首先，临床症状并不突出，没有严重到影响生活睡眠，所以请树立良好的心态，不要过于焦虑。一般南方多雨水，气候湿润，而川渝地区喜食辛辣，故而大多数川渝地区的人都有些许湿热体质。如果情志失调[52石斛网www.52shihu.com]，常常生气，郁闷等，会导致肝气郁结，木克脾土，脾失健运，内生痰湿。只要保持心情舒畅，用一些健脾化湿加清热的药物即可。
首先，临床症状并不突出，没有严重到影响生活睡眠，所以请树立良好的心态，不要过于焦虑。一般南方多雨水，气候湿润，而川渝地区喜食辛辣，故而大多数川渝地区的人都有些许湿热体质。如果情志失调[52石斛网www.52shihu.com]，常常生气，郁闷等，会导致肝气郁结，木克脾土，脾失健运，内生痰湿。只要保持心情舒畅，用一些健脾化湿加清热的药物即可。
从您的来表述看，您还是懂不少养源生知识的。纵观您的表述，您应该是属于亚健康的情况。调理的话要以中医调理为主、自己锻炼为辅的原则。因为，中医治未病，您的情况如果去医院做体检的话，估计也检查不出什么毛病。
我提几点建议，希望对您有参考价值。一、用30克黄芪、15克当归、30克炒枣仁熬水代茶饮，因为黄芪有较好的补气作用，也就是可以治疗气虚；当归乃补血圣药，可以补血，也就是可以治疗阴虚；炒枣仁补血安神，可以治疗失眠。服用一段时间，气足了，体内循环自然就改善了，瘀滞也就通了；血足了，睡眠也就改善了。二、坚持锻炼，建议上班时间每隔1个小时站起来活动一下腰背，最好按照八段锦的动作来做（百度上有视频）；上班坚持步行，每天快步走30分钟左右；如果有条件的话，最好是倒着走路，双手握空拳轮番锤击后腰。坚持15天左右您会感觉浑身轻松，后腰酸困的症状会消失。
查看详细去上海中经堂治疗湿热症最好，经络向内归宿于五脏六腑，向外通达于四肢百回骸、五官九窍，把人体各部分答联系起来形成整体。人体中表面不相干的症状往往有着千丝万缕的联系，往往一个脏腑功能异常，也会牵连相关联的脏腑功能。通过经络调理，疏通气血，而达到多病同调的效果。
查看详细意见建议：1，，考虑是气虚、血虚引起的，建议您多喝些红糖枸杞水补中益气丸为好。也可以用人参归睥丸试试。对改善您的情况很有帮助
查看详细气郁需要开郁散结，湿热需要清热利湿，痰湿重需要健脾利湿总体来说需要疏肝理气、健脾燥湿。只是您是怎么确定自己是以上证型的，最好还是需要专业中医师帮您辩证施治
查看详细答：根据专业的营养师建议来看，如果我是属于气郁体质的话，要注意多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神功效的食物。
答：女性气郁的症状有胸胁部胀痛、食欲不振、失眠等症状，需要疏肝解郁治疗，可以针灸太冲穴、合谷穴，还可以口服中药四逆散合柴胡疏肝散加减，饮食需要清淡，注意调节自己的情绪。
答：人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时
答：气郁的症状表现有抑郁、情绪脆弱、经常郁闷、舌头呈淡红色和舌苔薄而白等症状。如果患者的病情比较严重，需要及时到医院做相关检查然后再对症治疗，避免发生延误或者是不可逆转的现象。在平时天气好时要适当的参加有氧运动。
答：您母亲的调养原则应为疏肝行气，开其郁结。理气不宜过燥，养阴不宜过腻。宜清淡饮食，多吃荞麦、小麦、刀豆、豌豆、火腿、海带、海藻、韭菜、薤白、萝卜、大头菜、芥菜、甘蓝、佛手、山楂、金橘、茴香菜、玫瑰花、茉莉花、白梅花、芜菁、橘皮、葱、蒜等具有行
答：其余起居的人在饮食上可以多吃一些小麦、葱、海带、海藻之类的食物，在水果上可以吃一些金橘和山楂，这些食物能够帮助行气、解郁、消食，对气郁体质的改善有一定的帮助。
答：特征：体形偏瘦，常感到闷闷不乐、情绪低沉，常有胸闷，经常无缘无故地叹气，易失眠。多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。气郁体质的人不要总待在家里，要多参众性的体育运动项目。
答：气淤的治疗建议服用活血化瘀的药物，血府逐瘀丸配合妇科调经片进行治疗会对您的症状有所改善，日常生活中一定要注意生活作息要规律，避免劳累过度，保持心情愉悦。
答：为伞形科多年生草本植物柴胡（eDC。）（见图2-46），以根入药。根含柴胡皂苷甲、乙、丙、丁，白芷素，山柰甙，微量挥发油和脂肪油等。味苦，性微寒。有解表和里，升阳，疏肝解郁的功能。治感冒，上呼吸道感染，寒热往来，胁痛、肝炎、胆道感染、月经不
答：锁阳入肾经，有补肾壮阳的功效，单用锁阳15克-30克，白酒500毫升-1000毫升，用干净的玻璃瓶把锁阳和白酒放到一起浸泡，密封后放置七天后，就可以达到药酒的功效。喝药酒的时候，最好准备干净的纱布或者过滤网过滤一下药酒的渣子，以免刺激咽喉。
答：大部分是分株时间不对芍药适时分株栽植，有利于根系伤口的愈合，并可萌发新根，增强耐寒和耐旱的能力，为次年的萌芽生长奠定基础。不可过早分株，以免发生秋发现象，影响翌年的生长发育；亦不宜过迟分株，其时地温已不能满足芍药发根的孺要，以致次年新株生长
答：金银花是具有性寒的，具有清热解毒功能。金银花还有疏利咽喉、消暑除烦的作用。金银花还可以治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒，还有治疗急慢性扁桃体炎、牙周炎等等的疾病。金银花药性偏寒，金银花只适合在炎热的夏季饮用，饮用可以防治疾病发生，还需要多吃
答：没有什么禁忌这几种食材可以在一起炖煮的食物相互之间不相克也不冲突
答：蜂蛹主要是蛋白含量较高，当然，能量也很高。糖尿病的和有肾脏养病的都不宜多吃，还有就是有些人对它过敏的就不能吃了。祝身体健康！希望楼主采纳谢谢，纯手打不易。
答：当出现过皮肤过敏引起的瘙痒时，应避免再次接触过敏原，尽量减少诱发加重因素及刺激因素，如抓挠、热水烫洗等，以免导致症状加重。患者应及时前往医院就诊，在医生的指导下用药。切忌擅自用药。
答：可以。浸液偏酸，空腹、胃病慎用，隔夜不能用。