是可以的,一般的每天两个鸡蛋就会达到营养的,再多了也是不会起到营养的作用的[52石斛网www.52shihu.com],只是会造成充饥的作用,祝您的宝宝快乐成长!愿我的回答能给您带来帮助!
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鹌鹑蛋和鸡蛋能一起吃,由于这两种食物均属于动物蛋白,并且均属于性温的食物。建议:您放心食用,但不可过多食用,以免引起消化不良、腹胀等症状。注意事项:保持饮食多样化,少吃或不吃刺激性的食物。
查看详细鹌鹑蛋与鸡蛋营养价值比较:鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多,有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍。鹌鹑蛋的营养价值真的这么高吗?相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同,差异不大。要说差别主要表现在四个方面:1。鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。2。鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育。3。鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋。4。鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。鸡蛋、鹌鹑蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。由于鹌鹑蛋的价格是鸡蛋的2倍左右,而它们的营养成分又相差不大,都是优质蛋白,吸收率都好,所以日常生活中不妨以鸡蛋为主,这样更经济、食用更简便些。当然,对不同的人群还是可以区别对待的。比如6岁以下的幼儿,可以选择吃鹌鹑蛋,每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋),因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些,有助于孩子的大脑发育。中小学生学习负担重,用眼比较多,可以选择吃鸡蛋,每天2个左右,鸡蛋中维生素A含量高,它对视力发育有利。老年人不宜吃鹌鹑蛋,因为其中所含的胆固醇高,每天可以吃1个鸡蛋。但是有肝胆疾病的人吃鸡蛋,要根据身体情况选择少吃或不吃蛋黄。不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋,以蒸或煮的方式吃最好,消化吸收率基本可以达到100%。
记得采纳啊
查看详细鸡蛋富含胆固醇,有很高的营养价值,鸡蛋所含的蛋白质和氨基酸比例适合人体需要,容易被肠胃吸收,利用率很高,鹌鹑蛋富含蛋白质以及人体所需的微量元素。除此之外还包含各种氨基酸营养价值极高。目前没有发现鸡蛋和鹌鹑蛋相克的作用,所以可以一起吃。
查看详细根据您所说的这种情况,还是应该每天早上吃鹌鹑蛋或者鸡蛋,然后两样分开吃可能吸收的比较好。因为孩子比较小,肠胃活动能力不是很好,所以一次吃太多可能不利于孩子的吸收,也会给他胃造成负担。
查看详细鸡蛋的胆固醇是要比鹌鹑蛋高的。
《中国食物成分表》书中写着100克食物中胆固醇含量分别是:鹌鹑蛋515毫克,鸡蛋585毫克。不难看出,两者胆固醇含量虽然相差无几。
鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。
“鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用显著,这是因为鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素a、维生素b2、维生素b1、维生素d、铁、磷、钙等营养物质。”
拓展资料
鹌鹑蛋被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药”。外壳大多为灰白色,并杂有红褐色和紫褐色的斑纹。优质蛋色泽鲜艳,壳硬,蛋黄呈深黄色,蛋白粘稠。
鹌鹑蛋的重量为10克左右,很小一个,但营养价值几乎是鸡蛋三倍。
鹌鹑蛋对于肺病,肝炎,脑膜炎,胃病,糖尿病,哮喘支气管炎,心脏病,神经衰弱,高血压,低血压,动脉硬化,营养不良,发育不全,身体虚弱,小儿疳积等病症均有较好的辅助疗效。
鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养。
鹌鹑蛋还含有对从事脑力劳动有益的脑磷脂、激素,比鸡蛋高5-6倍的卵磷脂及成份较高的赖氨酸、胱氨酸、蛋氨酸等人体所不可缺乏的物质。可以说是脑力劳动者的最佳补养品,尤其是学生
查看详细答:鹌鹑蛋含有的蛋白质是非常高的,高于其他蛋类几倍,能帮助女性补充铁元素。鹌鹑蛋含有丰富的氨基酸,能补充人体所需要的能力,而且还能起到健脑益智的作用。但是一次不能吃太多,会引起腹胀的情况,如果对蛋类过敏的女性不建议食用。
答:孩子吃鹌鹑蛋一天3-5个左右,鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋的高,鹌鹑蛋中含有蛋白成分,还有维生素b的成分,里面还有人体需要的多种微量元素,可以起到增强身体素质的作用,常常吃鹌鹑蛋能改善身体疲劳,可以预防慢性病,鹌鹑蛋的营养价值比较高,具有养生保健
答:鹌鹑蛋有助睡眠的作用,但是不宜多吃。专家介绍:每天吃2--3枚即可。具体可打开这个网址看看tv.video.sina.com.cn/play/.html。
答:适当的吃鹌鹑蛋不会导致发胖的,为了减肥就不要暴饮暴食,不要过度安逸,要多殷勤,多运动、多锻炼。鹌鹑蛋的营养价值比较高的,含丰富的营养元素,维生素,矿物质、蛋白质等等。一般人都可以吃鹌鹑蛋的,要合理膳食,均衡营养,这样身体就容易健康,不要偏食
答:鹌鹑蛋的作用别名:鹑鸟蛋、鹌鹑卵营养成分:每100克鹌鹑蛋所含营养素·热量(160.00千卡)·蛋白质(12.80克)·脂肪(11.10克)·碳水化合物(2.10克)·维生素A(337.00微克)·硫胺素(0.11毫克)·核黄素(0.49毫
答:吃鹌鹑蛋对于减肥是没有作用的。鹌鹑蛋是一种常见的禽蛋,鹌鹑蛋除了含有丰富的蛋白质之外,他的脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸含量也是特别丰富的,适当吃具有强身健脑、补血益气的作用。但是鹌鹑蛋的热量并不比其他的蛋类低,因此在平时只能够少量摄入,如果经常大
答:相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同,差异不大。要说差别主要表现在四个方面:1、鸡蛋里维生素a的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。2、鹌鹑蛋中的b族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素b2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育
答:小孩能够正常的吃鹌鹑蛋,不会有什么影响,而且鹌鹑蛋中也含有丰富的营养物质,补充孩子需要的微量元素,但是注意不要吃多,不然是会导致消化不良,出现胃肠道的反应,平时注意饮食的健康,孩子的身高一般是有遗传的因素还有身体的营养成分因素有很大的关系,
答:根据您所描述的情况,麦芽片能健脾开胃,消胀,用于食积不振,脘腹胀痛,脾虚食少者。服药过程中不能吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物,该药主要用于因缺乏淀粉酶引起的消化不良,哺乳期妇女慎用,建议口服,一次2~3片,一天3次。希望您能很快好起来。
答:威灵仙是一种味辛,咸,性温的中药材,主要功效有通络止痛、祛风除湿。常用于肢体麻木、痛风、脚气肿痛者的治疗。建议患者遵医嘱使用威灵仙,而在用药期间饮食要以清淡的为主,忌食辛辣的食物。
答:有机肥料按其养分含量与化学肥料相比,前者是养分种类多,氮、磷、钾、钙、镁、硫和微量元素都有,而后者比较单一,氮素化肥只含氮,磷素化肥只含磷,钾素化肥只含钾,即使是复合肥料也只含氮、磷、钾等有限几种养分。但是,有机肥料所含各种养分种类虽然齐全
答:必须有效!我老婆,还有朋友都吃了很有效果,他是调理代谢系统,不会像减肥药那样拉个没完!一般两天见效!但是一定要买好的!有需要可以帮您介绍!保证句句实话!
答:中风病人吃木耳,比较好。
答:打开门窗,打开风扇,在撒点空气清新剂,一天就好了、
答:喝点酒能活血,使身抄体血脉袭流通.米酒适宜范围很广,一年四季均可饮用,特别在夏季因气温高,米易发酵,更是消渴解暑的家庭酿造物,深受老年人和儿童的喜爱。用米酒煮荷包蛋或加人部分红糖,是产妇和老年人的滋补佳品。米酒以糯米(或粳米、玉米)为原料,
答: 1、溶解角质、杀疥虫、杀菌、杀真菌的作用:局部外用,在体温状态下,硫与皮肤接触,产生硫化氢;或与微生物或上皮细胞作用,氧化成五硫黄酸(pentathionic acid),从而有溶解角质、软化皮肤、杀灭疥虫等皮肤寄生虫及灭菌、杀真菌等作用