙物质额吸收,然而胃酸分泌过多的人,这些分泌物的消化需要吸收钙,从而会吸收去柠檬的钙物质。
2、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃柠檬。因为柠檬里面含有大量的糖分,而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话,会加重病人的病情,而且还会很严重,所以不宜多吃。
3、孕妇
还有一个需要强调的就是怀孕的人,怀孕的人不是不能吃柠檬,只是吃的时候要注意用对方法,不能空腹吃柠檬,喝柠檬水,能够对自己的皮肤有帮助,让皮肤变得更加光滑。
参考资料来源:百度百科-柠檬
参考资料来源:人民网-柠檬有三大食用功效哪些人不适合吃柠檬
查看详细不好,按相关要求服用。达到目的即止。
因为柠檬偏酸,是酸性水果。长期用有副作用。使自己成酸性体质,反而招致各种疾病。体酸是百病之源呀。
柠檬适合人群:
一般人群均可食用
1。
暑热口干烦躁、消化不良者,维生素C缺乏者,胎动不安的孕妇,肾结石患者,高血压、心肌梗死患者适宜食用;
2。
胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。
柠檬食疗作用:
柠檬味酸甘、性平,入肝、胃经;
有化痰止咳,生津,健脾的功效;
主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
柠檬做法指导:
1。
因太酸而不适合鲜食,可以用来配菜、榨汁;
2。
柠檬富有香气,能解除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩。
3。
应用于劳累过度、全身酸痛无力:果核3克,研成粉,用米酒30克送服,每晚睡前服。
查看详细鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
需要注意的地方:
一、最好加上蜂蜜,一来可以达到美容养颜的功效;二来可以增加柠檬水的口感,减弱的柠檬水的酸味和苦味。
二、最好是用60度到80度的温热水泡柠檬水,这样的柠檬水不会苦,容易泡出柠檬的营养物质。温热的水不会刺激胃。
三、一定要注意适量:不能喝太多的柠檬水;柠檬片要少放,放一片就可以了。
缺点:肠胃不好的人,如果经常空腹喝柠檬水,如果过酸,容易出现反胃恶性的现象,容易得胃溃疡或十二指肠溃疡,
查看详细答:干柠檬片的作用及功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞
答:喝柠檬蜂蜜水对视力好而且祛斑!早上空腹喝柠檬水可以排毒。牙科医师表示,民众如果想喝柠檬水减肥,记得多刷牙,免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙。
答:夏天喝柠檬水具有清肠排毒,美容养颜的好处。它含有丰富的维生素,柠檬酸。能够助消化,促使体内垃圾毒素的排出,防止便秘和脂肪的堆积。还可以抗衰老,抗氧化。祛除色斑、晒斑、黄褐斑、老年斑、增加皮肤弹性。还能提高人体的免疫力,调节内分泌功能。但是柠
答:用柠檬泡水可以获得以下好处:首先,柠檬中含有的维生素b2和维生素C具有美白祛斑的功效;其次,柠檬酸中含有的烟酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化液的分泌,具有杀菌和促进消化的作用。第三,柠檬中的钾、钠、铁和其他元素可以溶解结石,用于治疗肾结石。
答:麦冬是可以和柠檬一起喝的。柠檬片,麦冬有清热,降火,润燥的调理作用的,二者可一起泡水服用的。麦冬冰糖柠檬功效:柠檬味酸甘、性平,入肝、胃经,具有化痰止咳,生津,健脾的功效。常用于暑热,咽喉不适,咳嗽痰多、小儿百日咳等症。麦冬养阴生津,润肺清
答:1。美白2。疏通清理肠道3。有排毒功效,最好加点蜂蜜或冰糖,要不太酸了柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果,还可以预防心血管病。柠檬中含有大量维生素c,而维生素c极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素c的含量肯定要低一些。
答:对于结石的患者来说,除了服用一些排石的药物,或者通过碎石以及手术取石外,也可以经常的吃一些柠檬,结石的患者如果经常吃柠檬的话,对肾结石的防治有很大的作用,它可以增加尿液的PH值,从而防止新结石形成,同时还有助于排除旧的结石。另外患有结石的患
答:柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。
答:不可以的。哺乳期禁忌食品:韭菜,麦乳精,麦芽水,人参,巧克力,味精,腌制和油炸食品, 蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等辛辣刺激性食物, 香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等凉性水果, 茶、 咖啡、可乐等饮料 。
答:明代李时珍日:河豚鱼“修治得法益人,修治失法杀人”。所以在加工剖割河豚时,必须将有毒部分除净,要做到专人、专地、专用工具、专业剖割处理,专职烹制,才能确保安全。1、有流动水将河豚鱼体的污物及黏液除去,检查并去除附着在胸鳍内侧的绿色、半透明或
答:白带黄色是有炎症啊`如果呈脓性有异味大多是轻微的子宫内膜炎。如果只是很稠,有可能是月经不调。但这个几率比较下,一般没有其他症状,也没有异味。不管怎么样,在这里猜测是没有的,这病不严重,80%的女人都会有这样的困扰,但一定要及时的去看医生,起
答:主要要明确您的诊断,找出晕的原因,才能根据原因采取治疗。如美尼尔,颈椎病,头部疾病都可以引起。首要做出明确诊断,再采取针对性的治疗。针对美尼尔,颈椎病,头部疾病进行检查。以上是对“眩晕症多久可以好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康
答:有很多,例如在农业方面,竹子的利用更为普遍。竹子可编制各种农具,如箩筛、簸箕、扫帚、晒垫等。将竹子的竹节打通当作水管,供农田灌溉和引水之用。四川自贡盐区用竹管输送盐卤,费用低廉,经久耐用。大竹秆削去竹青,扎成竹筏,吃水浅,浮力大,至今仍是我
答:制何首乌味甘、涩,性微温,有补血养肝、益精固肾、乌须发、强筋骨之功效,常用于治疗头晕目眩、心悸、失眠、腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精等症。若洗头、梳头时脱发(因疾病引起的脱发除外)较多,可自制首乌粥常服,能有效减少脱发。
答:珍珠丸对于老年患者中风的症状具有很好的缓解作用。珍珠丸具有安神的功效,可以缓解人们情绪上的躁动。另外,对于一些半身不遂的患者,具有很好的调理作用,可以预防口眼歪斜的症状。可以增加脑血流量,降低脑血管的阻力,还能够抑制血小板的聚集,从而降低血