湿热油腻体质宜食新鲜柔滑蔬菜,如冬葵、菠菜、落葵、胡萝卜、银耳、木耳等;水果,如桃、柿子、香蕉、无花果等;润肠通便食物,如芝麻、蜂蜜、胡桃仁、甜杏仁、松子仁等。平时坚持到户外运动,以舒缓适度的方式为主,如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等,循序渐进,持之以恒。
湿热油腻体质宜食新鲜柔滑蔬菜,如冬葵、菠菜、落葵、胡萝卜、银耳、木耳等;水果,如桃、柿子、香蕉、无花果等;润肠通便食物,如芝麻、蜂蜜、胡桃仁、甜杏仁、松子仁等。平时坚持到户外运动,以舒缓适度的方式为主,如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等,循序渐进,持之以恒。
粉刺痘痘不,建议使用药物去除粉刺痘痘一旦停用很可能反弹。您一定要要禁烟,酒,口味较辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压。您这个时期本身,就是内分泌比较不稳定的时候出现粉刺痘痘是很平常的事情注意睡眠的质量早睡早起饮食清淡一些等青春期过了。
口气是因为脾胃消化不好。腰酸,月经前腹胀,颜色暗红是身体内有寒湿,经络不通造成的,提供以下建议供您参考:
1不要吃任何寒凉的食物,大寒的食物,更是不能吃,您吃了这些食物当时是感觉舒服了,可是加重身体内寒湿,加重淤堵,再吃上热性或者温性的食物或者药物那么痘痘自然就冒出来了。建议您不要再吃寒凉的食物,这里说的寒凉不仅指的是食物温度的寒凉,还有食物性质的寒凉。像您的月经不调是因为血少血虚,那么就要多吃补血补肾的易消化的食物,像不加酒的固原膏,像鳝鱼,牛肉等,像各种熬的很烂的肉汤,骨头汤,牛筋汤,鳝鱼汤等。
2有口臭,舌苔发黄,说明脾胃的运华功能失调,这样您每天中午饭前半个小时吃上一小勺鸡内金,可以消食,去胃火,然后多喝温开水,做背部轻轻撞墙。
3每天晚上坚持用桶温水泡脚,泡到身体微微出汗[52石斛网www.52shihu.com],然后躺床上后,做扭腰操,方法是:1.仰卧,双手与肩成一字型,双腿并拢伸直。2.双腿抬起,屈膝,与床成90度角。3.上身不动,双腿向右侧倒,直至右腿碰到床,再慢慢恢复原状,接着向左侧倒,直至左腿碰到床。此过程虽然没有直接锻炼到腰部,但双腿的左右摆动最大限度地扭转了腰,而且腰部的拉伸是在完全放松、没有压力的情况下进行的,这样来回做上100下,对腰部有很好的按摩及疏通作用。
4在通过食疗补足气血,那么开始做艾熏,方法是:熏艾条前,先用三片生姜,10粒红枣(去核),10粒桂圆(去核)加水煮15分钟后,倒入粉碎机里打成稀糊状,熏艾条之前喝下,然后就可以开始熏艾条,具体方法是,用10根清艾条熏后背中间脾胃对应的位置20-30分钟,再喝一杯生姜红枣桂圆羹,然后在臀部走罐,最好把痧走透,然后熏小腹50分钟,腿上下来回熏10次,熏的时候背后和小腹都要贴上生姜片,去寒湿的效果更强。走罐只走一次,然后每隔一个星期做一次艾熏,背部20分钟,腹部40分钟。治疗后连吃2天的白灼海虾。
5适当的室外活动。
可以试试拔罐,我也是这样,还张痤疮有效哦
找中医帮忙调理就可以
铁皮枫斗胶囊,主要是益气养筋。养胃生津,主要是治疗气血两虚而引起的咳嗽,那么湿热体质可以适当服用的,不必担心。另外,如果是湿热体质。可以服用藿香正气散,来适当的治疗体内的湿邪。
查看详细1.饮食宜与忌:
宜:饮食以清淡为原则,可多食甘寒、甘平的食物:
适宜吃的水果:西瓜、荸荠;
适宜吃的菜类:空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、白菜、苦瓜、丝瓜、葫芦、冬瓜、藕;
适宜吃的水产品:海蜇、鲫鱼;
适宜吃的豆类:绿豆、赤小豆、蚕豆;
忌:少食甘酸滋腻之品及火锅、烹炸、烧烤等辛湿助热的食物:
不适宜吃的菜类:韭菜、生姜、芫荽
不适宜吃的调味品:辣椒、胡椒、花椒
不适宜吃的饮品:酒、蜂蜜
不适宜吃的糖类:饴糖
不适宜吃的肉类:羊肉、牛肉、狗肉、鳝鱼
2.生活起居
居住环境宜干燥,通风,保持充足而有规律的睡眠。盛夏暑湿较重的季节,减少户外活动时间。应戒烟酒。
3.体育锻炼
适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类等。可以消耗多余的热量,排除多余的水分,运动后搭配可以有效清热利湿,可以达到很好的调理作用。
夏天由于气温高、湿度大,最好选择在清晨或傍晚较凉爽的时候锻炼。
湿热体质的情志调理:
湿热体质的人应克制过激的情绪,合理安排自己的工作、学习,培养广泛的兴趣爱好
查看详细寒湿体质以及湿热体质有着本质的区别,在调理方面也有着很大的不同。
每个人体内都会多多少少存在湿气,而湿气一般也分内湿以及外湿,外湿指的是环境潮湿,而内湿指的是身体。内湿大多与我们的消化功能有很大关系,
一般来说湿热体质的人,是身体的热与湿同时存在。而寒湿体质的人,在平时最常见的表现就是容易发热,头痛起来会非常严重,而且嘴巴总是发苦,小便短黄,平时总会容易腹胀,而且腰酸症状明显。
寒湿体质的朋友其实也应分两点来说,寒湿包括内生寒湿以及外感寒湿,
外感大多是着凉,以关节疼痛为主。而内生寒湿,一般表现在四肢发冷,总是容易腹泻,寒湿的人一般也容易肥胖。
平时吃得过多,而且不喜欢运动,脂肪就会一直堆积在体内,容易造成肥胖。虽然他们看起来非常壮实,但其实并没有什么力气。
而湿热体质的人一般脸上痤疮非常多,而且总是会嘴干,
要说到调理的话,湿热体质的人在平时可以多吃一些薏仁以及红豆煮成的汤水。
这些食材都可以起到解毒清热以及去湿的作用,而寒湿体质的人也要注重去湿,但在祛湿的同时,也要将体内的寒气驱除出去。在调理的过程中,千万不可再吃一些寒性食物。
在祛湿的时候,也可以采用针灸或者热敷等调理办法,将人体的寒气带出去。
查看详细湿热体质可以吃西瓜、梨、冬瓜、木瓜、豆芽等新鲜的蔬菜水果,平时多喝点红豆薏米汤、绿豆汤,对去湿热很有帮助。饮食上要少吃油腻、生冷的食物,含糖量高的甜品也要少吃。生活作息方面要多锻炼,多喝水、不要熬夜。
查看详细1、少吃高糖、高脂、油炸、膨化、腌制食品,禁食麻辣食品。
2、慢跑、体操、散步等轻量运动。
3、多吃绿豆、薏米等清热利湿的食物.
4、保持大便通畅,吃香蕉、红薯等。
5、药物:龙胆泻肝丸、芦荟胶囊等。
查看详细答:湿气侵袭到上焦,就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。湿属阴,热属阳,阴阳本身就是一对矛盾,寒热并存,就会出现湿热体质。湿热天气,这类人还会出现浑身黏糊糊的感觉。长期遭受湿热侵袭,体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等
答:病情分析:月经失调,多毛,座疮,可能为体内内分泌失调所致.意见建议:患者可去医院咨询,检查体内是否有异常指标,从而采取相应治疗.红糖老姜汤属于滋补,增加体内火热药物,所以体内有湿热者最好不要服用.生活护理:合理饮食,保持心情舒畅.
答:一般下焦湿热的病情可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸,黄连解毒片,八正散,湿毒清等。平时还可以用泽泻,车前子,黄连,黄柏等煮水喝。在使用药物期间不要吃辛辣热气的食物,不要饮酒。下焦湿热的患者还可以做拔罐疗法,艾灸疗法,祛除湿热。适当的运动改善气
答: 湿热病,一作湿温。一年四季内均可发生,以夏秋为多见。临床以始恶寒,后但热,汗出胸痞,舌白,口渴不引饮为提纲。其病因感受湿热之邪而发湿热证三四日即口噤,四肢牵引拘急,甚则角弓反张,此湿热侵入经络脉隧中,宜鲜地龙秦艽威灵仙滑石苍耳子丝瓜藤海风
答:多食温性食物,如:苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃,如:雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。在食疗的基础
答:汉将姜维第九次伐中原期间,司马昭派钟会、邓艾分兵入蜀。钟会终夺取汉中,在定军山遇诸葛亮显圣,嘱其不可妄杀生灵。邓艾与生命作赌,偷渡阴平小路,最后成功。在那里发现了诸葛亮生前题字,由衷地赞叹诸葛亮之才,感慨因不能相遇而遗憾。诸葛亮之子诸葛瞻与
答:脾胃湿热主要是不良的生活习惯以及饮食习惯造成。建议:您可以服用清热祛湿的中药进行调理,如龙胆草、马勃、金银花、木蝴蝶、茯苓、车前子、车前草、木通等。其次适量锻炼身体,养成规律的生活作息,每日保持心情愉快,饮食上尽可能保持清淡。
答:,我认为您所认为的湿热只是个表象,真正的本质是脾胃虚寒了,您手脚凉、怕冷这都不是湿热的表现,至于您说的起痘痘关键还是因为脾胃不好引起的虚火所致。建议您找中医大夫根据您的情况整体辨证治疗,不要盲目以为自己是湿热体质乱吃药治疗,一定要对症治疗。
答:黄苓,(别名:淡苓、条苓、子苓、枯苓、魁苓、山茶根子),一种药材,,消除紧张和不安,使身体状况稳定。黄苓应为黄芩误字。】黄苓茶含有丰富的活性矿物质,能够刺激、强健神经,因此现在常常作为神经系统药物为人们所用。它能够有效地缓解忙碌生活中常有的
答:地爬子鼹鼠(yǎnshǔ)脊椎动物,哺乳纲,食虫目,鼹鼠科。头尖,吻长,四肢短小,身体矮胖,长10余厘米,外形似鼠。耳廓退化,眼也小,多为细密的皮毛掩盖。尾细而短。前肢5爪,强大,掌心外翻,适于地下掘土生活。主要以昆虫为食,也食蚯蚓、蛞蝓、
答:剖腹产女性在月子期间是能够吃适量的干竹笋,竹笋具有很高的营养价值,里面含有脂肪,钙铁磷等一些微量元素。可以将竹笋直接煲汤,还能够起到下奶的作用。除了竹笋以外,产妇平时也要多吃一些蔬菜和水果,要在饮食上注意荤素搭配和营养均衡,这样才能够帮助身
答:吃菜籽油的好处:1、首先是脂肪酸的组成比例最接近人体需求。低芥酸菜籽油的饱和脂肪酸含量低,油酸含量高,它含有的必需脂肪酸亚麻酸比例仅次于胡麻油。2、菜籽油含有对身体有益的甾醇。甾醇具有降低胆固醇、降低心血管疾病、抗癌等生理功能。3、多酚含量
答:1:病人常有淋巴结、骨、关节结核或其他皮肤结核史,且有的发生于麻疹或其他传染病之后,在皮疹中找不到结核杆菌,结核菌素试验阳性,对结核菌素有高度反应的人注射结核菌素会发生本病,故认为是结核疹的一种。近几年等曾先后介绍过有瘰疬性苔藓临床表现的苔
答:怀孕后只要不是辛辣的都可以吃的,可以吃水果补充维生素,没有什么禁忌的水果,只要是愿意吃的都可以吃,但都不要吃多,以免拉肚子,也不要吃凉的。 怀孕后只要不是辛辣的都可以吃的,可以吃水果补充维生素,没有什么禁忌的水果,只要是愿意吃的都可以吃,
答:海星与海参、海胆等同属棘皮动物。它们通常有五个腕,但也有四六个,体扁平,多呈星形。有的种类腕很短,以致使身体呈五角形,如面包海星()。
答: 南瓜子,在中医看来,南瓜是一种驱虫药,可治疗绦虫、蛔虫病,在营养学家看来,它含丰富的磷质,可预防肾结石;还含大量的维生素,可缓解情绪,预防衰老。那南瓜子到底长什么样呢?