每天可以吃多少金桔？

每天吃3个金桔，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时[52石斛网www.52shihu.com]，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

金桔吃了有什么功效？

营养学研究发现，金橘富含维生素C，每100克金橘含维生素C达49毫克，而且80%存在于果皮中；还含有含胡萝卜素370毫克，钙56毫克，富含钾、镁、铁及维生素B

金桔的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。在冬季时节人们如果适当食用金桔的话，还可起到预防慢性病的作用。

金桔含多种维生素、碳水化合物，具有理气、化痰等作用，常吃金桔能增强机体抗寒能力，防治感冒。

保花保果

1、春梢抽发期(3月)，疏除部分当年春梢。嫩梢期可用0.3%~0.5%尿素加0.1%硼砂喷雾.

2、落花落果期(6月底至7月中旬)，在第1造幼果期，第2造花谢2/3时喷营养液(0.2%硼砂加0.2%磷酸二氢钾)为最佳，并可结合防治病虫害保果。既可保一造果，又可保二造果，间隔第1次保果15~20天左右进行第2次保果，配方可与第1次相同。

3、夏梢抽生期(6月至7月旬)抹除当年全部夏梢控制黑星病和炭疽病的发生。

4、果实膨大期(7至10月)，果实易裂果，选用防裂素喷果防裂保果，加强红蜘蛛和锈壁虱及黑点病等的防治。

5、果实成熟期(11月)，防止采前落果，主要防治好黑星病、炭疽病.黑点病，用黑光灯或用诱饵诱杀害虫，喷驱杀剂驱避害虫，喷生物农药防治病害。

金桔有什么保健作用？

金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

经常吃金桔对身体有什么好处？

金桔可以增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂.金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱.也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管……

怀孕初期可以吃金桔吗？

这个肯定是可以吃的，在怀孕期间肯定是可以吃金桔的，而且这个具有一定的败火的作用，这个是非常好的，怀孕期间的饮食的话注意营养的均衡，荤素搭配。必须多吃一些肉类，鱼类，蛋类，蔬菜，水果等等，这样的话能够保证营养的均衡，促进胎儿的正常健康发育的呢。

咳嗽可以吃金桔吗？

金桔主要的效果是理气化痰，对于感冒的咳嗽有很好的治疗效果，可以适量食用。感冒多是由于病毒感染导致的，可以出现鼻塞流涕，咳嗽，畏寒发热等全身中毒症状的，期间要饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃点蔬菜，水果，金桔是可以吃的。